Karate 10 parimat reeglit

Karate on võitluskunstide vorm, mis hõlmab erinevaid silmatorkavaid ja kaitsetehnikaid. See spordiala saavutas populaarsuse Jaapanis 1900. aastate alguses ja levis kiiresti üle kogu maailma. Karatega võivad tegeleda igas vanuses inimesed ning see õpetab nii vaimset kui ka füüsilist jõudu. Osalejad kannavad traditsioonilist karateülikonda, mida nimetatakse gi'ks, ja värvilist vööd, mis tähistab nende oskuste taset spordialal. Karatet saab harrastada mitmel viisil, olgu see siis kunst, enesekaitse või võitlussport. Karatega tegelemiseks on palju võimalusi, Ameerika Ühendriikides on tuhandeid algaja-sõbralikke koole. Karate esines esimest korda ametlikult olümpiaspordialana 2020. aasta suveolümpiamängudel Tokyos. Loe edasi, et teada saada karate kümme peamist reeglit.

Sisukord

• Millised on karate 10 peamist reeglit?
• 1. Ole lugupidav
• 2. Kasutage õpitut targalt
• 3. Karate läheb kaugemale Dojost
• 4. Karates ei ole esimest rünnakut
• 5. Taotle iseloomu täiuslikkust
• 6. Tehke oma parimad jõupingutused
• 7. Õnnetus tuleneb hooletusest
• 8. Tee kohandusi vastavalt oma vastasmängijale
• 9. Säilitage algaja süda
• 10. Ole ustav
• KKK

Millised on karate 10 peamist reeglit?

Karate 10 peamist põhimõtet on järgmised:

1. Ole lugupidav
2. Kasutage õpitut targalt
3. Karate läheb kaugemale Dojost
4. Karates ei ole esimest rünnakut
5. Otsige iseloomu täiuslikkust
6. Tehke oma parimad jõupingutused
7. Hooletusest tulenev õnnetus
8. Tee kohandusi vastavalt oma vastasmängijale
9. Säilitage algaja süda
10. Ole ustav

1. Ole lugupidav

"Karate algab ja lõpeb austusega," on levinud lause, mida kuulete karatekoolis üle kogu maailma. Viisakus on selle spordiala nurgakivi, sest nii vaimne kui ka füüsiline tugevus on osa karate treeningust. Karate õppimist alustavad lapsed saavad kõigepealt õppetunde austuse ja enesekontrolli kohta, enne kui nad õpivad löögitehnikaid. Ennekõike on oluline austus võitluskunsti distsipliini enda vastu. See tähendab, et tuleb järgida traditsioone, õppida spordiala ajalugu ja tähendust ning järgida selle reegleid. Suhted õpilaste ja nende õpetajate vahel on karates ülimalt olulised. Austuse näitamine nende vastu, kes on valmis teid õpetama, samuti nende vastu, kes koos teiega õpivad, on oluline osa sellest, mida karate väärtustab.

2. Kasutage õpitut targalt

Karates õpitut targalt kasutades võib olla kaks tähendust. Esiteks, paljud karates õpitud löögid võivad teisi kahjustada, kui neid kasutatakse valesti. See tähendab, et karates õpitud tehnikaid tuleks kasutada ainult õigustatud eesmärgil, näiteks enesekaitseks. Ärge kunagi kasutage karates õpitud tehnikat viha või kättemaksu eesmärgil, sest see on vastuolus nende põhimõtetega, millele karate on rajatud. Teiseks, kui harjutate karatetehnikaid, on oluline olla ettevaatlik ja teadlik, milliseid lööke te kasutate. Oma löökide tugevuse kontrollimine, eriti vastaste või treeningpartnerite vastu, on äärmiselt oluline, et hoida ennast ja ümbritsevaid inimesi turvaliselt. Te peate oma tehnikate kasutamisel olema mõistlik, isegi treeningu ajal, sest karate ei ole mõeldud teiste kahjustamiseks.

3. Karate läheb kaugemale Dojost

Paljud karate dojos õpitud õppetunnid on rakendatavad ka reaalses maailmas. Karates rõhutatakse selliseid põhimõtteid nagu austus, enesekontroll ja ausus, kuid neid õpetatakse järgima kogu aeg, mitte ainult treeningute ajal. Karate tähendab enda arendamist nii füüsiliselt kui ka vaimselt, nii et treeningu ajal harjutatud vaimne tugevus peaks laienema ka teie igapäevastele tegevustele. Õpilased peaksid end hästi esindama nii dojos kui ka väljaspool seda. Lisaks, kui kunagi tekib vajadus rakendada karatetehnikaid väljaspool treeningruume, tuleb igas keskkonnas rakendada samasugust kontrolli ja austust.

4. Karates ei ole esimest rünnakut

Karates ei ole esimest rünnakut. See reegel viitab veendumusele, et karatetehnikaid tuleks kasutada ainult siis, kui see on hädavajalik. Selle võitluskunstide distsipliini keskne uskumus on, et karate eesmärk on üksnes enesekaitse. Seetõttu ei tohiks karatekoolituse läbinud inimesed kunagi esimesena rünnata ja vastata jõuga ainult viimase abinõuna. Parim variant on jääda rahulikuks või põgeneda rünnaku eest enne karate kaudu õpitud tehnikate kasutamist. Selle reegli järgimiseks ei tohiks karates treenitud inimesed kunagi lasta endal alustada kaklust või rünnakut, eriti kasutades karates õpitud löögitehnikaid. Selle reegli järgimise võtmeks on rahulikuks ja rahulikuks jäämine vastasseisusituatsioonides. Selle põhimõtte järgimine on oluline karate traditsiooniliste tõekspidamiste austuse ja enesekontrolli seisukohalt.

5. Taotle iseloomu täiuslikkust

Karate on oluline osa sellest, mida karates osalejatele õpetatakse. Karateõpetajad rõhutavad oma õpilastega töötades vaimset tugevust sama palju kui füüsilisi tehnikaid. Karate kohta on levinud väärarusaam, et see keskendub füüsilisele võimekusele ja löögitehnikatele. Tegelikkuses tähendab karate vaimset tugevust ja enda parimaks versiooniks saamist nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Karate väärtustab selliseid omadusi nagu ausus, viisakus, enesekindlus, distsipliin ja enesekontroll. See kasutab iseloomu arendamist, et õpetada õpilastele õppetunde, mida saab rakendada väljaspool võitluskunsti.

6. Tehke oma parimad jõupingutused

Karatemeistrid ootavad, et iga õpilane annaks alati endast parima. Kui õpilased ei keskendu sellele, et anda endast parima, siis ei ole nad piisavalt pühendunud, et omandada karatekunsti. Karate treenimine võib olla kohati raske ja kurnav ning nõuab osaleja täielikku otsustavust. Küsimus ei ole mitte teiste ületamises, vaid hoopis igaühe enda täie võimekuse saavutamises. Olgu edu või ebaõnnestumine, kui annad endast kõik, ei ole midagi kahetseda; see on vaid motivatsiooniks, et olla tulevikus edukas. Täielik pingutamine treeningul tähendab ka seda, et tuleb teada oma piire. Ei ole häbi teha treeningu ajal pausi. Karates oma parima jõupingutuse andmine on oluline selle õppetundide täielikuks mõistmiseks. Õpilased peaksid alati tulema kohale innukalt õppima, olema motiveeritud arenema ja andma karatetreeningute ajal 100% pingutusest.

7. Õnnetus tuleneb hooletusest

See on seotud karate põhiprintsiibiga kasutada oma teadmisi targalt, sest paljud neist reeglitest on omavahel seotud. Karateõpetajatelt oodatakse, et nad kasutaksid seda hoolikalt, sest karate hoolimatu kasutamine ei ole see, mida selle leiutajad olid ette kujutanud. Karate tehnikate halb kasutamine võib viia negatiivsete tagajärgedeni, nagu selle loojad hoiatasid. Karate treeningu ajal tuleb olla äärmiselt hoolas. Teatud tehnikad karates nõuavad hoolikat täpsust ja täielikku keskendumist, et neid ohutult harjutada. Karate dojos on väga oluline enda ja ümbritsevate inimeste turvalisus. Tegelikult soovitavad karateõpetajad eemaldada hoolimatus kogu oma elust, mitte ainult treeningu ajal. See on kooskõlas karate veendumusega, et sportliku treeningu kaudu saab parandada oma üldist iseloomu.

8. Tee kohandusi vastavalt oma vastasmängijale

Karate oluline osa on oma tugevate külgede tundmine. Igaüks peab ise hindama oma tugevusi ja neid targalt kasutama. Iga olukord, kus karatet kasutatakse, ei nõua sama palju jõudu. See on spordiala harrastamisel äärmiselt oluline, sest mitte iga vastane või treeningpartner ei ole identse oskuste taseme või füüsiliste võimetega. Alati ei pea vastaste või treeningpartnerite suhtes rakendama kogu oma jõudu, sest karate on kõigi asjaosaliste jaoks kasvamine. Seetõttu peavad õpilased õppima, kuidas kohandada oma löökide tugevust sparringus või treeningul teistega. Küsimus ei ole võidus või kaotuses; selle asemel on palju väärtuslikum aidata ennast ja teisi, kes keskenduvad parandamisele. See on seotud karate aluspõhimõttega, milleks on austus, sest võitluskunstides on oluline näidata austust vastaste vastu.

9. Säilitage algaja süda

Algaja süda tähendab, et oled alati innukas õppima. Õpilased peaksid pidevalt olema valmis õppima uusi õppetunde karates, sõltumata nende oskuste tasemest. Olenemata sellest, kui kaua sa oled karatega tegelenud, on alati veel midagi õppida või täiustada. Kui te arvate, et olete karates kõik võimaliku ära õppinud, siis te eksite. Õpilased peaksid alati tervitama võimalust saada uusi teadmisi, sest alati on ruumi arenguks. Kirg õppimise vastu on see, mis võimaldab algajatel lõpuks jõuda meistri tasemele. Motivatsioon õppida on see, mis eristab häid võitluskunstnikke suurtest.

10. Ole ustav

See lõplik eeskiri hõlmab kõiki eelnevaid eeskirju. Karatele truuks jäämine tähendab selle põhimõtete järgimist ja traditsioonide austamist. Hoides kõrged standardid, mida karate oma õpilastele seab, on nad ustavad võitluskunsti ennast. Karateõpilased peaksid püüdma rakendada treeningute käigus õpitud õppetunde oma igapäevaelu takistuste suhtes. Kõige tähtsam on, et õpilased kasutaksid õpitud tehnikaid targalt ja ainult enesekaitseks. Seda tehes näitab see õpilase usku oskustesse, mida ta on omandanud spordiala treenimise ajal. Karates on kummardus mõeldud austuse ja usu märgiks võitluskunsti enda vastu. Õpilased näitavad sageli oma usku, kummardades aeg-ajalt treeningute või võitluste ajal, eriti alguses ja lõpus.

KKK

Millised on erinevad vööastmed karates?

Karates tähistatakse erinevaid vööastmeid vöö värviga. Kuigi üldjuhul on kasutusel kuus või seitse tavalist vööastet, võib dojo kohta sageli leida rohkem individuaalseid värve. Kõige sagedamini kasutatavad vööde värvid on kõige vähemkogenud värvide järjekorras valge, kollane, oranž, roheline, sinine, pruun ja must. Erandjuhtudel kasutatakse sageli ka punast ja lillat vööd. Lisaks põhivärvidele võib kasutada ka triipe, et näidata edasiliikumist teatavas värvirühmas.

Kas sa oskad karates näkku lüüa?

Karatevõistlustel on lubatud vastast näkku lüüa. Tegelikult annab vastase näkku löömine kolm punkti. See on kõrgeim punktide summa, mis antakse ühe löögi eest, mida nimetatakse "ipponiks". Iroonilisel kombel peetakse jalalööke sageli ebaseaduslikuks, kuna need on liiga madalale suunatud.

Kuidas toimuvad karateturniirid?

Karates võivad turniirid olla erineva formaadiga. Võistlejad võistlevad kõige sagedamini "kumite" sarjas, mis on individuaalne matš kahe vastase vahel. Võitja võib võita kumite, kui ta saavutab oma vastase ees kaheksa punkti eelise või kui tal on võitluse lõpus rohkem punkte. Peale selle on karateturniiri formaat täielikult üritust korraldava komisjoni otsustada. Karateturniiridel on kõige sagedamini levinud teatud formaadid, nagu üksikvõistlus, topeltvõistlus ja ringvõistlus.