Luistelu Spinners

Luistelu

Useimmat taitoluistelijat eivät asu jäähallissa, mutta monet heistä joutuvat harjoittelemaan pyörähdyksiä jatkuvasti hioakseen tekniikkansa täydelliseksi. Onneksi luistelijoiden on mahdollista harjoitella pyörähdyksiä jään ulkopuolella. Pyörivillä levyillä tai kitkattomilla keinuilla urheilijat voivat hioa tasapainoaan, muotoaan ja ydinvoimaa matkustamatta jäähallille.

Mihin luistelukehrääjiä käytetään?

Luistelukehrääjät ovat harjoitteluvälineitä, joiden avulla luistelijat voivat harjoitella pyörähdyksiä jään ulkopuolella. Niiden avulla urheilijat voivat harjoitella tasapainoa, ydinvoimaa, muotoa ja yleistä sydän- ja verenkiertoelimistön kestävyyttä, kun he simuloivat pyörimistä jäällä.

Kuten tavalliset laudat ja levyt, yksiosaiset spinnerit on valmistettu tukevista, kevyistä vaahtomuovityynyistä, jotka on päällystetty minimaalisen kitkan materiaalilla, kuten nailonilla. Joissakin on kaarevat rokkarit, jotka auttavat harjoittelemaan ydinvoimaa, ja joissakin on tasaisemmat rokkarit, jotka jäljittelevät terän tuntua. Ne on tarkoitettu pyörimään kovilla lattioilla selkeässä, avoimessa tilassa.

Kaksiosaiset spinnerit on valmistettu raskaammista metallilevyistä, jotka pyörivät toistensa päällä. Niissä on tartuntapinnat kummallakin puolella, ja ne voivat tarjota vakaan kiinnityspisteen, joten ne sopivat kaikenlaisiin avoimiin lattioihin. Vaikka niissä ei ole keinua, joka auttaisi tasapainon harjoittelussa, ne soveltuvat erinomaisesti muodon harjoitteluun.

Huomioitavia asioita

Kun etsit luistelukehrääjiä, sinun kannattaa ottaa huomioon seuraavat seikat:

Minkälaista kehrääjää etsit?
Paljonko aiot käyttää kehrääjään?
Minkä taitotason luistelija olet?

Mitä etsit luistelukehrääjältä?

Kohtuuhintaisuus
Kestävyys
Helppo varastointi
Helppo kuljetus
Lapsiystävällinen

Tyypit

Luistelukehittimiä on saatavana laudoista, levyistä tai pyörivistä metallilevyistä koostuvina vaihtoehtoina.

Spinner Board

Spinner-laudat ovat yleisimpiä luistelulautoja, joissa käytetään mahdollisimman vähän kitkaa aiheuttavia materiaaleja, kuten nailonia, simuloimaan luistelua jäällä. Joissakin laudoissa on kaarevat rokkarit, jotka pakottavat luistelijan tasapainoilemaan kantapäänsä varassa, kun taas toiset laudat ovat litteitä jäljitelläkseen tasapainoilua terän päällä. Ne ovat yleensä edullisia, ja niillä voi harjoittaa tasapainoa, ydinvoimaa ja asentoa.

Spinner-levy

Pyörivä kiekko on pyöreä, pienempi yksiosainen pyörivä kiekko, jota myös ballerinat käyttävät yleisesti. Vaikka ne eivät jäljittele luistimilla liikkumisen tunnetta, ne ovat hyviä tasapaino- ja keskivartaloharjoitteluun. Ne ovat erityisen hyödyllisiä jäätanssijoille, jotka työskentelevät varpaillaan.

Metalli Spinner

Metallikehrääjissä on kaksi metallilevyä, joiden välissä on laakerit, joiden ansiosta ne pyörivät toistensa päällä pyörittäessäsi. Molemmilla puolilla on tartuntapinta, joka pitää ne ankkuroituneina yhteen paikkaan ja sopii kaikille tasaisille pinnoille matoista koviin lattioihin ja ruohoon. Vaikka niissä ei keskitytä tasapainoon, ne ovat erinomaisia paikannuksen ja tarkkuuden harjoitteluun.

Tuotemerkit

Luistelukehrääjät ovat vakiovaruste, jota useimmat taitoluisteluun erikoistuneet tuotemerkit tarjoavat. Joitakin parhaita merkkejä, jotka valmistavat luistelukehrääjiä, ovat EDEA, Bezioner ja TTobi.

EDEA

EDEA:lla on yksi yleisimmin käytetyistä nailonpohjaisista kehrääjälautamalleista suhteellisen edulliseen hintaan. Vaikka niiden spinner-laudat saattavat joskus vaeltaa, ne kestävät hyvin ja antavat urheilijoille tasapainon, joka vastaa luistinten päällä olemisen tunnetta. Niitä on saatavana monenlaisissa hauskoissa painatuksissa ja väreissä.

Bezioner

Bezioner-spinning-lautamalli on edullinen ja kestävä vaihtoehto kaikille luistelijoille. Siinä on kevyt keinu, tukeva vaahtomuovipehmuste alustana ja nailonvalu, joka on saatavana vaaleanpunaisena tai sinisenä vaihtoehtona. Vaikka keinutin ei jäljittele terän tunnetta kuten EDEA-malli, se sopii erinomaisesti core-harjoitteluun.

TTolbi

TTolbi on tuotemerkki, joka palvelee niin joogaa, tanssivoimistelua kuin taitoluistelua. Sen kääntyvä kiekko on monipuolinen sekä tanssiin että taitoluisteluun, vaikka se ei jäljittele terän päällä tasapainoilun tunnetta. Levyjen mukana toimitetaan opetusvideo niiden käytöstä ja hyödyllisiä harjoituksia.

FAQ

Kuinka paljon luistelukehrääjät maksavat?

Luisteluun tarkoitetut tavalliset spinner-laudat ovat suhteellisen edullisia, keskimäärin noin 10-20 dollaria. Metalliset spinnerit maksavat yleensä hieman enemmän, noin 40-50 dollaria. Vaikka ne ovat kalliimpia kuin tavalliset spinner-laudat, ne kestävät myös kauemmin ja niitä voidaan käyttää erilaisilla pinnoilla.

Mitä taitoja luistelukehrääjät auttavat harjoittelemaan?

Luistelukierrokset auttavat parantamaan luistelijan tasapainoa, asentoa, ydinvoimaa ja yleistä sydän- ja verenkiertoelimistön kestävyyttä. Urheilijan valitsema spinnerityyppi voi korostaa pyörähdyksen eri osa-alueita. Spinning-laudat, joissa on kaarevampi keinu, korostavat ydinvoimaa, kun taas litteämmät laudat luovat luistimilla tasapainoilun tunteen. Metalliset 2-levyiset spinnerit keskittyvät ensisijaisesti muotoon ja asentoon spinnin aikana.

Miten käytät luistelukehrääjää?

Luistelukehrääjät tarvitsevat tasaisen, kirkkaan pinnan, jossa on runsaasti tilaa pyörimiseen. Metallisia kiekkoja voidaan käyttää minkä tahansa lattian päällä, kun taas kiekkolaudat ja kiekot tarvitsevat sileän, kovan lattian, kuten puu- tai laattalattian, jotta ne pyörivät kitkattomasti. Metalliset spinnerit pysyvät paikoillaan, kun pyörität, kun taas spinnerilaudat ja -levyt saattavat liukua ja vaeltaa hieman lattialla. Koska nailonlevyt saattavat liikkua lattialla, urheilijoiden on aina käytettävä kenkiä, jotta he saavat itsensä kiinni, jos ne liukuvat pois.

Kuten 0