Saatko levätä triathlon-uinnin aikana?

Kyllä, voit levätä triathlonin uintiosuuden aikana.

Jokainen osallistuja saa levätä milloin tahansa triathlonin tai minkä tahansa tapahtuman aikana. Lepo on elintärkeää osallistujien terveyden ja turvallisuuden kannalta, joten on tärkeää pysähtyä ja levätä tarvittaessa.

Uimarit voivat levätä seisomalla matalassa vedessä tai lepäämällä poijun päällä, joka osoittaa uimareiden kulkureitin.

Triathlonin uintiosuuden pituus voi vaihdella, mutta standardi on 1 500 metriä. 1 500 metriä on 150 metriä vähemmän kuin maili, mikä vaatii kestävyyttä.

On olemassa muitakin suosittuja triathlon-tapahtumien muotoja, kuten kevät-, rele-, pitkän matkan ja ultrapitkän matkan tapahtumat. Ultrapitkän matkan tapahtumassa uintiosuus on 2,4 mailia. Kun uintimatka pitenee, lepoa voi olla tarpeen lisätä.

Triathlonin aikana kilpailijan terveys ja turvallisuus ovat etusijalla. Vettä jaetaan kilpailun alussa, puolivälissä ja lopussa. Valmentajat ja lääkintähenkilökunta päivystävät koko ajan. Myös kilpailijoiden ja tapahtumaa seuraavan yleisön turvallisuuden varmistamiseksi on laadittu ohjeet. Jos urheilija väsyy tai alkaa ponnistella missä tahansa triathlonin vaiheessa, hän saa pysähtyä ja levätä.