Plaque d'angle de football

Exercices de plaquage en angle

Il existe plusieurs exercices conçus pour travailler spécifiquement cette technique, mais ils reposent tous sur le même concept. Ces exercices peuvent être effectués à la vitesse de la marche, à la vitesse de la frappe (enveloppement mais pas de plaquage) et à pleine vitesse. Pour les mettre en place, vous avez besoin de deux lignes parallèles : une pour les défenseurs et une pour les porteurs de balle. Placez un cône à 5-10 mètres du terrain, au milieu des deux lignes, qui servira de point de rencontre où le plaquage sera effectué. Au coup de sifflet, demandez aux défenseurs de plaquer le joueur offensif dans un angle, en veillant à ce que le joueur utilise les bonnes techniques. Il est toujours important de savoir comment effectuer un plaquage en toute sécurité. Des exercices de ce type sont toujours pratiqués au plus haut niveau.