Quali sono le regole della pallavolo?
Pallavolo
Il gioco della pallavolo esiste dal 1895 e ha assunto molte forme e varietà dalla sua fondazione. Il gioco si è evoluto nel tempo ed è stato introdotto per la prima volta ai Giochi Olimpici del 1964. Questo tipo di pallavolo si gioca su un campo sportivo e al chiuso.
L'obiettivo principale della pallavolo è colpire una palla al di sopra di una rete rialzata che divide il campo in due metà uguali usando le mani. L'obiettivo è far atterrare la palla a terra nella metà campo avversaria o rendere impossibile il ritorno della palla nella propria metà campo. La squadra avversaria ha quindi il compito di assicurarsi che la palla non tocchi il pavimento e di rimandarla oltre la rete. Si crea così un ciclo continuo di gioco chiamato rally.
Indice dei contenuti
Regole di base
Ci sono diverse regole di base che vengono applicate nel gioco della pallavolo. Una delle regole più importanti da seguire nella pallavolo è che ogni squadra può toccare il pallone solo tre volte in totale prima di doverlo rimandare oltre la rete. Nessun giocatore può colpire la palla due volte di seguito, ma può colpirla due volte in una serie di tre tocchi se la colpisce al primo e al terzo tocco. Se un bloccatore entra in contatto con la palla mentre blocca, il tocco fuori dal blocco non conta come uno dei tocchi. La squadra deve collaborare per rimandare la palla oltre la rete al massimo al terzo tocco. Una volta che la palla è stata rimandata oltre la rete, la squadra avversaria può giocare in difesa per far salire la palla e colpirla un massimo di tre volte prima di rimandarla oltre per continuare il rally.
Giocatori e posizioni
Un'altra regola della pallavolo è che ogni squadra deve essere composta da sei giocatori in campo in ogni momento. Ogni squadra può avere più di sei giocatori nel proprio roster fino alla capienza indicata, e i giocatori aggiuntivi siederanno in panchina fino a quando non saranno chiamati a entrare in campo. A seconda del livello di gioco, le squadre potranno sostituire i giocatori in panchina con quelli in campo per un totale di sei o 12 volte durante un singolo set. Il numero di sostituzioni si azzera per il set successivo. Gli atleti possono essere sostituiti in qualsiasi momento e possono essere sostituiti più giocatori contemporaneamente. I giocatori sostituiti possono rientrare in campo, ma solo al posto del giocatore che li ha sostituiti.
Le sostituzioni del libero sono separate dalle sostituzioni del gruppo, in quanto il libero può sostituire qualsiasi giocatore in ogni azione senza limitazioni di sostituzione. L'unica restrizione per il libero è che deve sedersi per un punto se è al posto di un giocatore e vuole cambiare per essere al posto di un altro giocatore.
Entrambe le squadre devono avere sei giocatori in campo alla volta e le sostituzioni possono essere effettuate durante la partita. I giocatori si posizionano nella zona di attacco anteriore alla rete o nella zona di difesa posteriore sulla linea di fondo. In ogni zona ci sono tre giocatori alla volta, che ruotano in senso orario dopo aver riconquistato il possesso di palla dall'altra squadra e si alza un nuovo server.
La Corte
Il campo indoor misura 18 m x 9 m ed è spesso realizzato in legno duro, campo sportivo o terra battuta. Intorno al bordo del campo ci sono delle linee che indicano il campo in cui si gioca e quello in cui si esce. La rete stessa misura 7ft 11in per gli uomini e 7ft 4in per le donne. Ha inoltre un diametro di circa 8 pollici e pesa circa 9 once.
Punteggio
La pallavolo indoor si gioca tipicamente con il metodo del punteggio rally. Con questo metodo, le squadre riceveranno un punto alla fine di ogni rally, indipendentemente dal fatto che abbiano servito o meno la palla. Questa partita si gioca al meglio dei tre set su cinque. I primi quattro set si giocano a 25 punti e il quinto a 15 punti. Ogni set deve essere vinto con un margine di due punti.
Le squadre possono segnare un punto mettendo la palla in campo sul lato avversario del campo. Si riceve un punto anche quando l'avversario non riesce a rinviare la palla oltre la rete, colpisce la palla in rete o la colpisce fuori dal campo. I punti possono essere segnati anche con il successo o il fallimento di un servizio.
Sanzioni
Ci sono diverse infrazioni che un giocatore può commettere durante una partita di pallavolo. In generale, i giocatori non possono violare nessuna delle regole di base del gioco senza ricevere una penalità. Alcune delle azioni principali che comportano una penalità sono le seguenti:
- Camminare sulla linea di base o oltrepassarla durante il servizio della palla.
- Trasportare, palpare o correre con la palla
- Toccare la rete con qualsiasi parte del corpo
- Raggiungere la rete per colpire la palla quando l'altra squadra sta ancora cercando di giocare la palla.
- Comportamento antisportivo da parte di un giocatore in campo o di un membro della panchina
FAQ
Come funziona il punteggio nella pallavolo?
La maggior parte delle partite di pallavolo indoor utilizza il metodo del punteggio rally. In sostanza, una squadra ottiene un punto quando la squadra avversaria non riesce a riportare la palla oltre la rete, la mette fuori dal campo, commette una violazione delle regole o commette un errore di servizio. Le partite si giocano al meglio dei tre set su cinque. I primi quattro set si giocano a 25 punti, mentre il quinto set si gioca a 15 punti. Le squadre devono vincere con un margine di due punti.
Di quale attrezzatura ho bisogno per giocare a pallavolo?
La pallavolo dispone di alcune attrezzature necessarie per giocare. Il pallone da pallavolo e la rete sono le due attrezzature più necessarie. Ogni squadra deve avere una divisa che comprende più maglie di colore diverso (almeno un colore diverso per il libero), pantaloncini o spandex, calzini e scarpe. I giocatori di pallavolo agonistica a volte indossano ginocchiere e scarpe fatte apposta per giocare a pallavolo.
Quanti giocatori ci sono in una squadra di pallavolo?
La pallavolo indoor prevede sei giocatori per ogni lato del campo durante una partita. Le dimensioni di una squadra di pallavolo possono variare, in quanto è possibile avere molte persone in panchina che possono sostituire i sei giocatori in campo. Ci sono dei limiti al numero di giocatori che possono essere presenti nella rosa della squadra e che possono sostituire i propri compagni. Ogni giocatore è solitamente esperto in una posizione del campo, rispetto al beach volley, dove i giocatori devono essere esperti in ogni abilità.
