Förteckning över golftips

Golf kan vara ett mycket komplicerat spel. Från klubbor och bollar till banans utformning - spelet erbjuder många beslut och utmaningar som spelarna måste ta sig igenom. Läs listan nedan för att lära dig några tips och tricks som hjälper dig att börja din golfresa.

Innehållsförteckning

• Tips för uppvärmning
• Praktiska tips
• Tips för etiketter
• Tips om utrustning
• Tips för att spela
• Svängningstips
• Tips för det mentala spelet

Tips för uppvärmning

• Warmera upp ordentligt: Oavsett om du gör det genom att stretcha eller öva med några skott på skjutbanan förebygger du skador genom att värma upp dig och hjälper dig att bygga upp en rytm inför rundan.

• Ha en uppvärmningsrutin: Det är viktigt att skapa en känsla av upprepning och att bli bekväm på banan. Oavsett om rutinen är att putta innan man kör eller tvärtom, kan det vara till stor hjälp att göra samma sak varje gång för att skapa goda vanor.

Praktiska tips

• Öva så mycket som möjligt.: Vare sig det handlar om att slå bollar på en driving range eller att spela rundor, så är det övning som ger färdighet.

• Träna smartare och inte hårdarer: Det är värdefullt att öva på de specifika färdigheter som du vill förbättra. Om du har problem med en viss aspekt av spelet, se till att lägga extra tid på att träna den aspekten.

• Försök att göra något golfrelaterat varje dag: Genom att träna varje dag håller du ditt spel fräscht och känner dig mer bekväm när du går ut på banan. Försök att träna minst 10 minuter per dag i stället för att träna länge en gång i veckan.

• Arbeta med din svinghastighet och ditt tempo: Genom att träna på din sving och timing kommer du att få bättre resultat och bättre poäng. Hastigheten i din sving är avgörande, och upprepning hjälper enormt mycket.

• Arbeta med ditt korta spel: Om ditt korta spel inte är konsekvent och om putten inte kommer nära hålet kommer din poäng aldrig att vara där du vill ha den. Att träna på putting green eller i en bunker hjälper dig att förbättra ditt korta spel.

• Ta lektioner: Att lära sig av golfexperter och proffs är det bästa sättet att förbättra sig snabbt. Det är nästan omöjligt att lära sig golf på egen hand. Coacher eller tränare kommer att kunna ge feedback och peka på svagheter i ditt spel som du kanske inte har lagt märke till.

Tips för etiketter

• Lär dig om golfetikett: Etikett är en mycket viktig men oskriven del av golfen. Golfspelare bör alltid vara artiga mot andra på banan. Undvik att störa andra grupper eller att slå din boll när andra golfare är inom räckhåll.
• Korrekt etikett för golfövningar: Se till att du när du spelar rensar bunkrar, åtgärdar sprickor och håller banan i gott skick. Genom att göra detta gör du upplevelsen bättre både för ditt framtida jag och för de andra golfspelare som spelar på samma bana.

Tips om utrustning

• Använd rätt utrustning: Se alltid till att du använder klubbor som du känner dig bekväm med. Genom att göra detta kommer du att få jämnare resultat och en förbättring av ditt spel.
• 14 klubbor får finnas i väskan: Golfspelare får ha högst 14 klubbor i sin bag vid varje tillfälle. Se till att du tittar på banan i förväg så att du kan avgöra vilka klubbor som kommer att vara mest användbara för dig under din runda.
• Prova innan du köper: Många golfbutiker tillåter spelare att prova klubbor innan de går ut på banan. Om du tänker spendera pengar på klubbor, se till att du känner dig bekväm med dem och att de uppfyller dina krav.
• Välj rätt boll: Se till att spela med bollar som ger mer distans snarare än ökad spinn. Som nybörjare är spin inte något du behöver oroa dig för, så spela den boll som reser längst.

Tips för att spela

• Låt inte ilskan överväldiga dig: Frustration är en del av spelet, och ju mer du spelar, desto mer kommer du att se en jämnhet i ditt spel. Fokusera på avstånd och precision så mycket som möjligt.
• Spela inte för säkert på banan: En stor del av golfen handlar om att ta risker och förstå när man ska gå mot green och när man ska lägga sig ner. Om du alltid tar det säkra före det osäkra och aldrig går till hålet kan dina resultat påverkas.
• Gör justeringar för olika lögner: Olika lägen och bollförhållanden skapar unika slag. Se till att ställa in kroppen på slagets lutning.
• Accelerera genom dina puttar: Precis som vid en drive eller något annat slag hjälper detta dig att få bollen närmare det önskade målet.
• Justera för vind: Ta hänsyn till vinden på en kurs. När du spelar i medvind ska du använda kortare järn och sikta kort från flaggan.

Svängningstips

• Håll huvudet lågt: Nya golfspelare har ofta problem med att slå bollen för hårt när de försöker träffa den. Genom att hålla huvudet sänkt och se hur klubban kommer i kontakt med bollen blir det mycket lättare att träffa bollen rent.
• Håll ett bra avstånd mellan dig och bollen.: Om du står för nära bollen kan det hända att du slår den med hälen på klubban. Detta kan enkelt åtgärdas genom att ta ett steg tillbaka från bollen och ha mer vikt på hälarna.
• Slå bollen med fötterna axelbrett isär.: Detta är den bästa möjliga ställningen för nybörjare och förbättrar avståndet till ditt skott. Genom att helt enkelt korrigera din hållning kan du öka avståndet till dina skott.

• Korta backswings i bunkern: Om du har en kort sving och en fullständig följning kan du få bollen högt upp i luften och över bunkerns kant.

• Experimentera med din sväng: Genom att öva på olika skott i olika situationer kan du skapa dig ett bra utgångsläge när du ställs inför motgångar. Du kan experimentera med olika svänghastigheter, grepp och att öppna eller stänga klubbansiktet.
• Använd din kropp som en kraftkälla: Genom att använda höfter, ben och bål under svingen för att driva bollen ökar du avståndet och kraften i slaget.

Tips för det mentala spelet

• Låt inte första tee skrämma dig: All träning och uppvärmning före rundan har lett dig till första tee. Bli inte orolig. Slå bollen som vilket slag som helst och gå inte för långt.
• Fokusera inte på ditt resultat: Genom att spela i nuet och ta ett skott i taget kommer du att se att spelet blir mycket mindre överväldigande. Om du ständigt tänker på din totala poäng kommer du aldrig att lyckas.
• Spana alltid ut hålet från tee boxen.: Detta kommer att hjälpa dig att exakt beskriva det slag du ska ta och skapa en strategi för hålet.

• Bli inte frustrerad: Om du håller dig lugn kan du hålla dina slag konsekventa och fatta bra beslut på banan. Även efter ett dåligt slag kan du ta ett djupt andetag och fokusera på nästa slag.