Κίνηση μπάλας Μπάσκετ

Πίνακας περιεχομένων

• Κίνηση μπάλας μπάσκετ
• Πέρασμα στο μπάσκετ
• Σκοποβολή στο μπάσκετ
• Ντρίμπλα στο μπάσκετ
• Ταξιδεύοντας
• Περιστροφή στο μπάσκετ
• Κίνηση μπάσκετ
• Όροι κίνησης μπάλας

Κίνηση μπάλας μπάσκετ

Το μπάσκετ είναι ένα παιχνίδι γεμάτο κίνηση. Οι παίκτες κινούνται πάντα στο γήπεδο. Είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς μπορείτε να κινείστε με και χωρίς τη μπάλα σε ένα παιχνίδι.

Υπάρχουν τέσσερις τρόποι με τους οποίους οι παίκτες μπορούν να κινηθούν με τη μπάλα στο γήπεδο στην καλαθοσφαίριση.

1. Περνώντας
2. Σκοποβολή
3. Dribbling
4. Περιστρεφόμενο

Πέρασμα στο μπάσκετ

Οι παίκτες μπορούν να πασάρουν την μπάλα με ένα ή δύο χέρια. Οι παίκτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν κίνηση με το χέρι πάνω ή κάτω από το χέρι. Ο γρηγορότερος τρόπος για να πασάρουν την μπάλα είναι να χρησιμοποιήσουν δύο χέρια και να την σπρώξουν στον αέρα κατευθείαν προς έναν συμπαίκτη τους για να την πιάσουν. Αυτό αναφέρεται ως πάσα στον αέρα. Η αναπήδηση της μπάλας από το δάπεδο επιτρέπεται επίσης, αλλά είναι πιο αργή. Αυτή η πάσα ονομάζεται πάσα αναπήδησης.

Σκοποβολή στο μπάσκετ

Το σουτ είναι ένας άλλος τρόπος για να κινείται η μπάλα στο γήπεδο. Η ρίψη της μπάλας στο δίχτυ είναι ο μόνος τρόπος για να κερδίσετε πόντους για την ομάδα σας. Οι παίκτες μπορούν να σουτάρουν από οποιοδήποτε σημείο του γηπέδου, αλλά συνήθως επιλέγουν να σουτάρουν μέσα ή γύρω από τη γραμμή των τριών πόντων.

Ντρίμπλα στο μπάσκετ

Η ντρίμπλα είναι μια ενέργεια κατά την οποία ο χειριστής της μπάλας αναπηδά επανειλημμένα την μπάλα από το δάπεδο. Η ντρίμπλα είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να μετακινήσετε τη μπάλα στο γήπεδο, ενώ ο ίδιος παίκτης κρατάει τη μπάλα. Εάν ένας παίκτης κινείται με τη μπάλα και δεν ντριμπλάρει, διαπράττει φάουλ ταξιδιού.

Ταξιδεύοντας

Το traveling είναι ένα είδος φάουλ που γίνεται όταν ένας παίκτης κάνει περισσότερα από δύο βήματα με τη μπάλα χωρίς ντρίμπλα. Η μετακίνηση είναι προσωπικό φάουλ.

Περιστροφή στο μπάσκετ

Pivoting είναι όταν ένας παίκτης έχει την μπάλα και περιστρέφεται γύρω από το πόδι περιστροφής του. Όταν ένας παίκτης αρχίζει να περιστρέφεται, δεν μπορεί να ντριμπλάρει ξανά, αλλά μπορεί να πασάρει ή να σουτάρει. Το Pivoting περιλαμβάνει επιδέξια κίνηση των ποδιών και μπορεί να κερδηθεί για να μπει σε καλύτερη θέση για πάσα ή σουτ.

Κίνηση μπάσκετ

Όταν δεν έχεις τη μπάλα, η δουλειά σου είναι να παίρνεις θέση στο γήπεδο. Οι παίκτες δεν περιορίζονται στον τρόπο με τον οποίο μπορούν να κινηθούν στο γήπεδο, αρκεί να μην βγουν εκτός γηπέδου και να μην αγγίξουν τη μπάλα. Επίσης, οι παίκτες δεν μπορούν να επιστρέψουν στο δικό τους μισό του γηπέδου με την κατοχή της μπάλας μόλις περάσουν το κέντρο του γηπέδου. Όταν δεν έχετε τη μπάλα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα εξής:

• Χωροθέτηση του δαπέδου
• Κοπή

Αποστάσεις στο γήπεδο

Η απόσταση στο γήπεδο περιγράφει τη θέση σας στο γήπεδο σε σχέση με τους συμπαίκτες σας. Ένας καλός προπονητής θα έχει την επίθεση και την άμυνά του να κατανοούν το spacing και να γνωρίζουν πώς να παίζουν μια ποικιλία σχηματισμών όπως man-to-man, zone ή press.

Κοπή μπάσκετ

Το κόψιμο είναι επίσης σημαντικό τόσο για τους επιθετικούς όσο και για τους αμυντικούς παίκτες. Όταν ένας παίκτης κόβει, κάνει μια ξαφνική κίνηση μακριά από έναν αντίπαλο παίκτη για να ανοίξει στο γήπεδο. Υπάρχουν πολλοί τύποι κοψίματος στο μπάσκετ.

Όροι κίνησης μπάλας

Η μετακίνηση στο μπάσκετ είναι τόσο σημαντική, που δημιουργήσαμε μια λίστα με τους όρους που πρέπει να γνωρίζετε:

• Κατοχή
• Dribbling
• Μάζεψε τη ντρίμπλα σου
• Περνώντας
• Σκοποβολή
• Άξονας περιστροφής
• Πόδι περιστροφής
• Αποστάσεις
• Περικοπές