Ball Movement Basketboll
Basketboll
Innehållsförteckning
- Rörelse av en basketboll
- Passning i basketboll
- Skytte i basket
- Dribbling i basketboll
- Resande
- Pivoteringar i basketboll
- Basketboll Rörelse
- Termer för bollrörelse
Rörelse av en basketboll
Basket är ett spel fyllt av rörelse. Spelarna rör sig alltid på planen. Det är viktigt att förstå hur du kan röra dig med och utan boll i en match.
Det finns fyra sätt för spelarna att förflytta sig med bollen på planen i basket.
- Passerar
- Skjutning
- Dribbling
- Vridbar
Passning i basketboll
Spelarna kan passa bollen med en eller två händer. Spelarna kan använda en över- eller underhandsrörelse. Det snabbaste sättet att passa bollen är att använda två händer och skjuta den i luften direkt mot en lagkamrat som ska fånga bollen. Detta kallas för en luftpassning. Att studsa bollen från golvet är också tillåtet men är långsammare. Denna passning kallas en studspassning.
Skytte i basket
Skytte är ett annat sätt att flytta bollen på planen. Att skjuta bollen i nätet är det enda sättet att få poäng för ditt lag. Spelarna kan skjuta var som helst på planen, men väljer vanligtvis att skjuta inom eller runt trepunktslinjen.
Dribbling i basketboll
Dribbling är en handling där bollföraren upprepade gånger studsar bollen från golvet. Dribbling är det enda sättet att flytta bollen på planen samtidigt som samma spelare behåller bollen. Om en spelare förflyttar sig med bollen och inte dribblar begår han en resande foul.
Resande
Att resa är en typ av foul som inträffar när en spelare tar mer än två steg med bollen utan att dribbla. Traveling är en personlig foul.
Pivoteringar i basketboll
Pivoting är när en spelare har bollen och roterar runt sin pivotfot. När en spelare börjar svänga kan han inte dribbla igen, men han kan passa eller skjuta. Pivoting innebär skickligt fotarbete och kan vinnas för att ta sig in i ett bättre passnings- eller skottläge.
Basketboll Rörelse
När du inte har bollen är det ditt jobb att ta dig i position på planen. Spelarna är inte begränsade till hur de kan röra sig på planen så länge de inte går utanför banan och rör bollen. Spelarna kan inte heller gå tillbaka till sin planhalva med bollinnehav när de passerar mittplan. När du inte har bollen är det viktigt att förstå följande:
- Avstånd mellan golvet
- Skärning
Spacing på banan
Spacing på planen beskriver din position på planen i förhållande till dina lagkamrater. En bra tränare får sina anfallare och försvarare att förstå avstånd och vet hur de ska spela i olika formationer, t.ex. man mot man, zon eller press.
Basketskärning
Skärning är också viktigt för både offensiva spelare och defensiva spelare. När en spelare skär sig gör han en plötslig rörelse bort från en motspelare för att öppna sig på planen. Det finns många olika typer av cut i basketboll.
Termer för bollrörelse
Att flytta i basket är så viktigt att vi har skapat en lista med termer som du bör känna till:
- Innehav
- Dribbling
- Ta upp din dribbling
- Passerar
- Skjutning
- Pivot
- Svängbar fot
- Avstånd
- Skärningar
