Ισχύς Dribble μπάσκετ
Μπάσκετ
Πίνακας περιεχομένων
Μπάσκετ δύναμη ντρίμπλα
Μια δυναμική ντρίμπλα στο μπάσκετ είναι όταν ένας παίκτης ντριπλάρει την μπάλα με δύναμη και οδηγεί στο καλάθι.
Πότε χρησιμοποιείται η Power Dribble;
Στις περισσότερες περιπτώσεις η ντρίμπλα δύναμης αναφέρεται σε μια κίνηση low post στο μπάσκετ, ωστόσο μερικές φορές χρησιμοποιείται σε σχέση με μια ντρίμπλα drive, ή ακόμα και με έναν παίκτη στην κορυφή του κλειδιού.
Μετακίνηση
Ο πρωταρχικός ορισμός για την πρωταρχική ντρίμπλα είναι η σκληρή αναπήδηση της μπάλας που εκτελεί ένας επιθετικός παίκτης πριν κάνει την κίνησή του. Αφού λάβει μια πάσα ή εκτελέσει ένα pump fake, ένας επιθετικός παίκτης χτυπά τη μπάλα με τα δύο χέρια για μια ντρίμπλα. (Αυτή είναι η μόνη φορά που ένας παίκτης καλαθοσφαίρισης μπορεί να αναπηδήσει τη μπάλα με δύο χέρια και να μην καταλογιστεί παράβαση διπλής ντρίμπλας). Ταυτόχρονα, καθώς ολοκληρώνεται η ντρίμπλα, ο επιθετικός παίκτης ολισθαίνει προς το σημείο που θέλει να βρεθεί.
Ο σκοπός της ντρίμπλας δύναμης είναι να επιτρέψει στον επιθετικό παίκτη να μετακινήσει το πόδι του και να κινηθεί προς το καλάθι.
Dribble Drive
Όταν ντριμπλάρουν και οδηγούν προς το καλάθι, μερικές φορές οι παίκτες χρησιμοποιούν μια τεχνική παρόμοια με τη ντρίμπλα δύναμης στο ποστ. Ντριπλάρουν τη μπάλα δυνατά καθώς οδηγούν και πριν κάνουν την κίνησή τους θα χτυπήσουν τη μπάλα. Ένα παράδειγμα είναι κατά τη διάρκεια ενός hopstep, όταν ένας παίκτης πηδάει και προσγειώνεται και με τα δύο πόδια. Η δυναμική ντρίμπλα βοηθάει σε αυτό, αφήνοντας τον επιθετικό παίκτη να κρατήσει την κίνησή του γρήγορη. Μια αργή/μαλακή ντρίμπλα επιτρέπει στην άμυνα να αντιδράσει, ενώ μια δυναμική ντρίμπλα επιτρέπει στον επιθετικό παίκτη να συνεχίσει την κίνησή του.
Κορυφή του κλειδιού
Οι παίκτες είναι επίσης γνωστό ότι ντριμπλάρουν την μπάλα με τρόπους που αναδεικνύουν τις ικανότητές τους και επιδεικνύουν την αυτοπεποίθησή τους. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι η εκτέλεση κινήσεων ντρίμπλας κατά τη διάρκεια της δυναμικής ντρίμπλας. Πρόκειται για ένα δύσκολο εγχείρημα, οπότε όταν ένας παίκτης προσπαθεί να το πετύχει, είναι σαφές ότι κάνει επίδειξη.
Πώς εκτελείς μια δυναμική ντρίμπλα;
Οι δυναμικές ντρίμπλες απαιτούν εξάσκηση και κατανόηση των βασικών αρχών. Για να δούμε ποια παραλλαγή της δυναμικής ντρίμπλας είναι η πιο συνηθισμένη, αυτός ο σύντομος οδηγός θα επικεντρωθεί στην δυναμική ντρίμπλα στο ποστ.
Πιάσε την μπάλα
Για να κάνετε μια δυναμική ντρίμπλα πρέπει πρώτα να λάβετε την μπάλα. Μόλις πάρετε μια πάσα από έναν συμπαίκτη σας, μετρήστε τον αμυντικό σας. Προσπάθησε να δεις αν μπορείς να καταλάβεις τι είδους κίνηση θα δουλέψει με βάση τον τρόπο που σε φυλάνε.
Κάντε το ψεύτικο σας
Μόλις είστε έτοιμοι, ήρθε η ώρα να φτιάξετε το ψεύτικο. Κάνε ένα pump fake στον αμυντικό και δες αν θα τσιμπήσει. Αν τσιμπήσουν, είναι ώρα για τη δυναμική ντρίμπλα.
Ντρίμπλα δύναμης
Τώρα που ο αμυντικός είναι στον αέρα, πρέπει να φτάσεις στο καλάθι. Αναπήδησε την μπάλα δυνατά με τα δύο χέρια και περιστρέψου με το βάρος σου τοποθετημένο στο σετ πόδι σου. Κάνεις μια κίνηση up and under, οπότε ουσιαστικά περνάς κάτω από τον αμυντικό και στη συνέχεια βάζεις τη μπάλα στο καλάθι.
