Πώς κρατάτε μια μπάλα μπόουλινγκ σωστά;

Όταν μαθαίνετε για πρώτη φορά πώς να παίζετε μπόουλινγκ, ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να μάθετε είναι να βρείτε τον σωστό τρόπο να κρατάτε και να πιάνετε τη μπάλα του μπόουλινγκ. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να κρατούν σωστά τη μπάλα και ποιος είναι ο κατάλληλος τύπος και η δύναμη της λαβής που απαιτούνται για μια καλή παράδοση. Εδώ, θα ρίξουμε μια ματιά στα βασικά που κρύβονται πίσω από το σωστό κράτημα της μπάλας του μπόουλινγκ, συμπεριλαμβανομένων των δακτύλων που πρέπει να χρησιμοποιείτε, των τύπων λαβών και της κατάλληλης δύναμης της λαβής.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι δάχτυλα πρέπει να χρησιμοποιείτε για να κρατάτε μια μπάλα μπόουλινγκ;
• Άλλοι τύποι λαβών
• Πόσο δυνατή πρέπει να είναι η λαβή σας;

Τι δάχτυλα πρέπει να χρησιμοποιείτε για να κρατάτε μια μπάλα μπόουλινγκ;

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την εμφάνιση μιας κοινής μπάλας μπόουλινγκ, η οποία είναι συνήθως μια μεγάλη, βαριά, χρωματιστή μπάλα με αρκετές τρύπες στην κορυφή. Ο αριθμός των οπών μπορεί να ποικίλλει ανά μπάλα μπόουλινγκ, με τις περισσότερες να έχουν τρεις, αλλά μερικές να έχουν τέσσερις, πέντε ή ακόμη και καμία. Ωστόσο, οι περισσότερες μπάλες μπόουλινγκ έχουν τρεις τρύπες, δύο μικρές τρύπες τοποθετημένες δίπλα-δίπλα και μια ελαφρώς μεγαλύτερη τρύπα κάτω από αυτές. Κάθε ένας από αυτούς τους τύπους μπαλών μπόουλινγκ επιτρέπει παραλλαγές στον τύπο λαβής που μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

Ο παραδοσιακός τρόπος κράτησης μιας τυπικής μπάλας μπόουλινγκ περιλαμβάνει την τοποθέτηση του μεσαίου και του παράμεσου δακτύλου σας στις δύο οπές δίπλα-δίπλα και του αντίχειρά σας στη μεγαλύτερη τρύπα κάτω από αυτές, αφήνοντας τον δείκτη και το μικρό δάχτυλο να ακουμπήσουν την επιφάνεια της μπάλας. Αυτός ο τρόπος κράτησης της μπάλας του μπόουλινγκ ονομάζεται "συμβατική λαβή". Για μια σωστή συμβατική λαβή, ο παίκτης του μπόουλινγκ θα πρέπει πρώτα να τοποθετήσει τον αντίχειρά του στην οπή του αντίχειρα, τοποθετώντας την παλάμη του επίπεδη πάνω στη μπάλα, και στη συνέχεια να τοποθετήσει το μεσαίο και το παράμεσο δάχτυλο στις κατάλληλες οπές. Το μεσαίο δάχτυλο και ο παράμεσος θα πρέπει να χωράνε άνετα στις οπές, φτάνοντας περίπου μέχρι τη δεύτερη άρθρωση. Ο παίκτης του μπόουλινγκ μπορεί να καταλάβει αν η λαβή του είναι καλή, επειδή θα πρέπει να υπάρχει πολύ μικρή πίεση όταν σηκώνει τη μπάλα με αυτόν τον τρόπο.

Άλλοι τύποι λαβών

Ανάλογα με το είδος της παράδοσης που επιθυμεί κάποιος να κάνει στον διάδρομο και ανάλογα με τον τύπο της μπάλας μπόουλινγκ που χρησιμοποιείται, ένας πιο έμπειρος παίκτης του μπόουλινγκ έχει μια ποικιλία διαφορετικών λαβών που μπορεί να χρησιμοποιήσει. Μια τέτοια λαβή είναι η "λαβή με τα δάχτυλα", η οποία περιλαμβάνει την τοποθέτηση του αντίχειρα, των μεσαίων και των δακτυλικών δακτύλων στις οπές της μπάλας του μπόουλινγκ, αλλά την τοποθέτηση μόνο των μεσαίων και των δακτυλικών δακτύλων μέχρι την πρώτη άρθρωση. Αυτό επιτρέπει στους έμπειρους παίχτες του μπόουλινγκ να ρίχνουν πιο εύκολα ένα άγκιστρο, αλλά μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση στα δάχτυλα.

Ένας πολύ πιο εξελιγμένος τύπος λαβής είναι η "λαβή με ημι-δάχτυλο", η οποία αποτελείται από την εισαγωγή του αντίχειρα, του μεσαίου και του δαχτυλιδιού στην μπάλα και την εισαγωγή του μεσαίου και του δαχτυλιδιού στο σημείο μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης άρθρωσης. Αυτός ο τύπος λαβής είναι ένα υβρίδιο μεταξύ της συμβατικής λαβής και της λαβής με τα δάχτυλα, δίνοντας στον παίκτη του μπόουλινγκ ένα καλό ποσοστό ελέγχου, ενώ παράλληλα του επιτρέπει να ρίχνει άγκιστρα.

Ένας τελευταίος τύπος λαβής, ο οποίος είναι ίσως ο λιγότερο συνηθισμένος, είναι η "sarge easter grip". Η sarge easter grip συνδυάζει πτυχές της συμβατικής λαβής και της λαβής με τα δάχτυλα με διαφορετικό τρόπο από την ημι-δάχτυλη λαβή. Για να εκτελέσει αυτή τη λαβή, ο παίκτης του μπόουλινγκ εισάγει τον αντίχειρα και τον παράμεσο στη μπάλα του μπόουλινγκ είτε συμβατικά είτε με ημι-δάκτυλο, αλλά εισάγει το μέση δάχτυλο μόνο μέχρι την πρώτη άρθρωση. Ορισμένοι παίκτες του μπόουλινγκ θεωρούν αυτή τη λαβή πιο άνετη, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να προσαρμοστούν.

Πόσο δυνατή πρέπει να είναι η λαβή σας;

Κοιτάζοντας τους διάφορους τύπους λαβών που περιγράψαμε παραπάνω, πολλοί μπορεί να αναρωτιούνται πόσο ισχυρή πρέπει να είναι η λαβή που θα πρέπει να βάλουν στη μπάλα του μπόουλινγκ. Δεν υπάρχει σταθερή απάντηση για το πόσο σκληρά πρέπει να πιάνει κάποιος μια μπάλα μπόουλινγκ, επειδή η δύναμη του καθενός είναι διαφορετική, αλλά σε γενικές γραμμές, κανείς δεν θέλει η λαβή του να είναι εξαιρετικά χαλαρή ή εξαιρετικά σφιχτή. Μια χαλαρή λαβή θα επιτρέψει στην μπάλα να παραδοθεί πολύ πιο εύκολα από το χέρι, αλλά αν η λαβή είναι πολύ χαλαρή, μπορεί να υπάρξει έλλειψη ελέγχου που προκαλεί την εκτροπή της μπάλας από την προβλεπόμενη πορεία. Αντίθετα, μια πολύ σφιχτή λαβή θα δυσχεράνει την έξοδο της μπάλας από το χέρι και μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό. Όπως συμβαίνει με κάθε άθλημα, η εξάσκηση κάνει το τέλειο όταν μαθαίνετε πώς να πιάνετε μια μπάλα μπόουλινγκ, και μόλις οι παίκτες του μπόουλινγκ έχουν καθορίσει την τέλεια λαβή τους, μπορούν να επιλέξουν να πάνε σε ένα κατάστημα μπόουλινγκ και να φτιάξουν μια προσαρμοσμένη μπάλα για να ταιριάζει τέλεια στη λαβή τους.