Τι είναι η κωπηλασία;

Κωπηλασία

Η κωπηλασία είναι ένα πολύ παλιό άθλημα που περιλαμβάνει την απλή ιδέα της ώθησης μιας βάρκας από το ένα σημείο στο άλλο όσο πιο γρήγορα μπορείς χρησιμοποιώντας κουπιά. Η κωπηλασία προέρχεται από την εποχή που τα μεγάλα πλοία χρησιμοποιούσαν τα κουπιά, καθώς και τον άνεμο, για να ταξιδεύουν όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Στη σύγχρονη εποχή οι κωπηλάτες κάθονται σε μια βάρκα που ονομάζεται κέλυφος. Υπάρχουν δύο είδη κωπηλασίας. Στην ομαδική κωπηλασία, όπου το κέλυφος είναι γεμάτο με οκτώ κωπηλάτες, κάθε μέλος της ομάδας κρατά μόνο ένα κουπί και πρέπει να εργάζονται ως ομάδα. Η κωπηλασία δύο ατόμων ή στην κωπηλασία ενός ατόμου ονομάζεται στην πραγματικότητα sculling και κάθε μέλος της ομάδας έχει δύο κουπιά ή κρανία, ένα σε κάθε χέρι.

Ιστορία

Η κωπηλασία χρησιμοποιείται για ταξίδια εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι Αιγύπτιοι, οι Έλληνες, οι Ρωμαίοι και οι Βίκινγκς χρησιμοποιούσαν τουλάχιστον εν μέρει την κωπηλασία για την κίνηση των πλοίων τους. Η κωπηλασία ως αγώνας ξεκίνησε τον 16ο αιώνα στην Αγγλία, όπου οι άνθρωποι μεταφέρονταν από μεγάλα πλοία στο Λονδίνο με μικρότερες κωπηλατικές βάρκες. Τα πλουσιότερα μέλη στοιχημάτιζαν μεταξύ τους ποιος θα έφτανε γρηγορότερα στη στεριά, γεγονός που οδήγησε σε αγώνες μεταξύ διαφορετικών κωπηλατικών σκαφών. Μέχρι το 1800 η κωπηλασία ήταν ένα ολοκληρωμένο άθλημα με διάφορες διοργανώσεις με σκοπό καθαρά τον τζόγο και την ψυχαγωγία. Τη δεκαετία του 1820 τα πανεπιστήμια του Κέιμπριτζ και της Οξφόρδης άρχισαν να λαμβάνουν σοβαρά υπόψη την κωπηλασία ως άθλημα. Τριάντα χρόνια αργότερα το Χάρβαρντ και το Γέιλ στις ΗΠΑ ανέλαβαν την κωπηλασία. Η κωπηλασία έγινε γρήγορα δημοφιλής. Η κωπηλασία συμπεριλήφθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 1900 και έκτοτε αποτελεί ολυμπιακό άθλημα.

Επιφάνεια παιχνιδιού

Η επιφάνεια παιχνιδιού στην κωπηλασία είναι το νερό. Συνήθως, οι αγώνες διεξάγονται σε ποτάμια, ιδιαίτερα σε ποτάμια που κινούνται αργά. Μερικές φορές η κωπηλασία λαμβάνει χώρα σε λίμνες. Η πιο σημαντική προϋπόθεση για την κωπηλασία είναι το νερό να είναι αρκετά ακίνητο. Εάν το νερό κινείται πολύ γρήγορα μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στους κωπηλάτες. Στην πιο ερασιτεχνική κωπηλασία συχνά μια γέφυρα ή μια προβλήτα θα είναι η γραμμή εκκίνησης και ένα άλλο ορόσημο θα είναι η γραμμή τερματισμού. Για τους Ολυμπιακούς Αγώνες και την κωπηλασία υψηλού επιπέδου, τοποθετούνται σημαδούρες που περιλαμβάνουν διαδρόμους για κάθε κέλυφος. Ο τυπικός αγώνας κωπηλασίας, συμπεριλαμβανομένων των Ολυμπιακών Αγώνων, είναι 2000 μέτρα. Οι νεότεροι κωπηλάτες μπορεί να κάνουν μόνο 1000 μέτρα. Υπάρχουν επίσης αγώνες κωπηλασίας μεγάλων αποστάσεων για κάποιους και αυτοί είναι μέχρι 2 με 3 μίλια.

Εξοπλισμός

Αν ενταχθείτε σε μια ομάδα κωπηλασίας, μπορεί να είστε τυχεροί γιατί δεν υπάρχει πολύς ατομικός εξοπλισμός που θα πρέπει να αγοράσετε. Ωστόσο, ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείτε στην κωπηλασία είναι πολύ σημαντικός.

Κέλυφος
Κουπιά
Πηδάλιο (τιμόνι)
Παπούτσια κωπηλασίας
Κωπηλασία Singlet

Υπάρχει επίσης διαθέσιμος προπονητικός εξοπλισμός τόσο για ομάδες όσο και για μεμονωμένα άτομα:

Μηχανή κωπηλασίας
Εργοόμετρο
Δεξαμενή κωπηλασίας

Gameplay

Το gameplay της κωπηλασίας είναι αρκετά απλό. Οι ομάδες ή τα άτομα ξεκινούν την κωπηλασία όταν ένας αξιωματούχος εκκινεί τον αγώνα και συνεχίζουν μέχρι τη γραμμή τερματισμού. Η βάρκα που θα περάσει πρώτη τη γραμμή τερματισμού κερδίζει. Τις περισσότερες φορές όλες οι βάρκες της κούρσας παρατάσσονται μαζί. Μερικές φορές, αν υπάρχουν πάρα πολλές βάρκες, θα υπάρχουν διαφορετικές διαδρομές και ο γρηγορότερος χρόνος, ανεξάρτητα από τη διαδρομή στην οποία βρίσκεστε, είναι ο νικητής. Ανεξάρτητα από το αν είστε ομάδα ή απλά άτομο, είναι πολύ σημαντικό να έχετε έναν συνδυασμό δύναμης και αντοχής καθ' όλη τη διάρκεια του αγώνα.

Θέσεις και ρόλοι

Στη μονή ή διπλή κωπηλασία οι θέσεις είναι απλές.Βρίσκεστε είτε σε μια βάρκα μόνοι σας είτε με ένα άτομο μπροστά ή πίσω σας. Κρατάτε δύο κουπιά, ένα σε κάθε χέρι και αν χρειαστεί να οδηγήσετε, οδηγείτε κωπηλατώντας πιο δυνατά από τη μία ή την άλλη πλευρά. Στα ομαδικά αγωνίσματα, ειδικά στις βάρκες των οκτώ ατόμων, οι θέσεις γίνονται σημαντικές.

Κυβερνήτης: Κάθεται στο πίσω μέρος της βάρκας και αντιμετωπίζει τους κωπηλάτες. Καθοδηγεί τη βάρκα και βοηθά στο ρυθμό των κωπηλατών, λέγοντάς τους πότε να επιταχύνουν ή να επιβραδύνουν. Συνήθως κάποιος είναι πολύ μικρός και ελαφρύς, ώστε να μην επιβαρύνει πολύ τη βάρκα.

Πρώτη και δεύτερη θέση (πλώρη): Βοηθά στην ισορροπία του σκάφους. Κάθεται πιο μακριά από τον πηδαλιούχο. Συνήθως είναι ελαφρύτερο άτομο.

Θέσεις 3-6 (μηχανοστάσιο): Οι ισχυρότεροι κωπηλάτες. Μεγάλοι και δυνατοί ακολουθούν το ρυθμό της έβδομης και της όγδοης θέσης και τραβούν τη βάρκα.

Καθίσματα 7-8 (ζεύγος πρύμνης): Καθίστε πιο κοντά στον πηδαλιούχο. Συνήθως είναι οι καλύτεροι δρομείς και καθορίζουν το ρυθμό για τους υπόλοιπους επικοινωνώντας με τον πηδαλιούχο.

Κανόνες και κανονισμοί

Δεδομένου ότι η κωπηλασία είναι ένα πολύ απλό άθλημα, οι κανόνες είναι επίσης πολύ απλοί. Υπάρχουν μόνο δύο κανόνες που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την κωπηλασία.

Αλλαγή λωρίδας: Στους Ολυμπιακούς Αγώνες και σε αγώνες υψηλότερου επιπέδου κάθε σκάφος έχει μια λωρίδα που έχει οριστεί γι' αυτό. Παρόλο που συνήθως όλα τα σκάφη παραμένουν στη λωρίδα τους, είναι νόμιμο να αλλάζουν λωρίδα. Στην κωπηλασία χαμηλότερου επιπέδου ισχύει το ίδιο. Μπορείτε να στρίψετε αριστερά και δεξιά στην κωπηλασία. Η μόνη εξαίρεση είναι αν παρεμποδίσετε σκόπιμα ή συγκρουστείτε με άλλο σκάφος. Αυτό αποτελεί αποκλεισμό.

Λανθασμένες εκκινήσεις: Η λανθασμένη εκκίνηση ή η εκκίνηση πριν από το σήμα εκκίνησης δεν είναι ασυνήθιστη στους αγώνες. Εάν συμβεί αυτό, όλα τα σκάφη επιστρέφουν στη γραμμή εκκίνησης για να ξεκινήσουν ξανά. Αν κάνετε λανθασμένη εκκίνηση μία φορά, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αν κάνετε λάθος εκκίνηση δύο φορές, βγαίνετε από την κούρσα.

Διαιτητές και αξιωματούχοι

Υπάρχουν πολλά είδη διαιτητών και αξιωματούχων στην κωπηλασία. Οι διαιτητές επιβλέπουν τα πάντα στον αγώνα. Οι βοηθοί τους τους βοηθούν. Οι κριτές στέκονται στη γραμμή τερματισμού και επιβεβαιώνουν τον νικητή του αγώνα. Οι εκκινητές ευθυγραμμίζουν τις βάρκες στην εκκίνηση και εκκινούν τις βάρκες. Οι διαιτητές βεβαιώνονται ότι οι βάρκες δεν συγκρούονται ή δεν παρεμβαίνουν μεταξύ τους. Σε αγώνες όπου δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί αξιωματούχοι, μπορούν να κάνουν ένα ή περισσότερα από αυτά τα πράγματα.

Γλώσσα και ορολογία

Regatta: Μια εκδήλωση αγώνων σκαφών
Cox: Ένας πηδαλιούχος
Λεπίδες: Κουπιά
Η παγίδα: Όταν το κουπί μπαίνει στο νερό
Πιάνοντας ένα καβούρι: Όταν ένα κουπί μπλέκεται στο νερό. Αυτό είναι πολύ κακό. Συνήθως τερματίζει την κούρσα της ομάδας ή αναποδογυρίζει το σκάφος της.
Sculling: Κωπηλασία με δύο κουπιά

Προπόνηση

Η προπόνηση στην κωπηλασία είναι πολύ σημαντική. Ο πηδαλιούχος είναι ο προπονητής του σκάφους όταν αυτό βρίσκεται στο νερό. Συνεργάζεται με τον προπονητή της ομάδας. Συνήθως αυτός ο προπονητής διευθύνει τις προπονήσεις της ομάδας. Ως επί το πλείστον θα βρίσκονται σε μια μηχανοκίνητη βάρκα δίπλα στο κωπηλατικό κέλυφος. Οι προπονητές κωπηλασίας βοηθούν στον καθορισμό των προπονήσεων για την ομάδα τους και τους βοηθούν να δυναμώσουν και να κωπηλατήσουν καλύτερα ως ομάδα.

Δεξιότητες και τεχνικές

Η κωπηλασία είναι ένας συνδυασμός δύναμης, αντοχής και συγχρονισμού. Για να κερδίσετε τους αγώνες πρέπει να είστε ταχύτεροι από τις άλλες ομάδες. Ωστόσο, οι ομάδες μπορεί να καούν αν ξεκινήσουν πολύ γρήγορα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αντοχή και ο συγχρονισμός είναι σημαντικοί. Το πιο σημαντικό κομμάτι είναι ο συγχρονισμός. Στην ομαδική κωπηλασία είναι εξαιρετικά σημαντικό να είστε συγχρονισμένοι με κάθε άλλο κωπηλάτη. Όταν όλη η ομάδα είναι στην ώρα της, τότε θα κινηθεί πολύ πιο ομαλά και πιο γρήγορα.

Στρατηγική

Η στρατηγική των αγώνων είναι ένα τεράστιο μέρος της επιτυχίας στην κωπηλασία. Η εξοικονόμηση ενέργειας και η αποδοτικότητα είναι το κλειδί για να είσαι ένας επιτυχημένος κωπηλάτης. Ως επί το πλείστον, θέλετε να ξεκινήσετε έναν αγώνα αρκετά αργά αλλά με αρκετά δυνατό ρυθμό. Προς τη μέση και τον τερματισμό της κούρσας, θέλετε να επιταχύνετε τον ρυθμό και να τραβάτε πιο δυνατά. Μέχρι τα τελευταία 50 μέτρα περίπου θέλετε να τα ξεπεράσετε όλα. Εξακολουθώντας να τραβάτε από κοινού με την ομάδα σας, θέλετε να πάτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Ο πηδαλιούχος θα υποδεικνύει συνήθως αυτές τις αλλαγές, βοηθώντας εσάς και την ομάδα να γνωρίζετε τον ρυθμό με τον οποίο θα πρέπει να κωπηλατήσετε, ειδικά ανάλογα με το τι κάνουν οι άλλες ομάδες.

Ασκήσεις

Η κωπηλασία είναι ένα δύσκολο άθλημα. Όχι μόνο πρέπει να βρίσκεστε έξω, αλλά χρειάζεστε και αρκετό χώρο για να μπορέσετε να κωπηλατήσετε για μερικές χιλιάδες μέτρα. Δεν μπορείτε να κωπηλατήσετε καθόλου με κακές καιρικές συνθήκες. Όταν πραγματικά μπαίνετε στο νερό, μπορείτε να κωπηλατείτε διαφορετικές αποστάσεις με διαφορετικές ταχύτητες για να εξασκηθείτε και να γίνετε πιο δυνατοί. Όταν δεν μπορείτε να μπείτε στο νερό, υπάρχουν μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε χρησιμοποιώντας εξοπλισμό εκτός νερού. Τα κωπηλατικά μηχανήματα είναι ένα παραδοσιακό εργαλείο για την προπόνηση. Προσομοιώνουν την αίσθηση της κωπηλασίας με διαφορετικά επίπεδα έντασης. Για να γίνετε πιο φανταχτεροί έχετε τις δεξαμενές κωπηλασίας. Αυτές είναι ουσιαστικά μικρές πισίνες που σπρώχνουν ηλεκτρονικά το νερό προς τη βάρκα σας για να μιμηθούν την πραγματική παρουσία στο νερό. Αυτές χρησιμοποιούνται επίσης για προπόνηση, κάνοντάς σας πιο δυνατούς και εξασκώντας το πώς είναι πραγματικά ένας αγώνας σε κινούμενο νερό.

Ολυμπιακή κωπηλασία

Η κωπηλασία είναι ένα ευρωπαϊκό άθλημα που υπάρχει εδώ και πολύ καιρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το άθλημα περιλαμβάνεται στους Ολυμπιακούς Αγώνες από το 1900. Στους Ολυμπιακούς Αγώνες υπάρχουν δύο είδη αγώνων, η κωπηλασία και η κωπηλασία με σκούπα. Η κωπηλασία σάρωσης είναι τα ομαδικά αγωνίσματα, όπου κάθε άτομο κρατάει μόνο ένα κουπί και υπάρχει ένας πηδαλιούχος που κατευθύνει και οργανώνει τη βάρκα. Το sculling είναι τα ατομικά αγωνίσματα και τα αγωνίσματα δύο ατόμων, όπου κάθε κωπηλάτης κρατάει δύο κουπιά. Οι ολυμπιακοί αγώνες είναι το αποκορύφωμα για τους κωπηλάτες. Οι ΗΠΑ είναι ιστορικά η καλύτερη χώρα στον κόσμο όσον αφορά την κωπηλασία. Άλλες ομάδες που είναι καλές είναι η Μεγάλη Βρετανία και η Γερμανία.

Ομάδες κωπηλασίας

Οι ομάδες κωπηλασίας ξεκινούν τοπικά. Ορισμένα λύκεια, ειδικά στις ΗΠΑ, έχουν ομάδες. Πολλά κολέγια και πανεπιστήμια έχουν επίσης πληρώματα. Από εκεί μπορείτε να προκριθείτε για να γίνετε μέλος της εθνικής σας ομάδας. Από εκεί μπορείτε να αγωνιστείτε σε διεθνείς κωπηλατικές διοργανώσεις, δηλαδή στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Τι είναι η κωπηλασία;

Η κωπηλασία είναι ένα άθλημα όπου άτομα ή ομάδες προσπαθούν να τραβήξουν μια βάρκα από μια γραμμή εκκίνησης σε μια γραμμή τερματισμού όσο πιο γρήγορα μπορούν.

Πού είναι δημοφιλής η κωπηλασία;

Η κωπηλασία είναι ένα δημοφιλές άθλημα στις ΗΠΑ, στην Αγγλία και σε άλλα μέρη της Ευρώπης, όπως η Ρουμανία και η Γερμανία.

Είναι η κωπηλασία ολυμπιακό άθλημα;

Η κωπηλασία είναι στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Η κωπηλασία έχει συμμετάσχει σε όλους τους Ολυμπιακούς Αγώνες, εκτός από τους πρώτους του 1896.

Όπως 0