Posiciones de baile

Como casi todos los deportes, la danza tiene posiciones que cada bailarín debe conocer. Sin embargo, a diferencia de deportes como el baloncesto o el fútbol, las posiciones en la danza no se refieren al lugar en el que un jugador juega en el campo o la pista, y un bailarín no está limitado a una posición durante una rutina de baile.

Índice de contenidos

• ¿Cuáles son las posiciones de la danza?
• Posiciones básicas de ballet
• Posiciones básicas de los brazos en el ballet
• ¿Qué es la primera posición en la danza?
• ¿Qué son los movimientos en el ballet?
• ¿Cuál es el movimiento de ballet más difícil?
• ¿Cuáles son las posiciones fundamentales en la danza?
• ¿Cuáles son algunos términos de ballet?

¿Cuáles son las posiciones de la danza?

Las posiciones básicas de la danza especifican cómo deben colocar los bailarines sus pies y brazos y se aplican principalmente al ballet, uno de los estilos de danza más populares. Hay cinco posiciones básicas de danza, pero sólo cuatro se utilizan con regularidad. La tercera posición, que no se utiliza a menudo, se parece demasiado a la quinta, por lo que la mayoría de los instructores de danza no hacen hincapié en ella.

Posiciones básicas de ballet

Como acabas de aprender, hay cinco posiciones de baile básicas que se aprenden en el ballet. Las bailarinas aprenderán las posiciones en las clases de danza para principiantes, y las aprenderán en orden numérico. Por lo general, cuanto más alto sea el número de la posición, más difícil será para la bailarina. En la primera posición, el bailarín se pone de pie con los tobillos juntos, los dedos de los pies apuntando hacia fuera, con los brazos por delante, las manos sin tocar, y sosteniendo una pelota de mentira. En la segunda posición, los pies de la bailarina están separados a la anchura de la cadera, los dedos de los pies siguen apuntando hacia fuera y los brazos están extendidos con las manos apuntando hacia abajo. La segunda posición se parece a la primera, pero extendida hacia fuera. En la tercera posición, el talón de un pie se colocará contra el paso de entrada del otro, con los dedos de los pies mirando hacia fuera en diferentes direcciones. Un brazo está en primera posición y el otro en segunda. En la cuarta posición, la bailarina debe comenzar en la tercera posición y mover el pie delantero aproximadamente un pie hacia adelante.

Posiciones básicas de los brazos en el ballet

Los brazos son más complejos, con uno ligeramente doblado y por encima de la cabeza, y el otro extendido por delante del cuerpo, con el codo ligeramente doblado. En la quinta posición, que es la más difícil, los pies tienen que estar en contacto, con uno delante del otro y cada uno apuntando en la dirección opuesta. Las manos se elevan por encima de la cabeza, con las manos separadas y los dedos en punta.

¿Qué es la primera posición en la danza?

La primera posición es la más sencilla, pero no se pueden aprender las demás posiciones sin aprender la primera. Un bailarín en la primera posición debe tener los talones tocándose ligeramente y los dedos de los pies mirando hacia fuera. Los pies deben apuntar hacia fuera en el mismo ángulo y el bailarín debe intentar que los pies apunten lo más lejos posible. Los brazos se colocarán en el lateral del cuerpo con las manos y las muñecas colocadas ligeramente por delante del cuerpo. Los bailarines pueden imaginar que sostienen una pelota de playa invisible delante de ellos para conseguir la distancia correcta.

En la mayoría de las clases de baile los bailarines empiezan en primera posición, así que asegúrate de que sabes hacerlo correctamente.

¿Qué son los movimientos en el ballet?

Hay muchos movimientos y habilidades de danza diferentes que se pueden realizar durante una rutina. Sin embargo, hay siete movimientos principales en el ballet que son reconocidos principalmente por los estilos de ballet italiano e inglés.

Esos siete movimientos son:

• Alicate (para doblar)
• Etendre (estirar)
• Liberar (subir)
• Glisser (deslizarse)
• Sauter (para saltar)
• Elancer (al dardo)
• Tourner (girar)

Estos son los movimientos en los que se basan los movimientos de ballet y las coreografías. El plie, el relever y el sauter son los movimientos que la mayoría de los principiantes aprenden primero, ya que son los más sencillos y conducen a los movimientos de danza más básicos. En un plie, el bailarín mantendrá ambos pies en el suelo y doblará las rodillas directamente sobre esos pies. En un relevo, el bailarín se pondrá de puntillas, con un pie directamente delante del otro, y levantará los brazos por encima de la cabeza. En un saute, el bailarín comenzará en un plie y luego saltará hacia arriba, dejando el suelo y aterrizando en él con ambos pies en el mismo momento.

¿Cuál es el movimiento de ballet más difícil?

Aunque algunos pueden debatir cuál es el movimiento de ballet más difícil de realizar, la mayoría de la gente estará de acuerdo en que es la fouette, que se basa en el movimiento básico del relevo. La fouette se produce cuando el bailarín realiza una pirueta, es decir, un giro sobre una pierna en posición de relevo. El bailarín debe mover la pierna en un movimiento de látigo mientras gira, así como abrir y cerrar los brazos, para mantener el giro durante más tiempo. El movimiento requiere un increíble equilibrio, fuerza en las piernas y resistencia para seguir girando el mayor tiempo posible. En El lago de los cisnes, uno de los ballets más famosos del mundo, la bailarina debe realizar 32 fouettes en una sola pirueta, que es el movimiento más difícil de la danza.

¿Cuáles son las posiciones fundamentales en la danza?

Como ya has aprendido, hay muchos movimientos y posiciones fundamentales en la danza que aprenderás a medida que vayas mejorando tus habilidades. Las posiciones fundamentales que debes aprender son la primera posición (de la que ya deberías saber mucho), la segunda posición, la cuarta posición y la quinta posición. La tercera posición no es tan importante, ya que se parece demasiado a la quinta. Cuando estés en estas posiciones, recuerda que tu postura es muy importante: debes estar siempre erguido, con la barbilla alta y los hombros hacia atrás. Las piernas deben estar rectas en estas posiciones y las piernas y los pies deben apuntar siempre en la misma dirección.

Una vez que domines estas posiciones fundamentales, estarás en el camino del ballet de alto nivel.

¿Cuáles son algunos términos de ballet?

A estas alturas de nuestra lección, has aprendido muchos términos de ballet que podrían ser útiles para tu futuro como aficionado o bailarín de ballet. Vamos a profundizar en algunos de los términos de ballet más importantes que debes conocer.

• Arabesco - Movimiento de danza en el que la pierna se levanta por detrás del cuerpo del bailarín, formando un ángulo de 90 grados o más.
• Barre- La parte de una clase de ballet, normalmente al principio, en la que los bailarines calientan mientras se agarran a una barra.
• Demi- Cuando un movimiento se realiza sólo a medias.
• Eleve- Elevarse hacia arriba mientras se está de puntillas.
• En Pointe- Cuando un bailarín realiza movimientos estando de puntillas.
• Jete- Salto de un pie a otro.
• Paso.
• Pirouette- Un giro sobre una pierna mientras se está en la posición de relevo.
• Saute- Un salto hacia arriba permaneciendo en la misma posición.