Mitä on kalliokiipeily?

Kiipeily

Kalliokiipeily on urheilulaji, jossa lajin harrastajat yrittävät nousta jyrkänteille. Kalliokiipeilyä on monia eri lajeja. Jotkin kalliokiipeilytyypit ovat avustettuja, mikä tarkoittaa, että kiipeilijällä on apuvälineitä, joiden avulla estetään etenemisen menetys, jos hän putoaa, kun taas toiset kiipeilytyypit ovat avustamattomia. Kiipeily on vaarallinen laji, johon voi liittyä henkilövahinkoja tai -vammoja, mutta se herättää osallistujissa ihmetystä.

Historia

Laji juontaa juurensa vuorikiipeilystä. Vuorikiipeily on käytäntö, joka syntyi tarpeesta ylittää vuorijonoja, kuten Alpit tai Kalliovuoret... Kiipeily urheilulajina sai alkunsa tästä käytännöstä, mutta nykyiseksi lajiksi siitä tuli länsieurooppalaisten kalliokiipeilijöiden ansiosta.

Leikkipinta

Kyseinen pelialusta voi olla pari eri asiaa. Kalliokiipeilyä ulkona harrastetaan todellisilla suurilla lohkareilla ja kallioseinämillä. Kiipeilyä sisätiloissa kuntosalilla harrastetaan keinotekoisella seinällä, jossa on keinotekoisia otteita. Sisäkiipeilyn otteet ovat fluoresoivia ja jokainen reitti on värikoodattu, joten sisä- ja ulkokiipeilyssä on joitakin eroja. Ulkona kiipeilyssä on lisävaikeutena se, että kiipeilyä vaikeuttavat sää ja ympäristössä vallitsevat olosuhteet.

Kiipeilyvarusteet

Kiipeily on urheilulaji, joka vaatii hyvin erikoisvarusteita. Valjaista ja köydestä aina kenkiin asti. Kengillä on erilaisia malleja ja käyttötarkoituksia, joten on tutkittava, millaista kiipeilyä harrastetaan. Lisäksi turvavarusteet ovat myös laaja ja monipuolinen varusteluluokka. Turvavarusteita, kuten valjaita, köysiä, kypäriä, apuköysiä ja karabinereita, on käytettävä niin kuin ne on tarkoitettu, muutoin voi tapahtua vakavia vammoja.

Tässä ovat olennaiset kalliokiipeilyvarusteet, jotka sinulla tulisi olla:

Lisävarusteiden johto
Karabiinit
Valjaat
Kypärä
Köysi
Kengät
Hihnat

Tavoitteet

Kiipeilykilpailut järjestetään sisätiloissa, ja niillä on tietyt tavoitteet. Ulkona kiipeilyssä noudatetaan samoja sääntöjä, mutta ulkokiipeilyä ei arvostella, vaan kilpailut järjestetään sisätiloissa keinotekoisilla seinillä. Parissa seuraavassa jaksossa keskitymme tästä syystä sisäkiipeilykilpailuihin.

Kiipeilykilpailun tavoitteena on kiivetä mahdollisimman kovaa kiipeilyä niin nopeasti kuin mahdollista. Jokaisella kiipeilyllä on vaikeusaste ja siihen liittyvä pistearvo. Jokaisella kiipeilijällä on kolme yritystä mihin tahansa kiipeilyyn, mutta jos epäonnistut kolme kertaa, et saa enää kilpailla. Kiipeilyn päätavoitteena on kerätä mahdollisimman paljon pisteitä, ja jos kyse on ajasta, myös kiipeilijöiden kiipeämisnopeutta arvioidaan.

Säännöt ja määräykset

Yhdysvalloissa järjestettäviä kiipeilykilpailuja hallinnoi USA climbing. Kiipeilysäännöt rajoittavat yritysten lukumäärää tietyissä kiipeilykohteissa. Kiipeilijöille asetetaan ikäluokkia, ja on olemassa vaikeusluokkia, joihin kiipeilijät ilmoittautuvat. Erityissäännöt koskevat sitä, miten kiipeäminen on suoritettava: Kiipeilijöiden on aloitettava ilman vauhtia, kiipeilijän on lopetettava kiipeäminen siten, että hänen kätensä ovat päätepidikkeessä kahden sekunnin ajan, putoamista pidetään epäonnistumisena.

Tässä ovat tärkeimmät kiipeilysäännöt, jotka sinun tulisi tietää:

Kolmen rikkomuksen sääntö
Ei vauhtia
Pidä päätä painettuna kaksi sekuntia
Kommunikoi varmistajasi kanssa (jos mahdollista)
Kiipeä vain reitille, jolla olet

Strategia

Kiipeilyyn valmistautumisstrategiaan kuuluu kiipeilyä paljon toiminnallisena harjoitteluna, mutta myös selän, otteen voiman ja jalkojen harjoittelua valmistautumisessa. Kiipeilyn aikana käytettäviä strategioita ovat sen varmistaminen, että kiipeilijä ei tartu otteisiin liikaa, seuraavien liikkeiden suunnittelu ja valmistelu. Tässä ovat tärkeimmät kalliokiipeilystrategiat, jotka sinun tulisi tietää:

Pace Yourself
Puristusvoima
Suunnittele reitti
Treenaa kovaa
Kommunikoi turvamiehen kanssa

Lingo

Tässä on kalliokiipeilyn yleistä kielenkäyttöä ja slangia:

Crimp: Puristus on pieni ote, johon kiipeilijä saa vain sormenpäillään kiinni.
Sloper: Sloper on kiipeilypidike, joka on päältä pyöreä ja estää kiipeilijää tarttumasta siihen.
Ämpäri: Ämpäri on ote, jossa kiipeilijä voi työntää kätensä sisään kuin ämpäri ja tarttua huuleen.
Arete: Arete on seinän kulma, jossa seinämän suunta muuttuu.
Belay/Belayer: Varmistaminen on köyden löysän köyden poistamista kiipeilijän noustessa. Turvamies on henkilö, joka tekee tämän.
Leikkaus: Clippaus on köyden asettamista pikaköyden läpi samalla kun johdatetaan.
Johtava: Lead-kiipeily eli johtava kiipeily tarkoittaa kiipeämistä kalliorinnettä pitkin siten, että pikaköydet asetetaan seinään. Köysi kulkee näiden pikaköysien läpi ankkurin sijaan. Johtava kiipeilijä asettaa ankkurin kiipeämisen lopussa.
QuickDraw: Pikaveto on kaksi karabiinia, jotka on sidottu nailonilla, narulla tai kovemmalla materiaalilla.
Boulderointi: Boulderointi on kiipeilyä ilman valjaita. Boulderointi pysähtyy salilla tiettyyn korkeuteen, ja se on erittäin vaarallista ulkona.
Pumppu: Pumppaaminen on väsymyksen tunne kyynärvarressa erityisesti useiden nousujen jälkeen.
Huiputus: Topping out tarkoittaa kiipeämistä reitin huipulle ja sen jälkeen kiipeämistä jyrkänteen yli.
Lähetä se: Sending it on termi ja fraasi, jota käytetään kuvaamaan reitille nousemista ja sen kiipeämistä.

Kiipeilijät

Kiipeily on urheilulaji, jossa edistys ja pioneerityö ovat edelleen vallalla. Se, että kiipeää reittejä, joita kukaan ei ole koskaan tehnyt, tai tekee reittejä uudella tavalla, luo mainetta. Kiipeilijät, kuten Adam Ondra, joka kiipesi perfecto mundon, tai Alex Honnold, joka murskasi useita eri ennätyksiä El Capilla, ovat tällaisia pioneereja. Muut kuuluisat kiipeilijät, kuten Nonaka Miho, ovat maailmankuuluja ja nerokkaita urheilijoita.

Tässä ovat kuuluisimmat kalliokiipeilijät, jotka sinun pitäisi tuntea:

Adam Ondra
Alex Honnold
John Muir

Nonaka Miho
Alex Megos

Tapahtumat ja kilpailut

Kalliokiipeilyssä on Yhdysvalloissa useita eri tasoisia kilpailuja, joilla on yksi pääasiallinen hallintoelin. Eri kuntosalit voivat järjestää kilpailuja kuntosalien kesken, mutta tunnustetut kilpailut tehdään USA:n kiipeilyn kautta. Erilaisia kilpailuja järjestetään paikallisella, alueellisella ja kansallisella tasolla. Kansallisesti tunnustetuilla kiipeilijöillä on mahdollisuus liittyä USA:n kiipeilyjoukkueeseen. Toinen valtava kilpailu viime vuosina on olympialaiset! Vuodesta 2020 alkaen kalliokiipeily on nyt olympialaisissa.

Tässä ovat kalliokiipeilyn suosituimmat turnaukset:

Olympialaiset: Olympialaiset ovat maailmanlaajuinen sarja kilpailevien kansakuntien välisiä kilpailuja. Kiipeilyssä olympialaisissa kiipeilijät kilpailevat nopeuskiipeilyssä, johtamisessa ja boulderoinnissa.
Paikallinen: Paikallisia turnauksia järjestetään kiipeilysaleilla ympäri maata ja korkeakoulujen kiipeilysaleilla. Pienimuotoisemmat kilpailut, jotka pätevöittävät kiipeilijän alueellisiin turnauksiin.
Alueellinen: Alueellisia turnauksia järjestetään säännöllisesti, ja voittajat pääsevät kansallisiin turnauksiin.
Kansallinen: Kansallisen tason turnaukset ovat korkeimmat saatavilla olevat kiipeilyturnaukset Yhdysvalloissa olympialaisia lukuun ottamatta.

Olympic kalliokiipeily

Kiipeilystä tuli olympialaji vuonna 2020. Kiipeilyn ensimmäisenä olympiavuonna ehdotetun rakenteen mukaan kunkin maan kilpailijoiden oli tarkoitus kiivetä kolmessa eri lajissa: Nopeuskiipeily, lyijykiipeily ja boulderointi. Tulevina vuosina kullakin maalla olisi ollut urheilijoita yksittäisissä kiipeilylajeissa.

Kuten 0