Rugby 101

Indice dei contenuti

• Rugby Le basi
• Attrezzatura e equipaggiamento per il rugby
• Sanzioni e regole del rugby
• Posizioni di rugby
• Concetti importanti del rugby
• Termini del rugby 101

Rugby Le basi

Il rugby è uno sport che si gioca su un campo in erba tra due squadre. Esistono due diverse varianti di questo sport: il sevens e il fifteens. Ogni tipo prende il nome dal numero di giocatori che ogni squadra può avere in campo contemporaneamente. Nel sevens sono ammessi sette giocatori in campo e cinque sostituti, mentre nel fifteen sono ammessi 15 giocatori e otto sostituti.

L'obiettivo principale del rugby è segnare più punti dell'avversario avanzando il pallone lungo il campo e infine toccando il pallone a terra una volta raggiunta la linea di meta dell'avversario (spesso indicata come linea di meta). Il raggiungimento della linea di meta della squadra avversaria può avvenire tramite passaggi e calci, con l'attacco che cerca di segnare prima di essere placcato dai membri della difesa. A differenza di molti altri sport, nel rugby sono consentiti solo i passaggi all'indietro, spesso effettuati con la mano.

Il sevens consiste in due tempi da 7 minuti, mentre il fifteens si gioca in due tempi da 40 minuti. Il tempo scorre continuamente in una partita di sevens, con un'interruzione che si verifica solo quando un giocatore è infortunato e richiede cure mediche.

Il rugby è uno degli unici sport di contatto in cui i giocatori non indossano alcun equipaggiamento protettivo. Sebbene ciò possa sembrare poco sicuro, gli atleti di rugby subiscono lesioni meno gravi (in particolare i traumi cranici) rispetto ad altri sport come il calcio, soprattutto perché i giocatori fanno uno sforzo consapevole per proteggere se stessi e gli avversari quando gareggiano senza imbottiture.

Attrezzatura e equipaggiamento per il rugby

I pezzi più essenziali dell'attrezzatura sono i palloni da rugby. Sono simili ai palloni da calcio per dimensioni e forma, con l'unica differenza che sono leggermente più pesanti e ingombranti al centro. Anche i pali delle porte sono elementi fondamentali dell'attrezzatura da campo. C'è un palo a ogni estremità del campo, che permette alle squadre di segnare punti aggiuntivi calciando con successo la palla attraverso i montanti.

Sebbene i giocatori non indossino alcuna imbottitura protettiva esterna sul corpo, devono comunque equipaggiarsi con una maglia, pantaloncini da rugby, calzettoni e tacchetti. Alcuni giocatori scelgono di indossare dei copricapi morbidi, chiamati cappucci da mischia, o delle canottiere imbottite, che proteggono dai colpi alla testa. È consigliabile anche un paradenti per proteggere adeguatamente la mascella.

Sanzioni e regole del rugby

Nel rugby esistono sanzioni e regole che devono essere rispettate in una tipica partita di rugby. Le violazioni più elementari sono elencate di seguito:

1. Affrontare il portatore di palla sopra la zona del petto.
2. Lasciare i piedi durante un placcaggio.
3. Lanciare o colpire la palla in avanti.
4. Impedire a un giocatore placcato di posare il pallone a terra per consentire a un compagno di squadra di recuperarlo.
5. Fare da scudo al portatore di palla per impedire all'avversario di effettuare un placcaggio.
6. Entrare in competizione per la palla dal lato.
7. Litigare costantemente con l'arbitro o dimostrare cattiva sportività (ad esempio, linguaggio scurrile, contatto eccessivo/violento).

Posizioni di rugby

Nel rugby esistono due diversi raggruppamenti di posizioni. Gli avanti sono generalmente i giocatori più grandi e più forti di ogni squadra, con il compito di cercare di conquistare il possesso del pallone spostando i giocatori avversari una volta che il portatore del pallone è stato placcato. I membri del pacchetto degli avanti comprendono i piloni (n. 1 e n. 3), il tallonatore (n. 2), le seconde linee (n. 4, n. 5), i flanker (n. 6, n. 7) e gli otto uomini (n. 8).

I backs hanno il compito di allargare la palla e di correre attraverso i buchi dell'allineamento difensivo per ottenere grandi guadagni di yard. Dal punto di vista difensivo, cercano di impedire all'attacco di passare il pallone nello spazio aperto, chiudendo gli spazi ed effettuando placcaggi sugli atleti più veloci dell'avversario. I membri dei backs comprendono il mediano di mischia (#9), il fly-half (10), i centri interni ed esterni (12,13), le ali (11,14) e il fullback (15).

Concetti importanti del rugby

Metri: Il sistema di misurazione utilizzato per il corretto posizionamento di ogni marcatura/linea del campo.

Vantaggio: Continuare a giocare attraverso un'infrazione per segnare prima che la penalità venga eseguita, rallentando così il ritmo del gioco.

Fallo di gioco: Dimostrare un contatto fisico non necessario o eccessivamente aggressivo nei confronti di un membro dell'avversario (ad es. sgambetto a un giocatore, placcaggio alle spalle/al collo).

Rimanere all'interno: Rimanere sempre dietro la palla e arretrare di 10 metri quando la difesa ha subito una penalità.

Rotolando via: Il placcatore deve fare uno sforzo concertato per far uscire l'ammucchiata che ne consegue dopo aver fatto cadere a terra il portatore del pallone, in modo da non violare il diritto dell'attaccante di accedere al pallone.

Competere per la palla: Liberare l'avversario dopo un placcaggio, scavalcando il giocatore placcato e spingendo l'avversario all'indietro con una spalla (Nota: in nessun caso un giocatore può lasciare i piedi o avvicinarsi al pallone dal lato).

Calciare per toccare: Calciare il pallone in aria all'interno del campo di gioco nel tentativo di invertire il possesso del campo o di permettere a un compagno di squadra di correre lungo il campo e di prendere il pallone appena atterrato.

Termini del rugby 101

Sin Bin: Il sin bin nel rugby descrive una situazione in cui un giocatore deve temporaneamente uscire dal campo di gioco perché ha commesso un'infrazione relativamente grave.

Ruck: In un ruck diversi giocatori di ogni squadra circondano il giocatore placcato e cercano di conquistare il possesso del pallone abbassando le spalle e spingendo i piedi per liberarsi a vicenda dall'area.

Provate: Con una meta, un punteggio di 5 punti viene assegnato all'attacco una volta che la palla è stata toccata a terra all'interno dell'area di meta della squadra in difesa.

Tentativo di conversione: un calcio viene effettuato da un tee, a 10 metri dall'area di meta e all'altezza del punto in cui è stata segnata la meta (vale due punti in caso di successo).

Rimessa laterale: I giocatori di entrambe le squadre si posizionano uno di fronte all'altro mentre un giocatore viene sollevato in aria per raggiungere un pallone lanciato in alto. Un giocatore sulla linea laterale della squadra in attacco è quello che lancia il pallone in aria per iniziare la rimessa laterale.

Bocca: Nel rugby una maul è quando l'avanzamento del portatore di palla è stato fermato dalla difesa, costringendo i compagni di squadra ad aggrapparsi al portatore di palla in piedi per continuare a muoversi lungo il campo.

Scrum: La mischia è usata principalmente come metodo per mettere in gioco il pallone dopo una punizione, ma si riferisce anche a un gruppo di otto giocatori che si legano contro la mischia della squadra avversaria nel tentativo di ottenere il possesso del pallone.