5 infortuni più comuni nel pattinaggio di velocità

Indice dei contenuti

• Quali sono gli infortuni più comuni nel pattinaggio di velocità?
• 1. Stiramento della schiena
• 2. Tendinite di Achille
• 3. Lussazione della spalla
• 4. Contusion
• 5. Sindrome del dolore femoro-rotuleo

Quali sono gli infortuni più comuni nel pattinaggio di velocità?

1. Stiramento della schiena
2. Tendinite di Achille
3. Lussazione della spalla
4. Contusion
5. Sindrome del dolore femoro-rotuleo

1. Stiramento della schiena

Gli strappi alla schiena sono l'infortunio più comune tra i pattinatori di velocità. Gli strappi alla schiena sono di solito causati dal sollevamento di pesi pesanti o dalla posizione ingobbita e innaturale per lunghi periodi di tempo; per i pattinatori di velocità, quest'ultima è la causa abituale degli strappi alla schiena. I pattinatori di velocità pattinano sul ghiaccio ingobbiti per ottenere una posizione più aerodinamica e aumentare la velocità. Questo comporta un carico di lavoro per la schiena, con conseguente insorgenza di dolori. Molti atleti di questo sport eseguono degli allungamenti della schiena prima e dopo una gara o un allenamento per migliorare la flessibilità della schiena.

2. Tendinite di Achille

I pattinatori di velocità non fanno eccezione a una delle lesioni più comuni in molti sport diversi, la tendinite d'achille. Questa lesione colpisce il tendine d'Achille, il più grande tendine del corpo umano, che si trova dal polpaccio al tallone. Quando il tendine d'achille è infiammato, gli atleti sentono dolore al suo interno. Il più delle volte i pattinatori di velocità subiscono questa lesione a causa di una pressione e di una forza costanti sul tendine, causate da un allenamento eccessivo sul ghiaccio, e non da una forza diretta e improvvisa. Per trattare una tendinite dell'achilleo, i pattinatori di velocità usano il ghiaccio e il riposo del tendine d'achille.

3. Lussazione della spalla

La lussazione della spalla è un infortunio doloroso che si verifica spesso sul ghiaccio tra i pattinatori di velocità. La lussazione della spalla si verifica quando l'osso del braccio si separa dalla cavità a forma di coppa della scapola, provocando un dolore immediato. La lussazione della spalla è causata da una forza diretta e improvvisa sulla spalla, che fa uscire l'osso dalla cavità. Nel pattinaggio di velocità, le lussazioni della spalla si verificano spesso quando un pattinatore cade da una velocità elevata. I pattinatori di velocità si accorgono immediatamente di questo infortunio e di solito si rivolgono a un medico. Non c'è modo di evitare questo infortunio perché si verifica accidentalmente in seguito a una caduta.

4. Contusion

Una contusione è un infortunio comune che può verificarsi durante qualsiasi sport, compreso il pattinaggio di velocità. Una contusione è il termine medico per indicare un livido, che assume un colore nero e blu scuro a causa della forza improvvisa che colpisce la pelle, provocando la fuoriuscita di sangue dai capillari nell'area interessata. Le contusioni sono comuni nel pattinaggio di velocità perché i pattinatori di velocità pattinano a velocità molto elevate, quindi se un pattinatore cade, l'impatto della caduta è molto maggiore rispetto a una caduta normale. I pattinatori di velocità devono essere prudenti quando pattinano per evitare di cadere, al fine di evitare contusioni.

5. Sindrome del dolore femoro-rotuleo

La sindrome dolorosa femoro-rotulea è un infortunio che si verifica comunemente nella comunità del pattinaggio di velocità. Si tratta di una condizione che si verifica a livello della rotula, cioè il ginocchio e intorno alla rotula, e che provoca dolore in quell'area. Nello sport, questa condizione viene definita "ginocchio del saltatore" o "ginocchio del corridore", perché queste due azioni esercitano una notevole pressione e forza sulle ginocchia. I pattinatori di velocità si procurano questo infortunio perché corrono essenzialmente sul ghiaccio, esercitando una pressione eccessiva sulle ginocchia. Questo infortunio può anche verificarsi all'improvviso, ad esempio se un pattinatore di velocità cade sulle ginocchia ad alta velocità. Di solito questo infortunio viene trattato con il riposo.