10 visbiežāk sastopamās Fantasy futbola traumas
Fantasy futbols
Satura rādītājs
- Kādas ir visbiežāk sastopamās fantāzijas futbola traumas?
- 1. Satricinājums
- 2. Plīsis menisks
- 3. MCL plīsums
- 4. Plīsis ACL
- 5. AC locītavas sastiepums
- 6. potītes sastiepums
- 7. Izlocēta pleca locītava
- 8. Hamstringa vilkšana
- 9. Kvadricepsa traumas
- 10. Tricepsa traumas
Kādas ir visbiežāk sastopamās fantāzijas futbola traumas?
- Concussion
- Plīsis menisks
- MCL plīsums
- Plīsis ACL
- AC locītavas sastiepums
- Potītes sastiepums
- Izlocēta pleca locītava
- Hamstringa vilkšana
- Kvadricepsu traumas
- Tricepsa traumas
1. Satricinājums
Futbolā smadzeņu satricinājumi ir viena no biežāk sastopamajām traumām, kas rodas spēles laikā. Smadzeņu satricinājumu var izraisīt sitieni pa galvu un kakla zonu. Ņemot vērā, ka futbols ir ļoti fizisks sporta veids, kas tiek spēlēts ļoti ātrā tempā, daudzas reizes spēlētāji saduras ar ķiverēm, ievainojot abus spēlētājus. Lielākā daļa futbolistu katru sezonu saņem 900-1500 sitienu pa galvu, un smadzeņu satricinājums fantāzijas spēlētājiem ir viena no biežāk sastopamajām traumām. Smadzeņu satricinājuma smagums nosaka laiku, ko spēlētājs izlaidīs, kā arī iepriekšējo smadzeņu satricinājumu vēsturi.
2. Plīsis menisks
Futbolā lielākā daļa spēles ir atkarīga no spējas ātri griezties pa zālienu un pārliecināties, ka varat ātri mainīt spēles virzienu. Tas rada lielu slodzi spēlētāju ceļgaliem, un dažādas kustības var ietekmēt konkrētas ceļgala daļas. Meniska plīsums ir ļoti bieži sastopams, un tas nav viens no postošākajiem ceļgala savainojumiem. Lai gan meniska plīsuma dēļ var būt apgrūtinātas sānu kustības, spēlētāja ceļgals joprojām ir neskarts, un lielākajai daļai fantāzijas spēlētāju šī trauma parasti nebeidz sezonu, lai gan atkarībā no tā, vai spēlētājs izvēlas operāciju vai nē, viņa atgriešanās var ilgt aptuveni 4-6 nedēļas.
3. MCL plīsums
Mediālā sānu saikne (MCL) atrodas gar ceļgala ārējo daļu. Šo saiti ļoti bieži izmanto uzbrucēji un skriešanas muguras spēlētāji, lai veiktu griezienus un ātri mainītu kustības, un tā var tikt pārrauta diezgan bieži. Lai gan MCL nav sliktākā saite, ko var pārplēst ceļgalā, tā būs ilgstoša trauma. Daži fantāzijas spēlētāji spēj atgriezties pēc MCL atkarībā no traumas gūšanas datuma un plīsuma nozīmīguma un pakāpes, taču tas var ievērojami kavēt spēlētāja sezonu bez pilnvērtīgas atveseļošanās un rehabilitācijas starpsezonā. Dažu plīsumu dziedēšana var aizņemt dažas nedēļas, bet citu - vairākus mēnešus.
4. Plīsis ACL
Priekšējā krusteniskā saite jeb ACL atrodas ceļgala centrā un ir viena no galvenajām ceļgala saitēm. ACL parasti var tikt pārrauta, ceļgalu savādi, nedabiski pagriežot vai saliecot, un sekas ir postošas. Ja fantāzijas futbola spēlētājs pārrauj ACL, viņa sezona ir beigusies. ACL traumas ir visnopietnākās ceļgala traumas, un dažkārt to sadzīšana var ilgt vairāk nekā gadu. Daudziem spēlētājiem pēc ACL plīsuma būs nepieciešama ceļa locītavas rekonstruktīvā operācija, un tik svarīgas ceļgala balsta saites plīsums sportistam, nemaz nerunājot par futbolistiem, kuri tik ļoti paļaujas uz ceļgala izturību, var izraisīt katasfrofu.
5. AC locītavas sastiepums
AC locītava atrodas plecu locītavā un daudziem futbolistiem var izraisīt milzīgas sāpes. AC locītavas sastiepumi ir diezgan bieži sastopami, un dažreiz spēlētāji to var pat izturēt un nepalaist garām, lai gan sāpju slieksnis būs ļoti augsts. To var izraisīt smaga sadursme, kurā iesaistīts plecs, vai arī tad, kad spēlētājs neērtā pozīcijā ar plecu atsities pret zemi. AC locītavas sastiepuma dēļ spēlētājiem trūkst kustību un pleca izstiepuma, un tas var vairāk kaitēt uzbrucējiem, skriešanas aizsargiem un uztvērējiem nekā jebkuras citas pozīcijas spēlētājiem. AC locītavas traumas mēdz ieilgt, tomēr lielākā daļa spēlētāju atgriežas pie spēlēšanas ar lencēm 2 līdz 4 nedēļu laikā atkarībā no pozīcijas.
6. potītes sastiepums
Lai gan potītes sastiepuma traumas ir ļoti bieži sastopamas vispār, futbolā tās ir īpaši izplatītas. Šādā fiziskā spēlē, kurā ir tik daudz skriešanas un virzienu maiņas, spēlētāji fantāzijas futbola sezonas laikā pastāvīgi izmežģa potītes. Lai gan potītes sastiepums nav postoša trauma, šāda veida traumas var saglabāties visu sezonu un ir ļoti sāpīgas. Ir veidi, kā mazināt potītes sastiepuma radīto sāpju daudzumu, taču tas var būt saistīts ar citiem riskiem. Daži spēlētāji potītes sastiepuma dēļ nevar izlaist nekādu laiku, bet citi var izlaist vairākus mēnešus. Šis ir traumas veids, kas atkarīgs no smaguma pakāpes.
7. Izlocēta pleca locītava
Salīdzinot ar AC locītavas sastiepumu, pleca locītavas mežģījums ir ievērojami smagāks. Izmežģīts plecs var rasties sadursmē ar pretinieku vai zemi, un to ir grūti izārstēt. Atsevišķām pozīcijām, piemēram, uzbrucējam, izmežģīts plecs var apdraudēt sezonu. Tomēr lielākajai daļai pozīciju jūsu fantāzijas spēlētāja atveseļošanās var aizņemt no pussezonas līdz gandrīz visai sezonai. Spēlētājiem ne tikai jājūtas tā, it kā viņi varētu izstiepties un spēlēt futbolu, bet arī jāpasargā sevi no turpmākām sadursmēm ar spēlētājiem un zemi. Arī atkārtotu traumu biežums ir ievērojami augstāks.
8. Hamstringa vilkšana
Lai gan cīpslas sastiepums nav vissmagākā vai postošākā trauma, jūsu fantāzijas komandai tā var būt ļoti smaga. Kakla cīpslas vilkšana ir pilnībā atkarīga no vilkšanas smaguma pakāpes, taču lielākā problēma ir tā, ka šī trauma var saglabāties visas sezonas garumā. Ja jūs savainojat cīpslu vienu reizi sezonā, iespēja, ka to izvilksiet vēlreiz, ievērojami palielinās. Spēlētāju, kurš gūst šādu traumu, komanda, visticamāk, nosēdinās uz soliņa, jo pastiprinās bailes no atkārtotas traumas gūšanas. Daudzi spēlētāji var savilkt cīpslas garos sprintos un skrējienos, un ātrums un spiediens uz kājām var izraisīt lielāko daļu vilkšanu futbolā.
9. Kvadricepsa traumas
Kvadricepsu traumas spēlētājam var būt ļoti postošas, jo tā ir diezgan liela kāju muskuļu grupa. Daudzi spēlētāji starpsezonā strādā pie kvadricepsu iztaisnošanas, jo tie veido lielu daļu no spēlētāja kāju skriešanas spēka. Kvadi var tikt sasisti, sasprindzināti un saplēsti, taču jebkurš trieciens kvadi noteikti ierobežos jebkuru spēlētāju. Komandas parasti vēlas būt uzmanīgas ar kvadrikāta traumām, jo, ja tās netiek pienācīgi ārstētas, spēlētājs var nespēlēt vairākas nedēļas. Kvadracikla plīsums ir sliktākais scenārijs spēlētājam, jo, visticamāk, viņš nevarēs spēlēt visu sezonu un būs nepieciešama nopietna operācija.
10. Tricepsa traumas
Daudzi futbolisti bieži cieš no nopietnām tricepsa muskuļa traumām, kas atrodas augšdelma aizmugurē. Tricepsa muskuļa ievainojums futbolistam ir nežēlīgs, jo spēlētājs, neizmantojot tricepsa muskuļa roku spēku, nespēj noturēt bumbu. Ja spēlētājs saplēš tricepsa muskuli, viņš, visticamāk, izlaidīs visu sezonu, un atveseļošanās procesā būs nepieciešama operācija. Lai gan šī trauma ir biežāk sastopama aizsardzības spēlētājiem, uzbrukuma spēlētāji pastāvīgi sastopas ar ķiverēm un ķermeņiem, kas var izraisīt tricepsa bojājuma risku.
