Tenisa prasmju saraksts
Teniss
Tenisā ir vairākas prasmes, kas ir noderīgas labai spēlei. Veiksmīgiem spēlētājiem ir nepieciešama garīgo un fizisko prasmju kombinācija. Turpmāk uzskaitītas dažas no šīm svarīgākajām prasmēm.
Satura rādītājs
- Tenisa prasmju saraksts
- Darbs ar kājām
- Elastība
- Izturība
- Spēks
- Stratēģija
- Bumbu spriedums
- Bumbu atdošana
- Lob
- Slice
- Pasniedz
- Groundstroke
- Volejbols
Tenisa prasmju saraksts
- Darbs ar kājām
- Elastība
- Izturība
- Spēks
- Stratēģija
- Bumbu spriedums
- Bumbu atdošana
- Lob
- Slice
- Pasniedz
- Groundstroke
- Volejbols
Darbs ar kājām
Prasme, kas koncentrējas uz spēju ātri un precīzi tikt pie bumbas. Šī prasme ir ļoti svarīga, lai izdarītu precīzus un spēcīgus sitienus. Labs darbs ar kājām ievērojami uzlabos spēlētāja spēli.
Elastība
Šī prasme ir svarīga, lai varētu viegli atgūt un atdot bumbiņas. Bez tās būs grūtāk un neērtāk atdot sitienus.
Izturība
Prasme, kas ir svarīga, lai spētu spēlēt visas spēles laikā. Laba izturība ļaus pārspēt pretinieku un demonstrēt spēcīgu spēli visas spēles laikā.
Spēks
Prasme, kas tenisā netiek ņemta vērā, bet ir svarīga. Jo spēcīgāks ir spēlētājs, jo lielāks ir viņa ātrums un spēks mača laikā.
Stratēģija
Izstrādājot stabilu stratēģiju tenisā, varēsiet pieņemt gudrākus un stratēģiskākus lēmumus. Ja spēlētājam trūkst spēka un ātruma, stratēģija būs ļoti noderīga viņa spēlei.
Bumbu spriedums
Laba bumbas atpazīšana ļaus vieglāk paredzēt, kuru sitienu izmantosiet, kad trāpīt pa bumbu un kur trāpīt pa bumbu.
Bumbu atdošana
Noderīga prasme, sitot pretinieka servi. Šī ir ļoti svarīga prasme, spēlējot tenisu. Spēja spēcīgi atmest servi ļaus spēlētājam iegūt spēcīgu pozīciju atlikušajā punkta daļā.
Lob
Prasme, ko spēlētāji izmanto, kad pretinieks ir pie tīkla. Šīs prasmes mērķis ir panākt, lai bumbiņa aizlido virs pretinieka galvas un piezemējas aiz tā. Tas dod spēlētājam laiku atgūties laukuma vidū, kamēr pretinieks sit bumbu. Ja lobs tiek precīzi trāpīts, pretiniekam var būt grūti bumbu atdot.
Slice
Meistarība, kad raķete sākas virs bumbiņas un ir sasvērta 45 grādu leņķī. Raķete trāpa pa bumbiņas centru, lai radītu slice. Šī sitiena efekts izraisa to, ka bumbiņa pēc atsitiena uz laukuma krīt īsāk un parasti griežas atpakaļ. Uzspiežot slice, tas, visticamāk, liks pretiniekam nepareizi novērtēt bumbiņas pozīciju, un viņam būs jāskrien, lai to atdotu.
Pasniedz
Tā ir viena no svarīgākajām prasmēm, kas jāapgūst. Servēšana ir svarīga, lai spētu sākt katru punktu. Bez labas serves būs grūti uzvarēt punktus, kad pienāks spēlētāja kārta servēt.
Groundstroke
Šī prasme ir metiens, kas tiek trāpīts biežāk nekā jebkurš cits. Zemes sitiens tiek izdarīts, kad jūs sitat no laukuma pamatlīnijas un atdodat pretiniekam. Zemes sitiens var būt gan bekhenda, gan forhenda sitiens. Ir svarīgi labi izpildīt zemes sitienu, lai spētu atdot serves un rallija punktus.
Volejbols
Prasme, kas tiek izmantota, kad spēlētājs atrodas pie tīkla. Volejbola sitiens palīdzēs mainīt spēles gaitu. Ja spēlētāji spēlē dubultspēlēs, ir svarīgi, lai viņiem būtu spēcīgas volejbola prasmes. Dubultspēlēs abiem spēlētājiem būs jāspēlē volejbols.
