Basketbal Reactie Tijd

In het basketbal is de reactietijd de snelheid waarmee een speler op een stimulans, beweging of actie kan reageren.

Dit is belangrijk bij basketbal, want een wedstrijd kan in een fractie van een seconde worden gespeeld en je moet op alles voorbereid zijn! Een goede reactietijd kan je helpen om een wedstrijd te winnen met een buzzerbeater of om te voorkomen dat het winnende schot erin gaat.

Inhoudsopgave

• Waarom reactietijd belangrijk is
• Beheersing van Reactie Tijd

Waarom reactietijd belangrijk is

Het verschil tussen op tijd een pass geven naar een open teamgenoot voor een basket en een steal door een verdediger die de andere kant op gaat voor een fastbreak is reactietijd. Dat is niet alleen belangrijk voor het passen, maar ook voor de schietvaardigheid, want als je een schot snel lost, is de kans kleiner dat het geblokt wordt.

Een extra reden om een snelle reactietijd onder de knie te krijgen, terwijl je aanvalt, is de schotklok. De schotklok geeft je maar een bepaalde hoeveelheid tijd om een schot te lossen en teams zullen af en toe de tijd uit het oog verliezen. Je moet je zo snel mogelijk kunnen aanpassen aan de schotklok, door een schot in de laatste seconde te nemen of door de bal sneller te passen dan oorspronkelijk de bedoeling was.

Reactietijd kan ook belangrijk zijn aan de verdedigende kant, met spelers die reageren op een pass van de aanval en een steal voor hun team krijgen. Spelers moeten kijken naar zelfs de kleinste aanpassingen in de bewegingen van een aanvallende speler en reageren op wat ze zien dat er gaat gebeuren. Als de aanvallende speler zijn of haar heupen begint te draaien, moet je al in die richting bewegen om te voorkomen dat ze langs je heen rijden.

Beheersing van Reactie Tijd

Basketbal- en snelheidstrainingscoaches zullen vaak de tijd nemen om de reactietijd van een team te verbeteren. Door te werken aan behendigheidsoefeningen en de snelheid van je bewegingen te verbeteren, zal je reactietijd sneller worden. Zelfs het aanleren van een talent dat hand-oog coördinatie en snel denken vereist, zoals jongleren, kan een stimulans zijn waardoor je sneller kunt denken en sneller kunt reageren.