Podstawowe zasady boksu dla dzieci
Boks
Spis treści
Przepisy bokserskie
W meczu bokserskim walczą ze sobą dwie osoby.
Bokserzy noszą spodenki bokserskie, "buty" bokserskie, ochraniacz na usta i rękawice.
Spodenki bokserskie to spodenki, które dochodzą do linii pasa i zatrzymują się powyżej kolana.
Płótno to termin określający ring w boksie.
"Botki" to buty, które zapobiegają ślizganiu się na płótnie.
W celu ochrony zębów i szczęki zakłada się ochraniacz.
Rękawice bokserskie osłaniają dłonie i zapobiegają urazom.
Mecze bokserskie są podzielone na rundy.
Każda runda trwa trzy minuty, z minutową przerwą pomiędzy nimi.
Walki amatorskie trwają trzy rundy, a zawodowe mogą trwać dwanaście rund.
Boks jest punktowany na podstawie ciosów zadanych przeciwnikowi.
Każdy cios w przednią połowę ciała i powyżej pępka jest legalny.
Istnieją cztery główne rodzaje ciosów bokserskich: jabs, crossy, haki i uppercuty.
Bokserzy mają sztab ludzi, którzy opiekują się nimi podczas walki i w przerwach między rundami.
