Lingo Ginástica e Glossário de Termos

Tabela de Conteúdos

• Terminologia de Equipamento de Ginástica
• Terminologia Geral da Ginástica
• Terminologia de Ginástica e Perícia
• Regras da Ginástica e Terminologia da Pontuação

Terminologia de Equipamento de Ginástica

Balance Beam: Um dos quatro principais eventos de ginástica feminina, utilizado apenas por ginastas femininas. A viga tem quatro pés de altura e quatro polegadas de largura e requer equilíbrio, juntamente com dança, ginástica e habilidades acrobáticas, terminando com uma desmontagem estável.

Barra Horizontal: Um evento na ginástica masculina, utilizando uma barra alta flexível que permite truques acrobáticos.

Leotard: Uma roupa leve e apertada usada durante a competição, normalmente feita de material metálico para dar brilho.

Barras Paralelas: Duas barras, colocadas paralelamente uma à outra, utilizadas por ginastas masculinos em vez de barras irregulares.

Pommel Horse: Usado apenas na ginástica masculina, o Pommel Horse é um aparelho em couro, em forma de cavalo, com duas pegas para a ginasta actuar com ele.

Pista de descolagem: Um tapete de 80 pés de comprimento que leva ao trampolim da abóbada.

Trampolim: Um aparelho que permite saltar até 30 pés de altura, permitindo que os ginastas realizem "flips" e truques acrobáticos.

Barras desiguais: Um dos quatro principais eventos ginásticos femininos, usado apenas por ginastas femininas. Duas barras são colocadas em alturas diferentes para permitir que as ginastas saltem entre as duas fazendo acrobacias no ar.

Terminologia Geral da Ginástica

Acrobacia: Um tipo de ginástica que envolve principalmente o uso do tombo e da agilidade individual.

All-Around: Os resultados de todos os eventos na ginástica combinados. Em uma competição All-Around, uma ginasta feminina competirá no cofre, barras, vigas e seções de piso.

Coreografia: Os movimentos e habilidades de dança que estão incluídos na rotina de dança numa ordem específica.

Exercício no chão: Um dos quatro principais eventos ginásticos femininos, realizado numa superfície 39x39 feita de espuma, molas e carpete. Para as apresentações masculinas, o foco é o tombo e a flexibilidade. Para as apresentações femininas, a rotina também inclui rotinas de música e dança.

Encontro: Uma competição de ginástica.

Rotina: Uma série planeada de acrobacias e habilidades realizadas em cada evento para serem pontuadas pelos juízes.

Bastão: Quando um ginasta aterra depois de uma rotina e os seus pés permanecem quietos no chão. Isto é um sinal de equilíbrio e contribui para uma pontuação geral mais alta.

Cofre: Um aparelho coberto de couro usado tanto por ginastas masculinos como femininos para se impulsionarem para o ar e realizarem habilidades acrobáticas.

Terminologia de Ginástica e Perícia

Aéreo: Uma habilidade desempenhada por um ginasta em que completam uma viragem no ar sem que as mãos toquem em qualquer aparelho, incluindo o chão.

Arabesco: Uma pose em que o ginasta tem uma perna estendida atrás do corpo no ar, com a outra firmemente plantada.

Back Handspring: Tipicamente um movimento de ligação durante uma rotina, feito arqueando as costas e saltando para trás, saltando para fora das mãos, girando o corpo completamente, e pousando em posição vertical.

Roda do carro: Uma das habilidades mais básicas na ginástica, realizada colocando as duas mãos no chão, uma antes da outra, enquanto o corpo vira de cabeça para baixo e as pernas viajam sobre o corpo. Quando ambos os pés pousam de novo no chão, as mãos são levantadas e a ginasta volta à posição vertical.

Desmontar: A habilidade usada para aterrar depois de se retirar de um aparelho, tal como o feixe de equilíbrio.

Vira: Uma habilidade em que o ginasta gira o corpo completamente, enquanto está no ar. Inclui antenas, piques, mangas e layouts.

Mãos à obra: Tipicamente um movimento de ligação durante uma rotina, feito arqueando as costas e saltando para a frente, saltando das mãos, girando o corpo completamente, e pousando em posição vertical.

Piso de mão: Uma habilidade básica na ginástica, ocorre quando o ginasta se equilibra nas mãos com ambos os pés direitos no ar acima do corpo.

Layout: Um salto realizado sem dobrar as pernas para dentro do corpo.

Salto: Um movimento de dança em que o ginasta salta de um pé e aterra com um pé, avançando durante o salto.

Montar: Uma habilidade usada pelo ginasta para se posicionar no aparelho.

Pike: Uma posição em que as pernas são mantidas direitas e o corpo é dobrado para a frente nos quadris.

Round Off: Uma habilidade realizada ao empurrar uma perna de uma forma de roda de carro, seguida pelas pernas com ambos os pés pousando ao mesmo tempo, resultando em uma curva de 90 graus.

Salto: Uma viragem em que os pés giram completamente sobre a cabeça, girando em torno da linha definida pela cintura.

Saudação: Quando o ginasta levanta as duas mãos no ar para sinalizar aos juízes que estão prontos para começar a sua rotina.

Posição Tuck: Uma posição frequentemente utilizada durante as viragens em que os joelhos são dobrados e puxados para o peito.

Vira: Um movimento de dança em que o ginasta gira completamente sobre um pé.

Giro: Ocorre quando o ginasta gira completamente o corpo de forma longitudinal, girando em torno da linha definida pela coluna vertebral.

Caminhada: Uma habilidade executada através de um apoio de mão e depois permitindo que as pernas viajem lentamente sobre o corpo e aterrem no chão, resultando numa posição vertical.

Regras da Ginástica e Terminologia da Pontuação

Código de Pontos: As regras oficiais da ginástica. O código inclui os pontos atribuídos a determinadas habilidades e quantos pontos são removidos por erros específicos.

Dedução: A remoção de pontos da pontuação final de um ginasta quando ocorre um erro.

Dificuldade de pontuação: A componente da pontuação final que é baseada no grau de dificuldade das habilidades realizadas durante a rotina.

Pontuação de execução: O componente de uma pontuação final que se baseia na execução da rotina.

Juízes: Marcadores licenciados da competição de ginástica que marcam rotinas de 10 pontos, com base no nível de dificuldade e execução.

Deduções Neutras: Uma remoção de pontos da pontuação total de um ginasta por uma violação que ocorreu separadamente da rotina, como uma violação do equipamento ou do traje.

Ordem Olímpica: A ordem dos eventos seguidos nas competições internacionais. Para a ginástica feminina, a ordem é: abóbada, barras desniveladas, viga de equilíbrio e exercício no chão. Para a ginástica masculina, a ordem é: exercício de chão, cavalo de pommel, anéis, abóbada, barras paralelas, e barra horizontal.