Roztlieskavačské rohože

Videli ste niekedy roztlieskavačku padať a premýšľali ste, ako sa to naučila? Ak áno, odpoveďou je pravdepodobne roztlieskavačská podložka. Roztlieskavačky používajú podložky na všetko, od strečingu až po učenie sa nových tanečných pasáží. Nižšie sa budeme venovať niektorým základným veciam, ktoré je potrebné vedieť o roztlieskavačských podložkách.

Obsah

• Na čo sa používajú roztlieskavačské podložky?
• Čo treba zvážiť
• Typy rohoží na povzbudzovanie
• Materiály
• Značky
• Úvahy
• ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Na čo sa používajú roztlieskavačské podložky?

Podložky pre roztlieskavačky, hoci sa často prehliadajú, sú v skutočnosti neoddeliteľnou súčasťou vybavenia. Vďaka nim je naťahovanie aj cvičenie oveľa jednoduchšie a bezpečnejšie. Poskytujú totiž bariéru medzi roztlieskavačkou a podlahou. Rohože sú v podstate len vrstvou vankúša, ktorého hrúbka závisí od typu rohože, ktorá chráni športovca tým, že zmierňuje nárazy zeme pod ním.

Jedným z faktorov, ktoré robia roztlieskavačské podložky dôležitými a jedinečnými, je to, že sa dajú použiť takmer v každom aspekte roztlieskavačstva. Zlepšenie flexibility, lepšie skoky, práca na kaskadérskych kúskoch a akrobacii, to všetko môže byť podporené použitím roztlieskavačskej podložky. Mäkší povrch podložky je oveľa šetrnejší ako podlaha, čo znamená, že pri učení sa novej zručnosti je väčší priestor na chyby. Znamená to tiež, že časom dochádza k menšiemu poškodeniu tela športovca, takže si môže tento šport užívať čo najdlhšie.

Čo treba zvážiť

Pri hľadaní rohoží pre roztlieskavačky by ste mali zvážiť nasledujúce skutočnosti:

• Na čo budete používať roztlieskavaciu podložku?
• Koľko miesta máte na uskladnenie roztlieskavacej podložky?
• Koľko peňazí musíte minúť na roztlieskavaciu podložku?
• Potrebujete podložku často prepravovať?
• Potrebujete rohož, ktorá sa ľahko čistí?

Typy rohoží na povzbudzovanie

Ako už bolo spomenuté vyššie, existuje niekoľko rôznych typov roztlieskavačských podložiek a všetky sú užitočné. Nižšie sa budeme venovať niekoľkým z týchto rôznych typov a tomu, na čo sú najvhodnejšie.

Penové rolovacie podložky (Flexi-Roll Mats)

Penové rohože alebo flexi rohože sú základom každého družstva roztlieskavačiek. Tieto rohože sú najobľúbenejšie na nácvik kaskadérskych kúskov a bežeckej akrobacie, pretože poskytujú stabilný, rovný povrch; používajú sa však aj na nácvik skokov. Pokiaľ ide o rohože pre roztlieskavačky, táto rohož je vychytávkou a stávkou na istotu pre niekoho, kto chce z jednej rohože vyťažiť veľa.

Skladacie rohože

Skladacie rohože sú pomerne malé a zvyčajne majú pripevnenú rukoväť, čo uľahčuje ich prepravu. Táto podložka je tenká, podobne ako podložka flexiroll, ale nie je taká tvrdá, takže sa lepšie rozťahuje. Podobná ako penová rolovacia podložka je aj konštrukcia, ktorá uľahčuje jej skladovanie, keď sa nepoužíva.

Nárazové rohože

Rohože proti nárazu sa dodávajú v rôznych veľkostiach, ale zvyčajne sú najhrubšie zo všetkých tu uvedených rohoží. Ako už názov napovedá, sú skvelé na pády pri učení sa nových akrobatických zručností, pretože sú väčšie a mäkšie ako posledné dve podložky, ale dostatočne ťažké na to, aby zvládli hlavnú nárazovú silu bez toho, aby sa pohli.

Šikmé rohože

Šikmé rohože sa tak nazývajú preto, lebo na jednom konci sú vyššie ako na druhom, čím vytvárajú sklon alebo sklon. Táto šikmá podložka je najlepšia na nácvik kotúľania v stoji a na zlepšenie flexibility. Ohybnosť chrbta a hyperextenzné roznožky (obe sú dôležité pre dobré skoky a pozície flyerov) nie je na tejto podložke také ťažké dosiahnuť.

Materiály

Rovnako dôležitý ako typ rohože je aj materiál, z ktorého je rohož vyrobená.

• Polyuretánová pena: Ide o materiál, ktorý sa najčastejšie používa na penové rohože a ktorý poskytuje stabilitu a tlmenie nárazov.
• Vinyl: Vinyl môže byť vonkajšou vrstvou rohože, ktorá poskytuje hladký povrch na naťahovanie.
• Koberec: Koberec sa môže použiť aj ako vonkajšia vrstva rohože, ak sa uprednostňuje menej klzký povrch.

Značky

Existuje niekoľko značiek, ktoré sú známe predajom vyššie uvedených typov rohoží. Medzi najobľúbenejšie značky patria Z Athletic, IncStores a We Sell Mats.

• Z Athletic: Táto značka je najznámejšia svojimi skladacími a šikmými rohožami, ktoré sa dodávajú v rôznych farbách a obsahujú možnosti držadiel.
• IncStores: Spoločnosť IncStores tiež vyrába skladacie rohože, ale má oveľa väčší výber flexi rohoží v rôznych dĺžkach.
• Predávame rohože: Predávame rohože, ktoré ponúkajú najširší výber, môžu pôsobiť ako komplexný obchod pre všetky potreby športovcov.

Úvahy

Dôležitými faktormi pri výbere rohoží pre roztlieskavačky sú odolnosť, cena a veľkosť.

Trvanlivosť

Podložka flexiroll je najodolnejšia, pretože na začiatku neponúka veľa polstrovania. Rohože, ktoré sú špeciálne určené na poskytovanie polstrovania, ako sú napríklad rohože proti nárazom a skladacie rohože, možno bude potrebné vymieňať častejšie, pretože dlhšie a opakované používanie spôsobuje ich sploštenie.

Náklady

Cena rohože pre roztlieskavačky sa môže výrazne meniť v závislosti od rozmerov rohože. Čím je podložka hrubšia, tým je drahšia. To isté platí aj pre dĺžku podložky, pričom kratšie a menšie podložky sú lacnejšie. Akákoľvek skladacia podložka s hrúbkou aspoň dva palce bude pravdepodobne stáť najmenej 100 USD, zatiaľ čo nárazové, šikmé a penové rolovacie podložky stoja viac ako 130 USD.

Veľkosť

Podložky na roztlieskavačky sa dodávajú vo veľkosti pre každého. Kratšie dĺžky sú zvyčajne vyhradené pre ľudí nižšieho vzrastu, zatiaľ čo dlhšie rohože sú najlepšie pre tých, ktorí sú vyšší. Rozmery podložky zahŕňajú aj hrúbku a tá je dôležitá pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť nové zručnosti alebo znížiť záťaž na svoje telo pri cvičení.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Aká je veľkosť roztlieskavacej podložky?

Podložky na povzbudzovanie sa dodávajú v akejkoľvek veľkosti. Šikmé rohože sú zvyčajne najkratšie a penové rohože sú zvyčajne najdlhšie. Najvyššie alebo najhrubšie rohože sú crash rohože a skladacie rohože môžu byť najtenšie. Štandardná veľkosť skladacích rohoží je 4'x6'x2" a štandardná veľkosť flexi rohoží je 5'x10'.

Koľko stoja rohože na povzbudzovanie?

Skladacia podložka štandardnej veľkosti môže stáť približne 150 USD, ale pri menších rozmeroch a hrúbke menšej ako dva palce môže byť lacnejšia. Flexi rohož s rozmermi 5'x10' môže stáť od 200 do 260 USD, ale táto cena sa opäť mení v závislosti od dĺžky rohože. Priemerná šikmá rohož sa pohybuje okolo 200 USD a rohože proti nárazom začínajú okolo 400 USD pri hrúbke štyri palce.

Z čoho sú vyrobené roztlieskavačky?

Podložky pre roztlieskavačky sú zvyčajne vyrobené z polyuretánovej peny a vinylu alebo koberca. Tieto materiály sa pomerne ľahko čistia, sú dostatočne ľahké na prenášanie a zároveň dostatočne pevné na to, aby fungovali ako nárazník medzi roztlieskavačkou a podlahou. Ktorý materiál sa použije, závisí od účelu rohože, napríklad koberec na bežecké akrobacie a vinyl na akrobacie v stoji.