Roztleskávací rohože

Viděli jste někdy roztleskávačku padat a přemýšleli jste, jak se to naučila? Pokud ano, odpověď nejspíš zahrnuje roztleskávací podložku. Roztleskávačky používají podložky ke všemu možnému, od protahování až po učení nových akrobatických pasáží. Níže probereme některé základní věci, které je třeba vědět o roztleskávačských podložkách.

Obsah

• K čemu se používají roztleskávací žíněnky?
• Co je třeba zvážit
• Typy roztleskávacích rohoží
• Materiály
• Značky
• Úvahy
• ČASTO KLADENÉ DOTAZY

K čemu se používají roztleskávací žíněnky?

Roztleskávací žíněnky jsou sice často přehlížené, ale ve skutečnosti jsou nedílnou součástí vybavení. Díky nim je protahování i cvičení mnohem snazší a bezpečnější. Je to proto, že tvoří bariéru mezi roztleskávačkou a podlahou. Rohože jsou v podstatě jen vrstvou polštáře, jehož tloušťka závisí na typu rohože, která chrání sportovce tím, že zmírňuje nárazy země pod ním.

Jedním z faktorů, které činí roztleskávací podložky důležitými a jedinečnými, je to, že je lze použít téměř ve všech aspektech roztleskávání. Zlepšování flexibility, zlepšování skoků, práce na kaskadérských kouscích a akrobacie, to vše může být podpořeno použitím roztleskávací podložky. Měkčí povrch podložky je mnohem shovívavější než podlaha, což znamená, že při učení nových dovedností je větší prostor pro chyby. Znamená to také, že časem dochází k menšímu poškození těla sportovce, takže si může tento sport užívat co nejdéle.

Co je třeba zvážit

Při hledání roztleskávačských žíněnek byste měli zvážit následující:

• K čemu budete používat roztleskávací podložku?
• Kolik místa máte na uložení roztleskávací podložky?
• Kolik peněz musíte utratit za roztleskávací podložku?
• Potřebujete podložku často přenášet?
• Potřebujete rohož, která se snadno čistí?

Typy roztleskávacích rohoží

Jak bylo uvedeno výše, existuje několik různých typů roztleskávacích podložek a všechny jsou užitečné. Níže se budeme zabývat několika z těchto různých typů a tím, k čemu jsou nejvhodnější.

Podložky pro pěnové válení (Flexi-Roll Mats)

Pěnové rohože nebo flexi rohože jsou základem každého družstva roztleskávaček. Tyto podložky jsou nejoblíbenější pro nácvik kaskadérských kousků a akrobacie v běhu, protože poskytují stabilní, rovný povrch; používají se však také pro nácvik skoků. Co se týče žíněnek pro roztleskávačky, je tato žíněnka vychytávkou a sázkou na jistotu pro někoho, kdo chce jednu žíněnku hodně využívat.

Skládací rohože

Skládací rohože jsou relativně malé a obvykle mají připevněné držadlo, což usnadňuje jejich přepravu. Tato podložka je tenká, podobně jako podložka flexiroll, ale není tak tvrdá, takže se lépe protahuje. Podobná jako u pěnové rolovací podložky je také konstrukce, která usnadňuje její skladování, když se nepoužívá.

Nárazové rohože

Rohože pro případ nárazu se dodávají v různých velikostech, ale obvykle jsou ze všech zde probíraných rohoží nejtlustší. Jak název napovídá, jsou skvělé pro pády při učení se novým akrobatickým dovednostem, protože jsou větší a měkčí než poslední dvě žíněnky, ale dostatečně těžké, aby unesly hlavní náraz, aniž by se pohnuly.

Šikmé rohože

Šikmé rohože se tak jmenují proto, že jsou na jednom konci vyšší než na druhém a vytvářejí sklon. Tato šikmá žíněnka je nejvhodnější pro nácvik akrobacie ve stoje a zlepšení flexibility. Ohebnost zad a hyperextenční rozštěpy (obojí je důležité pro dobré skoky a pozice flyerů) není na této podložce tak těžké dosáhnout.

Materiály

Stejně důležitý jako typ rohože je i materiál, ze kterého je rohož vyrobena.

• Polyuretanová pěna: Jedná se o materiál nejčastěji používaný pro pěnové rohože, který zajišťuje stabilitu a tlumení nárazů.
• Vinyl: Vinyl může být vnější vrstvou rohože, která poskytuje hladký povrch pro natahování.
• Koberec: Koberec lze také použít jako vnější vrstvu rohože, pokud je preferován méně kluzký povrch.

Značky

Existuje několik značek, které jsou známé pro prodej výše uvedených typů rohoží. Mezi nejoblíbenější značky patří Z Athletic, IncStores a We Sell Mats.

• Z Athletic: Tato značka je nejznámější svými skládacími a šikmými rohožemi, které se dodávají v řadě různých barev a s možností rukojeti.
• IncStores: Společnost IncStores také vyrábí skládací rohože, ale má mnohem větší výběr flexi rohoží v různých délkách.
• Prodáváme rohože: Prodáváme žíněnky, které nabízejí nejširší výběr, mohou fungovat jako komplexní obchod pro všechny potřeby sportovců.

Úvahy

Důležitými faktory při výběru roztleskávačských žíněnek jsou trvanlivost, cena a velikost.

Odolnost

Podložka flexiroll je nejodolnější, protože na začátku nenabízí mnoho polstrování. Rohože, které jsou speciálně určeny k poskytování polstrování, jako jsou rohože pro případ pádu a skládací rohože, může být nutné vyměňovat častěji, protože při delším a opakovaném používání dochází k jejich zploštění.

Náklady

Cena roztleskávací podložky se může výrazně lišit v závislosti na rozměrech podložky. Čím je podložka silnější, tím je dražší. Totéž platí pro délku žíněnky, přičemž kratší a menší žíněnky jsou levnější. Jakákoli skládací podložka s tloušťkou alespoň dva palce bude pravděpodobně stát nejméně 100 dolarů, zatímco rohože pro nárazy, náklony a pěnové rolovací podložky stojí až 130 dolarů.

Velikost

Roztleskávací žíněnky se dodávají ve velikostech pro každého. Kratší délky jsou obvykle vyhrazeny pro lidi nižšího vzrůstu, zatímco delší žíněnky jsou nejlepší pro ty, kteří jsou vyšší. Rozměry žíněnky zahrnují také její tloušťku a ta je důležitá pro lidi, kteří se chtějí naučit nové dovednosti nebo snížit zátěž svého těla při tréninku.

ČASTO KLADENÉ DOTAZY

Jaká je velikost roztleskávací podložky?

Roztleskávací rohože se dodávají v téměř libovolné velikosti. Šikmé rohože jsou obvykle nejkratší a pěnové rohože jsou obvykle nejdelší. Nejvyšší nebo nejtlustší jsou rohože na nárazy a skládací rohože mohou být nejtenčí. Standardní velikost skládacích rohoží je 4'x6'x2" a standardní velikost flexi rohoží je 5'x10'.

Kolik stojí roztleskávací rohože?

Skládací podložka standardní velikosti může stát asi 150 dolarů, ale u menších velikostí a tloušťky menší než dva palce může být levnější. Flexi rohož o rozměrech 5'x10' může stát 200 až 260 dolarů, ale tato cena se opět mění v závislosti na délce rohože. Průměrná šikmá rohož se pohybuje kolem 200 dolarů a rohože proti nárazu začínají na 400 dolarech za čtyři palce tloušťky.

Z čeho se vyrábějí roztleskávací žíněnky?

Roztleskávací rohože jsou obvykle vyrobeny z polyuretanové pěny a vinylu nebo koberce. Tyto materiály se poměrně snadno čistí, jsou dostatečně lehké na přenášení a zároveň dostatečně pevné, aby fungovaly jako nárazník mezi roztleskávačkou a podlahou. Který materiál se použije, závisí na účelu žíněnky, například koberec pro běhací tumbling a vinyl pro stojící tumbling.