Volejbalové tréningové pomôcky
Volejbal
Volejbal je hra, ktorá si vyžaduje veľa tréningu, aby ste sa stali zručnými. Hoci väčšina športovcov v tímoch môže trénovať s pomocou trénerov a ostatných hráčov, nie vždy je ľahké získať pomoc. Tréningové pomôcky sú pre volejbalistov skvelým nástrojom, ktorý môžu používať na zdokonaľovanie svojich zručností.
Obsah
Na čo sa používajú volejbalové tréningové pomôcky?
Volejbalové tréningové pomôcky sú časti vybavenia určené na nácvik rôznych zručností volejbalistov. Pri takých aspektoch hry, ako je podávanie, blokovanie, údery a mnohé ďalšie, môžu tréningové pomôcky pomôcť hráčovi pracovať na priamej zručnosti. Hoci niektoré z týchto tréningových pomôcok možno používať s partnermi alebo viacerými hráčmi, väčšina z nich je určená pre samostatného hráča. To pomáha, keď chce hráč trénovať mimo plánovaného tréningového času alebo mimo sezóny.
Tréningové pomôcky sa môžu používať aj pri tréningu, aby pomohli hráčom trénovať väčšiu presnosť, ktorá sa nie vždy rozvíja v herných situáciách. Rôzne pomôcky, ako napríklad prihrávkové terče alebo stacionárne blokátory, si často vyžadujú, aby hráč precvičoval zručnosť s vysokou úrovňou presnosti a náročnosti.
Čo treba zvážiť
Pri hľadaní volejbalovej tréningovej pomôcky by ste mali zvážiť nasledujúce skutočnosti:
- Akú úroveň volejbalu hráte?
- Kde budete školiacu pomôcku používať?
- Aké zručnosti si chcete precvičiť?
- Koľko peňazí chcete minúť na tréningovú pomôcku?
Typy
Medzi rôzne typy volejbalových tréningových pomôcok patria trenažéry hrotov, popruhy na trénovanie podania a blokátory.
Tréneri s hrotmi
Trenažéry s hrotmi sú určené najmä na to, aby pomohli hráčom volejbalu trénovať odpal lopty. Umiestňujú loptičku do stanovenej polohy nad sieťou a umožňujú hráčovi precvičovať rôzne časti nábehu a švihu bez obáv zo zlého nastavenia. Hoci sa používajú najmä na hrotenie, možno ich použiť aj na nácvik podávania. Jednoduché trenažéry s hrotmi môžu stáť len 30 dolárov, zatiaľ čo pokročilejšie kúsky môžu stáť takmer 1 000 dolárov. Priemerná cena kvalitného trenažéra na špice sa pohybuje okolo 300 USD.
Servírovacie popruhy pre trénerov
Tréningové popruhy na podanie sú navrhnuté so zámerom zlepšiť podanie volejbalistu. Tieto popruhy sa obtáčajú okolo pása hráča a sú pripevnené k volejbalovej lopte pomocou elastickej šnúry. Hráč môže vyhodiť loptu do vzduchu a podávať ako normálne bez toho, aby lopta letela ďaleko. To pomáha, keď musíte cvičiť v malom priestore alebo bez ľudí, ktorí by mohli loptu získať. Tréningové popruhy na servery sú pomerne lacné a dajú sa kúpiť za 5 až 20 dolárov.
Blokátory
Volejbalové blokátory majú niekoľko rôznych funkcií. Pripevňujú sa k sieti a predstavujú prekážku, ktorá imituje blokovanie lopty súperovým tímom. Pomáhajú hráčovi trénovať údery cez, nad alebo okolo bloku. Umožňujú tiež zasahujúcemu tímu precvičiť si obranu v prípade úspešného zablokovania hrotu. Cena volejbalových blokátorov sa môže pohybovať od necelých 100 USD až po 200 USD v závislosti od kvality zariadenia a značky, ktorá ho vyrába.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Ako nastaviť volejbalové tréningové pomôcky?
Každá školiaca pomôcka si vyžaduje vlastný typ nastavenia. Servírovacie popruhy môžu byť vopred zmontované a od používateľa sa vyžaduje len to, aby k popruhom pripevnil loptu a svoj pás. Iné sú zložitejšie a vyžadujú, aby používateľ pri ich zostavovaní postupoval podľa návodu na použitie. Veľa skladacích tréningových pomôcok bude od používateľa vyžadovať len rýchle zloženie zariadenia po každom použití.
Môžete sami používať volejbalovú tréningovú pomôcku?
Mnohé tréningové pomôcky sú určené na samostatné používanie. Niektoré pomôcky, ako sú servírovacie popruhy a trénery hrotov, umožnia používateľovi cvičiť bez toho, aby potreboval niekoho iného. Iné pomôcky, ako sú blokátory, sa môžu používať samostatne, ale nie sú také účinné v porovnaní s ich použitím v tímovom prostredí.
Aké sú výhody používania volejbalových tréningových pomôcok?
Volejbalové tréningové pomôcky majú rôzne výhody. Umožňujú volejbalistom trénovať rôzne zručnosti osamote alebo v obmedzenom priestore. Tréningové pomôcky tiež umožňujú používateľovi sústrediť sa na drobné detaily, pričom sa nemusí obávať ľudských chýb alebo iných častí svojej hry. Používanie kombinácie tréningových pomôcok a situácií podobných hre pomôže volejbalistovi zdokonaliť svoju hru.
