Futbol Çeviklik Eğitmenleri

Çeviklik, futbol oyununda sahip olunması gereken önemli bir beceridir. Çeviklik antrenörü olarak bilinen farklı ekipman parçaları, futbol oyuncuları tarafından ayak hareketlerini ve genel atletizmlerini geliştirmek için yaygın olarak kullanılır. Çeviklik eğitmenleri birçok farklı şekil ve boyutta gelirken, aynı zamanda çeşitli farklı kullanımlara da sahiptir.

İçindekiler

• Futbol Çeviklik Antrenörlerinin Faydaları
• Dikkat Edilmesi Gerekenler
• Bir futbol çeviklik antrenöründe ne arıyorsunuz?
• Türleri
• Markalar
• SSS

Futbol Çeviklik Antrenörlerinin Faydaları

Çeviklik antrenörleri, futbolcuların hızları, ayak hareketleri, kesme ve diğer birçok hareket becerileri üzerinde çalışmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Çeviklik eğitmenleri farklı türlerde olabilir ve her bir ekipmanın kendi amacı vardır. Bu çeviklik eğitmenlerinin birçoğu merdivenler veya engeller gibi farklı sporlar için de kullanılabilir.

Çeviklik antrenörleri bireysel olarak ya da bir takımla birlikte kullanılabilir. Çoğu takım, bir futbolcunun atletizminin farklı yönlerini geliştirmeye yardımcı olmak için çok çeşitli farklı çeviklik eğitmenlerine sahip olacaktır. Çeviklik antrenörleri aynı anda birden fazla beceri üzerinde çalışmak için diğer ekipman parçalarıyla birlikte de kullanılabilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Futbol çeviklik eğitmenleri ararken, aşağıdakileri göz önünde bulundurmak isteyeceksiniz:

• Hangi özel beceriler üzerinde çalışmak istiyorsunuz?
• Bir çeviklik eğitmeni için ne kadar harcamak istiyorsunuz?
• Çeviklik antrenörünü kaç kişi kullanacak?
• Hangi seviyede futbol oynuyorsunuz?

Bir futbol çeviklik antrenöründe ne arıyorsunuz?

• Ekonomiklik
• Geliştirilmiş kondisyon
• Taşıması kolay
• Ayrı ayrı kullanın
• Ekip olarak kullanın
• Bir saha veya uygulama alanı üzerindeki noktaları işaretlemek için

Türleri

Futbol çeviklik antrenörlerinin farklı türleri arasında merdivenler, engeller, mankenler ve koniler bulunur.

Merdivenler

Çeviklik merdivenleri normal bir merdivene benzer. Genellikle iki uzun ip veya kumaş kayış ile bunları birbirine bağlayan plastik veya ahşap çubuklardan oluşurlar. Merdivenler, sporcuların ayak hareketlerini geliştirerek içeri ve dışarı hareket etmeleri için zeminde kare boşluklar oluşturur. Futbolcuların hassas ve çabuk bir şekilde bir yandan diğer yana veya ileri ve geri hareket etmelerine yardımcı olurlar.

Artıları:

• Kurulumu ve taşınması kolay
• Ayak hareketlerini ve hassasiyeti uygular
• Nispeten ucuz

Eksiler:

• Kullanım için küçük öğrenme eğrisi
• Ayaklara dolanabilir
• Dikey çeviklik uygulaması yapmaz

Engeller

Futbol engelleri küçük veya büyük boyutlarda olabilir ve sporcular bunların üzerinden atlar veya adım atar. Birçok farklı düzende kurulabilirler ve futbolcuyu hız ve koordinasyona odaklanmaya zorlarlar. Engeller genellikle tek tek değil grup halinde kullanılır.

Artıları:

• Hız, patlayıcılık ve koordinasyonu geliştirir
• Çok çeşitli modellerde kurulabilir
• Dikey engel oluşturuldu

Eksiler:

• Tam set pahalı olabilir
• Tatbikatlar sırasında dikkatsiz olmak kolay
• Potansiyel olarak oyunculara çelme takabilir

Çeviklik Aptalları

Çeviklik mankenlerinin birkaç farklı çeşidi olabilir. Çoğu zaman yere yerleştirilen uzun dikdörtgen pedlerdir. Bazen de dik duran dikey pedlerdir. Her iki durumda da çeviklik mankenleri, antrenmanlar sırasında ayak hareketleri ve koordinasyon üzerinde çalışmak için kullanılabilen pedlerdir.

Artıları:

• Birçok farklı şekilde ve alıştırmada kullanılabilir
• Yumuşaklık ve hareket kabiliyeti yaralanmaları önler
• Hem dikey hem de yatay çeviklik pratiği sağlar

Eksiler:

• Bazen ağır ve taşınması zor
• Genellikle çok pahalı
• Sondaj sırasında pedlerin yerini değiştirmek kolaydır

Koniler

Futbol konileri, tüm spor dalları arasında en popüler çeviklik eğitmenlerinden biridir. Bir antrenman sırasında ulaşılması gereken noktaları görselleştirmek için veya sınır olarak kullanılabilirler. Koniler, çeviklik eğitimi için kullanılabilecekleri çok sayıda olasılığa sahiptir. Genellikle ya ince ve uzun ya da düz ve geniş olurlar.

Artıları:

• Hafif ve hareket etmesi kolay
• Çok çeşitli fonksiyonlar
• Genellikle oldukça ucuz

Eksiler:

• Kolayca bükülebilir veya hasar görebilir
• Engellerden çok görselleştirme için kullanılır

Markalar

Futbol çeviklik eğitmenleri üreten en popüler markalar SKLZ, Merrithew ve Fisher'dır.

SKLZ

SKLZ, çeşitli spor dalları için yüksek kaliteli antrenman ve egzersiz ekipmanları üretmektedir. Koniler, merdivenler ve engellerin yanı sıra her türden birkaç varyasyon üretiyorlar. SKLZ, sırıklar ve çeviklik bantları da üretmektedir. Çeviklik ekipmanlarının çoğu kendilerine özgü sarı renktedir.

Merrithew

Merrithew, fitness ve egzersiz ekipmanlarının yanı sıra fitness kılavuzları yapımında uzmanlaşmıştır. Birkaç farklı renkte çeviklik merdivenleri, konileri ve hatta çeviklik çemberleri yapıyorlar. Merrithew çeviklik ekipmanları futbolun yanı sıra birçok spor dalında kullanılabilir.

Fisher

Fisher futbol, beyzbol ve atletizm gibi sporlar için çeşitli dolgu ve ekipmanlar üretmektedir. Çok çeşitli çeviklik eğitmenleri ve hatta yüksek basamaklı merdivenler de üretiyorlar. Yüksek basamaklı merdivenler gibi bazı ekipmanları kolayca ayarlanabilir.

SSS

Çocuklar için en iyi çeviklik eğitmenleri hangileridir?

Her yaştan insan her tür çeviklik antrenörünü kullanabilir. Bununla birlikte, bazı çeviklik ekipmanlarının kullanımını tam olarak en üst düzeye çıkarmak için biraz daha dik bir öğrenme eğrisine sahip olacaktır. Koniler genellikle kullanımı en kolay olanlardır, bu da onları çocuklar için en iyi seçim haline getirir.

Her tür çeviklik eğitmeni hangi beceriler üzerinde çalışmanıza yardımcı olur?

Her çeviklik antrenörü benzer beceriler üzerinde çalışmanıza yardımcı olur, ancak biraz farklı şekillerde. Örneğin, merdivenler küçük bir alanda çabukluk ve koordinasyon üzerinde çalışmanıza yardımcı olur. Öte yandan, engeller ve mankenler de çabukluk, hız ve koordinasyon üzerinde çalışır, ancak dikey bir yön ve farklı desenler de ekler.

Çeviklik eğitmenlerinin ücreti ne kadar?

Çoğu çeviklik ekipmanı 5 ila 50 dolar arasında bir fiyata mal olacaktır. Çoğu engel ve koni set halinde gelir ve bu da toplam fiyatı daha pahalı hale getirir. Mankenler aykırıdır ve tek bir ped için 100 $ 'a kadar mal olabilir.