Основи на карате

Съдържание

• Основи на карате
• Най-важните неща, които трябва да знаете за карате
• Списък на основните правила на карате
• Основи на карате Резюме

Основи на карате

Карате е бойно изкуство, което придобива популярност в Япония в началото на 1900-те години. Карате включва двама състезатели, които се съревновават помежду си, за да нанесат възможно най-много легални удари на своя противник. Състезателите получават точки за ударите на противника си и искат да завършат мача с повече точки от своя съперник, за да бъдат обявени за победители. Точки се присъждат само за удари, които отговарят на определени критерии, а някои удари са по-ценни от други. Мачовете обикновено са с продължителност 3 минути и изискват добре тренирани физически умения, както и стратегия и умствена концентрация. Въпреки че вече се практикува по цял свят, карате официално ще бъде олимпийски спорт през 2020 г.!

Най-важните неща, които трябва да знаете за карате

Карате е бойно изкуство, което се практикува в цял свят. Тъй като се практикуват различни видове карате, има много важни понятия, които трябва да се знаят за този спорт. Нека се потопим в някои от тях сега!

1. Трите основни умения в карате са: удари, блокове и ритници. Овладяването на всяко умение изисква време и тренировки!
2. Карате е бойно изкуство, което има система за оценка на уменията въз основа на цвета на колана. От начинаещ до експерт цветовете на коланите са: бял, жълт, оранжев, зелен, лилав, син, кафяв, червен и черен. Придобиването на черен колан може да отнеме много години.
3. Състезателят получава една точка за удар в главата или гърдите, две точки за удар в тялото и три точки за удар в главата или сваляне и удар.
4. Точки се дават само ако състезателят е в добра форма, има добър синхрон, удря от точно разстояние и има добро спортно поведение.
5. Съществуват повече от 30 форми на карате, но най-популярните са: Шотокан, Годжу-Рю, Киокушинкай и Уадо-Рю.

Списък на основните правила на карате

Карате е много дисциплиниран спорт, така че има правила, които трябва да се спазват от състезателите за активно участие. Ето някои от най-основните правила:

• Ако състезател има повече от 8 точки преднина пред съперника си по време на мача, той се прекратява и се счита за победител. Той ще бъде обявен за победител и ако неговият опонент е дисквалифициран или недееспособен и не може да се бие.
• Преди началото на състезанието състезателите трябва да се поклонят един на друг в знак на уважение.
• След като бъде изпълнено и приземено движение с точки, съдията спира мача и връща състезателите в първоначалните им позиции, за да започне отново.
• Ако състезанието приключи и състезателите имат еднакъв брой точки, съдиите и съдията ще решат кой е победителят.

Основи на карате Резюме

Вече трябва да имате основна представа за това какво е карате и как работи! Запомнете, че това е бойно изкуство, което изисква двама състезатели да се изправят един срещу друг. Те се опитват да нанасят ритници и удари, за да спечелят точки, въпреки че различните удари носят различни точки. Състезателят с най-много точки в края на състезанието ще бъде обявен за победител. Тъй като практикуващите карате стават все по-напреднали, те се издигат в системата за класиране на коланите и получават нов цвят (най-добрият е черен). По време на състезанията състезателите трябва да проявяват уважение един към друг, тъй като карате се счита за умствена и физическа дейност, която изисква добро отношение.