Karatē pamati

Satura rādītājs

• Karatē pamati
• Vissvarīgākās lietas, kas jāzina par karatē
• Karatē pamatnoteikumu saraksts
• Karatē pamati kopsavilkums

Karatē pamati

Karatē ir cīņas māksla, kas kļuva populāra Japānā 1900. gadu sākumā. Karatē divi dalībnieki sacenšas savā starpā, lai pretiniekam uzliktu pēc iespējas vairāk likumīgu sitienu. Sacensību dalībnieki saņem punktus par sitieniem pretiniekam, un, lai tiktu atzīti par uzvarētājiem, viņi vēlas pabeigt cīņu ar vairāk punktiem nekā viņu konkurents. Punktus piešķir tikai par sitieniem, kas atbilst noteiktiem kritērijiem, un daži sitieni ir vērtīgāki par citiem. Mači parasti ilgst 3 minūtes, un tajos ir nepieciešamas labi trenētas fiziskās prasmes, kā arī stratēģija un prāta koncentrēšanās. Lai gan karatē jau tiek praktizēts visā pasaulē, 2020. gadā tas oficiāli kļūs par olimpisko sporta veidu!

Vissvarīgākās lietas, kas jāzina par karatē

Karatē ir cīņas māksla, kas tiek praktizēta visā pasaulē. Tā kā karatē nodarbojas ar dažādiem karatē veidiem, ir daudz svarīgu jēdzienu, kas jāzina par šo sporta veidu. Apskatīsim dažus no tiem tagad!

1. Trīs karatē pamatprasmes ir šādas: sitieni, bloki un sitieni. Katras prasmes apguve prasa laiku un treniņus!
2. Karatē ir cīņas māksla, kurā pastāv prasmju klasifikācijas sistēma, kas balstīta uz jostas krāsu. No iesācēja līdz ekspertam jostas krāsas ir šādas: balta, dzeltena, oranža, zaļa, violeta, zila, brūna, sarkana un melna. Lai iegūtu melno jostu, var paiet daudzi gadi.
3. Par sitienu pa galvu vai krūtīm tiek piešķirts viens punkts, par sitienu pa ķermeni - divi punkti, bet par sitienu pa galvu vai sitienu uz leju un sitienu - trīs punkti.
4. Punkti tiek piešķirti tikai tad, ja sacensību dalībniekam ir laba forma, labs laiks, trāpījums no precīzas distances un laba sportiskā forma.
5. Ir vairāk nekā 30 karatē veidi, bet populārākie ir: Shotokan, Goju-Ryu, Kyokushinkai un Wado-Ryu.

Karatē pamatnoteikumu saraksts

Karatē ir ļoti disciplinēts sporta veids, tāpēc ir noteikumi, kas jāievēro, lai sportisti varētu aktīvi piedalīties. Šeit ir daži no pamatnoteikumiem:

• Ja dalībniekam mača laikā ir vairāk nekā 8 punktu pārsvars pār pretinieku, mačs tiek pārtraukts un viņš tiek uzskatīts par uzvarētāju. Par uzvarētāju tiks atzīts arī tad, ja viņa pretinieks tiks diskvalificēts vai zaudēs darbspēju un nevarēs cīnīties.
• Pirms sacensību sākuma konkurentiem ir jāpieklanās vienam otram, tādējādi izrādot cieņu.
• Pēc punktu gūšanas un piezemēšanās, tiesnesis pārtrauc spēli un atgriež dalībniekus sākotnējā pozīcijā, lai sāktu no jauna.
• Ja sacensības beidzas un dalībniekiem ir vienāds punktu skaits, tiesneši un tiesnesis nosaka uzvarētāju.

Karatē pamati kopsavilkums

Tagad jums vajadzētu būt ļoti pamatinformācijai par to, kas ir karatē un kā tas darbojas! Atcerieties, ka tā ir cīņas māksla, kurā diviem dalībniekiem jāsacenšas vienam pret otru. Viņi mēģina izdarīt sitienus ar kājām un sitienus, lai iegūtu punktus, lai gan par dažādiem sitieniem tiek piešķirti dažādi punkti. Par uzvarētāju tiks atzīts dalībnieks, kurš sacensību beigās iegūs visvairāk punktu. Kad karatisti kļūst arvien pieredzējušāki, viņi paaugstinās jostu ranga sistēmā un saņem jaunu krāsu (labākā ir melnā). Sacensību laikā dalībniekiem ir jāizrāda cieņa vienam pret otru, jo karatē tiek uzskatīts par garīgu un fizisku aktivitāti, kas prasa labu attieksmi.