Какво представлява гребането?

Гребане с гребло

Карането на гребло е дейност, при която ездачите използват гребло, за да се придвижват напред, докато лежат, коленичат или стоят на гребен борд. Падълбордът е по-голяма версия на дъската за сърф, която има по-голям баланс. Има много дейности, които могат да се извършват с падълборд, включително сърфиране, приключения, туризъм, риболов и йога.

История

Популярното днес гребане се е развило от много предишни форми. Идеята да се движиш напред, докато си на плаваща платформа, е възникнала преди хиляди години.

Рибари, пътешественици и воини изработват канута и гондоли. Те се изправяли на тях и използвали самоделни гребла, за да маневрират във водата. Съвременната форма на гребане се заражда през 1900 г. Инструкторите по сърф използват дъски за гребане, за да имат по-добър поглед върху учениците си. Скоро хората започват да използват гребането като занимание за забавление и фитнес. Сега падълбордингът се използва по различни причини. Днес хората използват гребните дъски, за да ловят риба, да карат сърф, да обикалят, да правят йога и за много други дейности.

Повърхност за игра

Гребането може да се практикува навсякъде, където има достатъчно дълбок воден басейн. Плавниците на дъното на гребните дъски обикновено са около 8-10 инча, така че е важно да се уверите, че водата е достатъчно дълбока, за да избегнете остъргване и повреждане на плавниците. Гребните дъски се използват в големи водни басейни, включително езера, реки и океани. В зависимост от това за каква дейност искате да използвате гребния борд, мястото ще се промени. За тези, които искат да използват падълборда за сърфиране, е важно да отидат на плаж с изключителни вълни. За тези, които искат просто да гребат и да се отпуснат, езерото би било по-добър вариант.

Оборудване за гребане

Гребането с гребло е сравнително проста дейност. Всичко, от което се нуждаете, е дъска за гребане, гребло и воден басейн. Стилът на дъската се променя в зависимост от размера на човека и от това, за какво иска да я използва. Намирането на дъска и гребло, които са с подходящ размер, ще направи гребането много по-приятно. Друга важна част от оборудването е каишката, която свързва дъската с глезена ви. Това ще гарантира, че ако паднете, дъската ви няма да се отдалечи.

Ето и основното оборудване за гребане, което трябва да имате:

Каишка
Гребло
Гребна дъска
Вода

Цели

Целите на гребането се променят в зависимост от дейността. Например човек, който използва падълборд за йога, ще трябва успешно да изпълнява позите си, като запазва равновесие. Човек, който използва падълборд за упражнения, ще има за цел да подобри физическото си състояние. Има много възможности, когато става въпрос за гребане с гребло, и човек може да си създаде много цели в зависимост от избраната от него дейност.

Правила и разпоредби

Що се отнася до самото гребане, няма много правила. Въпреки това районът, в който се практикува гребане, може да има свои собствени правила. За любителите на гребането е важно да проучат и разберат правилата, определени за конкретното място. Например в някои езера не се допускат гребци или се допуска само по един човек на всеки гребен борд. Всяко място за гребане със сигурност има свои собствени правила и е важно винаги да ги спазвате.

Ето кои са най-важните правила за каране на гребло, които трябва да знаете:

Проучете района, преди да карате гребло там
Спазвайте публикуваните правила и разпоредби
Уважавайте другите падълбордисти или други хора във водата

Техники

Гребането с гребло е въпрос на баланс и техника. Важно е да се уверите, че се чувствате удобно и стабилно, независимо дали сте изправени или клекнали, преди да започнете да гребете. Когато сте готови да се изправите, като държите двете си ръце на дъската, бавно преместете единия си крак напред и останете на едно коляно. След това бавно се изтласкайте нагоре и се изправете на два крака. Дръжте двата крака успоредни един на друг и близо до центъра на дъската.

Когато гребете, дръжте едната си ръка на горната част на греблото, а другата - на половината път надолу. С гребни движения потопете страната на лопатката на греблото във водата и се изтласкайте напред. За да се движите в обратна посока, движете греблото в обратна посока.

Ако паднете, е важно да се научите да се връщате на дъската. Хванете се близо до центъра на дъската и повдигнете горната част на тялото си върху дъската. След това ритнете краката си и ги издърпайте нагоре. След това можете да седнете върху дъската, да се преместите на колене и накрая да се изправите отново.

Ето кои са най-важните стратегии за гребане, които трябва да знаете:

Научете се да балансирате и да гребете на колене, преди да се изправите.
Застанете на едно коляно и се оттласнете с ръце.
Използвайте две ръце, докато гребете.
След падане се изправяйте бавно, за да избегнете повторно падане.

Lingo

Тук са описани най-разпространените думи и жаргон в гребането:

Палуба: Горната част на гребния борд
Дъно: Дъното на падълборда
Релси: Страните на гребния борд
Rocker: Площта на дъската, която се простира от извивката на носа до опашката.
Финландски: Перките са прикрепени към долната част на дъската. Те позволяват на човека да се движи по права линия. Съществуват много различни настройки на перките.
Каишка: Приспособление, подобно на въже, което се връзва към дъската и се закопчава около глезена.
Твърд борд: Вид дъска, която се използва за висока производителност. Тези дъски се изработват от фибростъкло, пяна и други композитни материали.
Пенопласт: Това е много здрава и лесна за използване дъска. Обикновено тя се използва от начинаещи и е чудесен евтин вариант.
Надуваем борд: Вид дъска, която може да се надува или издува. Това е чудесен вариант за пътуване.

Лиги

Съществуват няколко индивидуални лиги, в които се провеждат събития и турнири за състезатели по гребане. Тези лиги са домакини на редица събития в различни форми. Асоциацията на професионалистите по гребен сърф (APP) е лига, която е домакин на състезателни събития и събития за сърфиране. APP отговаря за провеждането на Световния тур на APP, в който участват най-добрите състезатели по гребане в света. SUP Racer е състезателна лига, в която се провеждат само състезателни събития.

Ето кои са най-популярните лиги по гребане, които трябва да знаете:

SUP състезател
Асоциация на професионалистите по гребен сърф

Събития и състезания

Това са най-популярните турнири по гребане:

Тихоокеански игри с гребла: Тихоокеанските игри с гребла, които се провеждат в Дана Пойнт, Калифорния, са по-скоро събитие, отколкото състезание. Всички в общността и от цял свят се насърчават да участват в този огромен празник на гребането.
Търсене на река Юкон: В Аляска състезанието "Yukon River Quest" е с дължина 444 мили и отнема около 50 часа.
Париж SUP Open: Това състезание е известно като най-голямото състезание по SUP в света. Има изисквания за участие в състезанието, след като преди няколко години в него са участвали 700 души.
Племенен сблъсък Великобритания: Tribal Clash UK е отборно събитие. Отбори от по 6 души се изправят на един голям сал и се състезават по коварно трасе.
Фестивал на греблата на Air France: Състезанието се провежда в Папеете във Френска Полинезия и е част от Световната обиколка по гребане. В това събитие участват много високопоставени състезатели.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Какво можете да правите с падълборд?

Популярните дейности, които можете да извършвате с падълборд, включват:

Сърфиране
Риболов
Йога
Състезание
Предизвикайте себе си
Приключение
Отидете с група
Изследвайте дивата природа с уважение

Как се движите на гребен борд?

Сложете едната си ръка в горната част на греблото, а другата - в средата. Ако греблото е от лявата страна на дъската, трябва да поставите дясната си ръка на върха на греблото, а лявата - в средата на греблото. От дясната страна на дъската трябва да се направи обратното. За да се задвижат, те поставят страната на лопатката на греблото във водата и я издърпват обратно към себе си. Това е движение, много сходно с това на каяка или кануто.

Като 0