Hvad er padleboarding?

Paddleboarding

Paddleboarding er en aktivitet, hvor man bruger en pagaj til at drive sig selv fremad, mens man ligger, knæler eller står på et paddleboard. Padleboardet er en større udgave af et surfbræt, som har mere balance. Der er mange aktiviteter, der kan udføres med et paddleboard, herunder surfing, eventyr, tursejlads, fiskeri og yoga.

Historie

Den paddleboarding, der er populær i dag, har udviklet sig fra mange tidligere former. Ideen om at drive sig selv fremad på en flydende platform opstod for tusinder af år siden.

Fiskere, rejsende og krigere fremstillede kanoer og gondoler. De stod op på disse og brugte hjemmelavede pagajer til at manøvrere gennem vandet. Den moderne form for paddleboarding opstod i 1900-tallet. Surfinstruktører brugte standup paddleboards for at få et bedre overblik over deres elever. Snart begyndte folk at bruge paddleboarding som en aktivitet for sjov og fitness. Nu bruges paddleboarding til en række forskellige formål. Folk bruger i dag paddleboards til at fiske, surfe, tage på tur, dyrke yoga og til mange andre aktiviteter.

Spilleflade

Paddleboarding kan dyrkes overalt, hvor der er et vandområde, der er dybt nok til det. Finnen på bunden af paddleboards er typisk omkring 8-10 tommer, så det er vigtigt at sikre sig, at vandet er dybt nok, så man undgår at skrabe og beskadige finnerne. Paddleboards bruges i store vandområder, herunder søer, floder og oceaner. Afhængigt af hvilken aktivitet du ønsker at bruge paddleboardet til, vil placeringen ændre sig. For dem, der ønsker at bruge paddleboardet til at surfe, er det vigtigt at tage til en strand med exceptionelle bølger. For dem, der bare ønsker at padle og have en afslappende tid, vil en sø være en bedre mulighed.

Paddle Boarding-udstyr

Paddleboarding er en ret enkel aktivitet. Det eneste, man behøver, er et paddleboard, en padle og et vandområde. Afhængigt af personens størrelse og hvad de ønsker at bruge paddleboardet til, vil brættypen ændre sig. Hvis man finder et bræt og en pagaj i den rigtige størrelse, vil det gøre paddleboarding-oplevelsen meget sjovere. Et andet vigtigt stykke udstyr er en snor, der forbinder brættet med din ankel. Dette vil sikre, at hvis du falder, vil dit board ikke flyde langt væk, hvis du falder.

Her er det vigtigste udstyr til paddleboarding, som du bør have:

Snor
Paddle
Paddle Board
Vand

Målsætninger

Afhængigt af aktiviteten vil målene ændre sig, når du padleboarder. For eksempel skal en person, der bruger et paddleboard til yoga, udføre sine stillinger med succes og samtidig bevare balancen. En person, der bruger et paddleboard til motion, vil have til formål at forbedre sig selv fysisk. Der er mange muligheder, når det kommer til paddleboarding, og man kan skabe mange mål afhængigt af den aktivitet, man vælger.

Regler og bestemmelser

Med hensyn til selve paddleboarding er der ikke mange regler. Det område, hvor man padleboarder, kan dog have sine egne regler. Det er vigtigt for paddleboardere at undersøge og forstå de regler, der er fastsat for et bestemt sted. Nogle søer tillader f.eks. ikke paddleboardere eller tillader kun en enkelt person på hvert paddleboard. Hvert paddleboardingsted har helt sikkert sine egne regler, og det er vigtigt altid at følge dem.

Her er de vigtigste regler for paddleboarding, som du bør kende:

Undersøg området, før du padleboarder der
Følg de regler og bestemmelser, der er opstillet
Respekter andre paddleboardere eller andre personer i vandet

Teknikker

Paddleboarding handler om balance og teknik. Det er vigtigt at sikre sig, at man er komfortabel og stabil, uanset om man står eller knæler, før man begynder at padle. Når du er klar til at stå op, mens du holder begge hænder på brættet, skal du langsomt flytte den ene fod fremad og forblive på det ene knæ. Skub dig derefter langsomt op og op på to fødder. Hold begge fødder parallelle med hinanden og tæt på midten af brættet.

Når du padler, skal du holde den ene hånd på toppen af pagajen og den anden ca. halvvejs nede. I en roende bevægelse dypper du pagajens bladside ned i vandet, og skub dig selv fremad. Hvis du vil bevæge dig baglæns, skal du bevæge pagajen i den modsatte retning.

Hvis du falder af, er det vigtigt at lære at komme op på brættet igen. Tag fat i midten af brættet og løft din overkrop op på brættet. Spark derefter benene og træk dem op. Derefter kan du sidde på brættet, gå ned på knæ og til sidst stå op igen.

Her er de vigtigste strategier til paddleboarding, som du bør kende:

Lær at balancere og padle på knæene, før du rejser dig op.
Gå ned på et knæ, og skub dig derefter med hænderne.
Brug to hænder, mens du padler.
Når du falder, skal du rejse dig langsomt op igen for at undgå at falde ned igen.

Lingo

Her er den almindelige jargon og slang inden for paddleboarding:

Dæk: Toppen af paddleboardet
Nederst: Bunden af paddleboardet
Rails: Siderne af paddleboardet
Vippe: Det område af brættet, der går fra kurven i næsen til halen.
Finsk: Finnerne er en fastgørelse på bunden af brættet. De gør det muligt for en person at drive sig selv frem i en lige linje. Der findes mange forskellige finneopsætninger.
Snor: Et reblignende tilbehør, der er bundet til brættet og fastgjort med velcro om ens ankel.
Hard Board: En type plade, der anvendes til høj ydeevne. Disse boards er fremstillet af glasfiber, skum og andre kompositmaterialer.
Skumpapir: Dette er en meget robust og nem tavle at bruge. Typisk bruges det af begyndere og er en god billig mulighed.
Oppusteligt bræt: En type bræt, der kan pustes op eller tømmes for luft. Dette er en god mulighed for at rejse.

Ligaer

Der findes nogle få individuelle ligaer, som er værter for arrangementer og turneringer for konkurrerende padleboardere. Disse ligaer er værter for en række arrangementer i forskellige former. Association of PaddleSurf Professionals (APP) er en liga, der er vært for kapsejladsbegivenheder og surfingbegivenheder. APP er ansvarlig for afviklingen af APP World Tour, som byder på de bedste paddleboardere i verden. SUP Racer er en konkurrerende liga, der kun byder på kapsejladsbegivenheder.

Her er de mest populære padleboarding-ligaer, som du bør kende:

SUP Racer
Sammenslutningen af PaddleSurf Professionals

Begivenheder og konkurrencer

Her er de mest populære turneringer i Paddleboarding:

Pacific Paddle Games: Pacific Paddle Games, der ligger i Dana Point, CA, er mere en begivenhed end en konkurrence. Alle i lokalsamfundet og fra hele verden opfordres til at deltage i denne store fejring af paddleboarding.
Yukon River Quest: I Alaska er Yukon River Quest et løb på 444 mil, der tager omkring 50 timer at gennemføre.
Paris SUP Open: Dette løb er kendt som det største SUP-løb i verden. Der er krav for at deltage i løbet, efter at 700 personer deltog for et par år siden.
Tribal Clash UK: Tribal Clash UK er en holdbegivenhed. Hold på 6 personer stiller sig op på en stor flåde og kører gennem en forræderisk bane.
Air France Paddle Festival: Dette løb, der finder sted i Pape'ete i Fransk Polynesien, er en del af Paddle World Tour. Mange højt profilerede racere deltager i denne begivenhed.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvad kan du gøre med et paddleboard?

Populære aktiviteter med et paddleboard er bl.a.:

Surfing
Fiskeri
Yoga
Løb
Udfordre dig selv
Eventyr
Tag af sted med en gruppe
Udforsk dyrelivet på en respektfuld måde

Hvordan bevæger du dig på et paddleboard?

Med en padle skal du lægge en hånd på toppen af padlen og en i midten. Hvis pagajen er på venstre side af brættet, skal man lægge sin højre hånd på toppen af pagajen og sin venstre hånd i midten af pagajen. På højre side af brættet skal man gøre det modsatte. For at drive sig selv frem, sætter de pagajens bladside i vandet og trækker den tilbage mod sig selv. Det er en bevægelse, der minder meget om kajak- eller kanosejlads.

Som 0