5 nejčastějších zranění v pozemním hokeji
Pozemní hokej
Obsah
- Jaká jsou nejčastější zranění v pozemním hokeji?
- 1. Svalové kmeny
- 2. Pohmožděniny
- 3. Zranění ruky a zápěstí
- 4. Poranění obličeje
- 5. Zranění dolních končetin
Jaká jsou nejčastější zranění v pozemním hokeji?
- Svalové kmeny
- Pohmožděniny
- Zranění ruky a zápěstí
- Poranění obličeje
- Zranění dolních končetin
1. Svalové kmeny
Natažení svalů je nejčastějším zraněním při hře pozemního hokeje. Tvoří zhruba 24 % zranění ve vysokoškolském pozemním hokeji, což je více než u jiných typů zranění. Vzhledem k charakteru pozemního hokeje dochází k obrovskému zatížení svalů v oblasti zad a pánve. Typicky dochází k přetížení zad, pánve, kvadricepsů, hamstringů, lýtek a dalších oblastí dolních končetin. Přetížení se obvykle hodnotí jako 1, 2 nebo 3 v závislosti na závažnosti zranění. Natažení stupně 3 je nejzávažnější.
2. Pohmožděniny
Pohmožděniny jsou krvácení pod kůží způsobené fyzickým kontaktem a obvykle se označují jako modřiny. V pozemním hokeji jsou pohmožděniny vzhledem k povaze tohoto sportu velmi časté. Hráči se neustále dostávají do kontaktu s ostatními soupeři, míčky a hokejkami, což vede k častému výskytu pohmožděnin. Pohmožděniny tvoří zhruba 16 % zranění v univerzitním pozemním hokeji. Tyto pohmožděniny se mohou vyskytnout na kterémkoli svalu v těle. Obvykle se vyskytují na kvadricepsech, hamstringách, lýtkách nebo horních končetinách těchto hráčů. Tyto pohmožděniny se léčí protizánětlivými léky, jako je aspirin nebo ibuprofen.
3. Zranění ruky a zápěstí
U hráčů pozemního hokeje dochází velmi často ke zranění rukou a zápěstí. Hráči mají pravou ruku nízko na hokejce v polokrčené poloze, což činí ruce a prsty náchylné ke zranění zvednutou holí nebo míčkem. Zlomeniny nebo výrony rukou, zápěstí a prstů jsou při hře pozemního hokeje velmi časté. Hráči pozemního hokeje se potýkají s větším počtem zranění prstů a rukou než kterýkoli jiný sport s hokejkou v rámci vysokoškolské atletiky. Hráči mohou na jedné ruce nosit rukavice kvůli úchopu. Používání rukavic pro prevenci zranění je však v pozemním hokeji vzácné.
4. Poranění obličeje
V pozemním hokeji hrozí nebezpečí zvýšených míčků a hokejek, takže zranění obličeje a hlavy nejsou ničím výjimečným. Počet zranění obličeje a hlavy v pozemním hokeji je vyšší než u jiných kontaktních sportů, jako je fotbal, zápas a basketbal. Zranění v oblasti obličeje mohou mít za následek zlomeniny, vyražené zuby a problémy s očima. Jedním z nejzávažnějších zranění je otřes mozku, který představuje přibližně 6 % zranění v pozemním hokeji na vysokých školách. Existují přísné protokoly, jak správně ošetřit otřes mozku a další zranění hlavy. Všechny vyžadují okamžitou konzultaci s certifikovaným zdravotníkem.
5. Zranění dolních končetin
Pozemní hokej je rychlá hra, při které hráči neustále mění směr a rychlost. Ve vysokoškolském pozemním hokeji bylo více než 53 % zranění klasifikováno jako zranění dolních končetin. Tito hráči jsou náchylní ke zraněním, která postihují jejich kotníky, kolena, chodidla, kvadricepsy, hamstringy a další svalové skupiny. Zranění z přetěžování jsou běžná v důsledku opakovaných soutěží a her, která obvykle postihují dolní končetiny těla prostřednictvím natažení, podvrtnutí nebo případných zlomenin. Mnoho hráčů se potýká se zraněními kotníků a kolen v důsledku neustálého stříhání a zastavování při hře.
