Dráha a pole skok o tyči

Dráha a pole
skok o tyči

Obsah

Skok o tyči

Přestože je skok o tyči jednou z nejočekávanějších disciplín moderní atletiky, má skromné kořeny a původně se vyvinul spíše jako praktická metoda překonávání každodenních překážek u silnic, jako jsou potoky a příkopy, než jako prostředek k hladkému překonávání závratných výšek. Postupně se však vyvinul ve sport, který známe a milujeme dnes, a v polovině 19. století se stal oficiálně uznávanou soutěžní disciplínou a v roce 1896 základním kamenem letních olympijských her.

Skok o tyči je další atletickou disciplínou, která spadá do kategorie "pole". O tom, jak tato disciplína funguje, vypovídá už její název. Dříve se skákalo o tyči do dálky, ale nyní se zkouší, jak vysoko se skokani dokážou vyhoupnout.

Historie skoku o tyči

Existují důkazy, které datují skok o tyči přinejmenším do 16. století. Existují důkazy, že tento sport provozovali i staří Řekové. Skok o tyči, jak ho známe dnes, začal v Německu v 50. letech 19. století. Skokani používali bambusové tyče, což bylo zaznamenáno v roce 1857. Tyče pokročily k tomu, co se nejčastěji používá nyní, tedy k uhlíkovým vláknům.

Slavní sportovci

Tom Ray, skokan o tyči z konce 19. století, používal metodu, při které šplhal na tyč, když byla zcela vzpřímená. Tato technika byla později zakázána a změna polohy rukou po startu se stala nezákonnou.

Cíle skoku o tyči

Cíl tyčkaře je jednoduchý: využít narovnávacího pohybu ohnuté tyče a úspěšně se katapultovat do co největší výšky. Při soutěžích je výška, kterou musí závodník překonat v každém kole, vymezena vodorovným břevnem o délce 4,5 m a úspěšný skok je definován jako takový, při kterém zůstane břevno neporušené po celou dobu pokusu, od okamžiku, kdy je sportovci započítán čas, až do okamžiku, kdy opustí dopadovou jámu.

Účastník skoku o tyči jde s tyčí po dráze a překonává laťku dlouhou 4,5 metru. Použitá tyč může být dlouhá od 10 stop do 17,5 stopy, protože výšku si může skokan přizpůsobit. V místě, kde skokan zasekne tyč, aby mohl začít stoupat vzhůru, je umístěna zarážka. Jakmile skokan začne stoupat k tyči, musí mít ruce ve stejné poloze. Výška tyče je hlavním cílem. Tyč bude v průběhu soutěže stoupat a vaulter dostane na každou výšku tři pokusy a může se rozhodnout, že určitou výšku vynechá, i když ji nedokončil. Soutěžící bude vyřazen při třech po sobě jdoucích vyřazeních na dané výšce.

Co se budeme učit

Nejprve probereme rozměry a hranice hřiště, tedy plochy, na které se odehrávají všechny skoky a hody. Poté rozdělíme průběh skoku o tyči do sedmi kroků a prozkoumáme pravidla a strategie pro každý z nich.

Slovníček pojmů pro skok o tyči

Zde jsou uvedeny všechny termíny, které se budou týkat sportu skok o tyči v atletice.

  • Skok do výšky
  • Standardní soutěžní oblast
  • Aréna
  • Trať
  • Pole
  • Infield
  • Přehlídková dráha
  • Příčka Crossbar
  • Normy
  • Stojany
  • Přistávací plocha
  • Skluzavka
  • Box na rostliny
  • Krabice Vaulting Box
  • Skákací tyč
  • Výška rukojeti
  • Posun
  • Závod
  • Pohon Swing
  • Otočení tahu
  • Jump-Off
  • Trezor
  • Předat

Zařízení pro skok o tyči

Zařízení pro skok o tyči se skládá ze čtyř částí:

1. Vzletová a přistávací dráha

2. Skluzavka

3. Příčka

4. Přistávací jáma

Přehlídková dráha

Dráha je rovný, 40 m dlouhý úsek polyuretanové dráhy do každého počasí, na jehož konci leží skluzavka a příčník. Zde se provádí přibližovací dráha.

Všimněte si, že dráha je na zemi vyznačena bílými čarami, podobně jako bílé čáry vymezující hranice dráhy. Závodník ve skoku o tyči nesmí během rozběhu šlápnout na žádnou z bílých čar vymezujících dráhu nebo ji překročit, protože to bude mít za následek neplatnost pokusu jako chybného skoku.

Skluzavka

Skluzavka, která se také označuje jako box na rostliny nebo klenutý box, je metr dlouhý box, který je zapuštěný do země přímo před příčkou. Rozměry skluzavky se liší od rozměrů běžného pravoúhlého hranolu. Například jeho stěny jsou lichoběžníkové, nikoliv čistě čtvercové, a dno krabice je nakloněno pod úhlem, aby umožnilo efektivní posunutí skládací tyče směrem k zadní části krabice.

Příčka Crossbar

Příčka je vodorovná tyč, která označuje minimální výšku, kterou musí závodník na tyči překonat. Na obou stranách ji podpírají dva svislé sloupky nazývané standardy nebo sloupky.

Přistávací jáma

Přistávací jáma je silně polstrovaná matrace umístěná přímo za příčkou. Má minimální délku 6 m a hloubku 2 m a je navržena tak, aby zajistila bezpečnost sportovce při dopadu po letu.

V polovině 19. století, kdy se skok o tyči stal prvním soutěžním sportem, se závodníci vrhali na trávě pomocí bambusových tyčí s nabroušeným spodním hrotem, aby se dostali přes příčku zpět na trávu na druhé straně.

Skákací tyč

Skokanská tyč je hladká, pružná tyč, která je navržena tak, aby při ohýbání pohltila veškerou energii sportovce a při narovnávání do správné polohy ji téměř celou vrátila zpět. Pomáhá závodníkům překonat maximální možnou vertikální výšku.

Konstrukce

Sloupy mohou být vyrobeny z jakéhokoli materiálu nebo kombinace materiálů. Nejoblíbenějším materiálem je však dnes sklolaminát, který používají téměř všichni závodníci, protože je výrazně lehčí a účinnější než historicky používané bambusové nebo těžké dřevěné tyče.

Rozměry

Tyče mohou mít libovolnou délku nebo průměr, který je pro daného sportovce nejoptimálnější.

Omezení

Jediným omezením kladeným na tyče je, že jejich vnější povrch musí být hladký. To znamená, že výběr tyčí do značné míry závisí na individuální tělesné hmotnosti, síle a technických schopnostech sportovce. Například aby dva sportovci ohnuli své hole stejně, ale vydali přitom naprosto stejné množství energie, měl by těžší sportovec použít tužší tyč, zatímco lehčí sportovec by měl použít tyč pružnější.

Počet konkurentů

O skok o tyči se může pokusit vždy pouze jeden závodník. To znamená, že ve skoku o tyči může být v daném okamžiku pouze způsobilý závodník. Všichni ostatní závodníci, kteří ukončili své pokusy nebo čekají, až na ně přijde řada, musí zajistit, aby se nedotýkali žádné části dráhy, skluzavky, příčky ani dopadové jámy.

Počet pokusů

Každý závodník má tři pokusy na překonání příčky v jakékoli vyhlášené výšce. Celkem tři neúspěšné pokusy v jakékoli výšce nebo kombinaci výšek však budou mít za následek okamžitou diskvalifikaci závodníka.

Časový limit

Pokud v soutěži zbývají 4 nebo více soutěžících, bude mít každý z nich na zahájení pokusu celkem 1 minutu. Pokud v soutěži zbývají 2 až 3 soutěžící, bude mít každý z nich na zahájení pokusu celkem 2 minuty. A konečně, pokud zbývá pouze 1 soutěžící, bude mít na zahájení pokusu 5 minut.

Pokud závodník nezahájí pokus před uplynutím povoleného času, bude pokus prohlášen za chybný.

Výchozí výška

Sportovec může nastoupit do soutěže v jakékoliv výšce příčky vyhlášené rozhodčím soutěže podle vlastního uvážení.

Průkaz

Pokud se závodník cítí dostatečně sebejistý, může projít nebo postoupit k pokusu o další určenou výšku bez překonání té předchozí. Počet průchodů, které může závodník absolvovat, není nijak omezen. Závodník smí projít i poté, co se mu během kola nepodaří vyčistit příčku, ačkoli toto rozhodnutí musí být oznámeno rozhodčímu soutěže ihned po vynechání.

Kontrolní značky

Závodníci mohou umístit maximálně dvě kontrolní značky podél dráhy mimo hraniční čáry, které jim pomohou při úspěšném provedení skoku do výšky. Kontrolní značka je malá značka, která slouží jako vodítko nebo milník během nájezdového běhu.

Start přibližovacího běhu

Na rozdíl od chodeckých závodů v lehké atletice nemá skok o tyči oficiální startovní čáru. Místo toho mohou závodníci zahájit svůj náběh na libovolném místě v rámci dráhy. Pokus, při kterém závodník vstoupí na hraniční čáry dráhy nebo je překročí, bude považován za neplatný pokus s faulem.

Strategie přibližovacího běhu

Z preferovaného místa startu musí závodník co nejrychleji zrychlit po dráze. Délka každého kroku by měla zůstat stejná, pouze frekvence kroků by se měla zvyšovat s tím, jak se závodník blíží ke konci dráhy.

Kromě toho musí závodník při sprintu nést tyč oběma rukama tak, aby horní konec držel vedle těla v úrovni pasu, zatímco spodní konec (konec, který se bude dotýkat země při skoku) je natažený před tělem pod úhlem vzhůru.

Rychlost, kterou závodník dosáhne těsně před startem, je klíčovým faktorem pro určení vertikální výšky, kterou bude schopen překonat. Čím větší je rychlost při vzletu, tím větší je dosažená výška. Proto je naprosto nezbytné, aby závodník rozuměl svému osobnímu sprinterskému stylu, technice a úrovni výkonnosti, aby dokázal odhadnout, kolik času a náběhu bude na dráze potřebovat k dosažení maximální rychlosti před skluzavkou.

Sportovec musí po celou dobu náběhu neustále zrychlovat. Čím větší je rychlost, tím větší je dopředná hybnost, která se přemění na vertikální výšku.

Cíle směny

Cílem posunu je přenést maximální množství energie, která vznikla při sprintu závodníka, do tyče.

Pozice směny

K posunu dochází, když sportovec udělá předposlední krok před dosažením skluznice.

Strategie posunu

V předposledním kroku musí závodník spustit dolní konec tyče, naklonit ji směrem ke skluzavce a současně nechat spodní ruku sklouznout po tyči směrem k horní ruce.

Při posledním kroku zvedne závodník ruce co nejvýše nad hlavu, přičemž dbá na to, aby horní ruka zůstala za uchem, a začne vrážet tyčí přímo do skluznice.

Těsně předtím, než se spodní špička tyče skutečně dotkne zadní části klouzacího boxu, je důležité, aby závodníkova hlava, ramena, boky a horní ruka byly vyrovnány nad jeho startovní nohou v přímé vertikální linii. Tato poloha zajišťuje maximální přenos energie, která vznikla při sprintu závodníka do tyče.

Cíl

Cílem rozjezdu a startu je nastavit tělo tak, aby se plně využila hybnost z nájezdové dráhy a aby se dostalo plně do vzduchu.

Strategie výsadby a uvedení na trh

Když je tyč umístěna v zadní části skluzavky, musí závodník využít sílu své vzletové nohy, aby se dostal do vzduchu. Je důležité si uvědomit, že jakmile závodníkovo tělo opustí zem, měla by jeho vedoucí noha zůstat před tělem, s chodidlem pod kolenem, v přirozené běžecké poloze.

Kromě toho by měl být úchop horní ruky závodníka na tyči pevný, protože právě tato ruka poskytuje oporu a rovnováhu. Spodní ruka by mezitím měla pokračovat v pohybu nahoru s vyváženým odporem. Spodní ruka by také neměla příliš tlačit dopředu nebo být držena příliš ztuhle, protože to může zastavit horizontální pohyb ramen nebo způsobit příliš rychlý výkyv boků dopředu.

Jakmile se sportovec odlepí od země, nesmí pohnout spodní rukou nad horní rukou ani posunout horní ruku výše na tyči. Takové jednání způsobí, že pokus bude započítán jako neplatný přeskok s faulem.

Cíle houpačky Drive Swing

Cílem drivového švihu je připravit a nastavit tělo tak, aby bylo možné hladce vyklidit břevno.

Strategie Drive Swing

Jak se tyč pod vahou závodníka ohýbá dozadu, musí nyní závodník začít ohýbat trup dozadu tak, aby se jeho hrudník posunul před horní paži a vytvořil obrácené C. Přestože se spodní paže musí ohnout v lokti, aby usnadnila ohýbání trupu, horní paže musí zůstat stále rovná a tuhá.

Pokud v kterémkoli okamžiku předtím, než sportovec zcela opustí doskočiště, dojde v důsledku činnosti sportovce nebo skokanské tyče k posunutí příčky z její původní polohy, bude pokus prohlášen za neplatný skok s faulem.

Cíle výkyvu

Cílem výkyvu je vertikální pohyb těla směrem nahoru k horní části příčky.

Strategie Swing-Up

Výkyv začíná v okamžiku, kdy se tyč nemůže dále ohýbat dozadu a začne se ohýbat do strany. V tomto okamžiku musí závodník přestat hnát hrudník před horní paži a měl by nyní obě paže pevně umístit nad ramena, jako by byl gymnasta, který se chytá vysoké tyče nad hlavou.

Poté musí závodník silně švihnout nohama a boky nahoru a dovnitř směrem k horní části těla, přičemž nesmí zapomenout držet hlavu dole a ramena spuštěná. V okamžiku švihu, kdy se boky zvednou do vyšší úrovně než hlava, musí závodník začít táhnout tyč směrem dolů a současně spustit celou horní část těla. Tím je zajištěno, že tyč zůstane co nejdéle ohnutá, a zároveň je umožněno průběžné zvedání nohou a boků.

Nakonec se tyč začne vracet do původní narovnané polohy. V tomto okamžiku by se měly nohy a boky vyhoupnout do takové polohy, že závodník je nyní téměř úplně vzhůru nohama. Kromě toho, jak ohnutá tyč pruží vzhůru, musí závodník pamatovat na to, aby celé jeho tělo zůstalo rovné a umístěné mezi rameny, nikoliv nakloněné směrem dopředu nebo dozadu.

Výhybka je dokončena, když je tělo závodníka zcela vzhůru nohama. Všimněte si však, že v tomto okamžiku se tyč ještě zcela nenarovnala do původní polohy.

Cíle tahové zatáčky

Cílem tahového obratu je maximalizovat celkovou vertikální výšku a připravit tělo na přehození přes příčku.

Strategie Pull Turn

Na konci houpačky musí obrácený závodník, který v tomto okamžiku stojí čelem ke 40metrovému úseku dráhy, provést pohyb zvaný pull-turn. Jedná se pravděpodobně o nejdůležitější manévr ve skoku o tyči, protože rozhoduje o výšce, kterou bude závodník schopen překonat, a tím i o úspěchu celého skoku.

Aby obrácené tělo zůstalo vertikálně rovné a aby se maximalizovala celková výška skoku, musí sportovec nejprve stáhnout spodní ruku dolů směrem k bokům, dokud není tělo vertikálně rovné a zcela vytažené nahoru.

Poté závodník pomocí rovné, ztuhlé horní paže otáčí celým tělem kolem tyče, což způsobí, že se nohy a boky zvednou ještě výše. Během otáčení by měl závodník držet nohy u sebe, hlavu nízko a tělo těsně u tyče a připravit se na to, že ho hybnost tyče, která dosáhne své plné, nepředkloněné původní výšky, vyhodí přes příčku ' nohama napřed a hrudníkem k zemi.

Cíle projektu Flyaway

Cílem rozletu je neustále upravovat polohu skokanské tyče a těla sportovce tak, aby úspěšně překonal příčku a co nejbezpečněji přistál.

Strategie Flyaway

Jedná se o závěrečný krok skoku, při kterém je atlet konečně katapultován přes příčku. Na začátku, když se tyč narovná do plného rozsahu, závodníkova spodní ruka uvolní sevření tyče. Závodník pak musí spodní ruku okamžitě přitáhnout k hrudníku a loket nasměrovat nahoru a pryč od příčky, aby se jí nedotkl.

Závodník se drží horní rukou tyče, hlavu má skloněnou a nohy zvednuté, dokud boky úspěšně nepřekročí příčku. V tomto okamžiku bude závodníkova horní ruka směřovat kolmo dolů a závodníkova horní ruka se nyní musí od tyče odstrčit, než ji uvolní. Jakmile horní ruka uvolní tyč, musí závodník jemně zvednout celou paži tak, aby nyní směřovala v mírném úhlu vzhůru. Jak zbytek horní části těla následuje boky a zvedá se nad příčku, závodník by měl nadále držet horní ruku rovně a natahovat ji před sebe.

Poté, co celá horní část těla úspěšně přejde a hlava se začne zvedat nad příčku, musí závodník okamžitě stáhnout obě paže tak, aby lokty směřovaly ven a dlaně byly po obou stranách hlavy. Při tom by měl závodník také jemně prohnout spodní část těla pod příčkou, což nejen dále zajistí hladký přechod hlavy a trupu, ale také připraví závodníka na přistání, které proběhne na zádech v polstrované přistávací jámě (umístěné na zemi přímo za příčkou).

Strategie přistání

Jakmile všechny části těla překonají příčku, musí sportovec natáhnout ruce a nohy, aby vytvořil větší odpor vzduchu. Tím se zpomalí pohyb sportovce směrem dolů, a tím se zmírní dopad pádu. Pro další snížení možnosti zranění musí být záda sportovce první částí těla, která se dotkne dopadové jámy.

Hladké a lehké přistání je stejně důležité jako úplné překonání příčky, protože úspěšný skok je definován jako skok, při kterém příčka zůstane na místě po celou dobu pokusu, od začátku rozběhu až po odchod sportovce ze soutěžní arény. Je například zcela možné, že pokus, při kterém závodník vyčistil břevno, může být přesto prohlášen za neplatný faul, pokud závodník při přistání nebo při výstupu z doskočiště vysune břevno z jeho původní polohy.

Břevno nemusí spadnout na zem, aby byl pokus prohlášen za neplatný faul. Případ, kdy břevno zůstane mezi dvěma standardkami, ale posune se ze své původní polohy, bude rovněž prohlášen za neplatný faul.

Dokončení pokusu

Každý závodník má tři pokusy na překonání příčky v jakékoli vyhlášené výšce. Pokus je považován za dokončený, když závodník zcela opustí přistávací jámu.

Veletržní trezor

Spravedlivým skokem se rozumí pokus, při kterém závodník dodržel všechna pravidla a příčka zůstala po celou dobu pokusu na svém místě. Jinými slovy, příčka nesmí být v žádném okamžiku mezi začátkem nájezdové dráhy a okamžikem, kdy sportovec zcela opustí doskočiště, posunuta ze své původní polohy.

Foul Vault

Chybným skokem se rozumí pokus, při kterém závodník porušil jedno nebo více pravidel soutěže. Výška, kterou sportovec dosáhl při chybném skoku, se nezaznamenává a nebere se v úvahu při určování vítěze.

Faul je vyhlášen, když nastane jedna nebo více z následujících situací:

1. Soutěžící nezahájil pokus před uplynutím příslušné doby.

2. Závodník vstoupil na bílé ohraničující čáry dráhy nebo je překročil.

3. Po startu ze země závodník posunul spodní ruku nad horní ruku nebo posunul horní ruku výše na tyči.

3. Činnost závodníka nebo skokanské tyče způsobila, že se příčka posunula z původní polohy.

4. Závodníkovi se nepodařilo překonat břevno.

Diskvalifikace

Každý závodník má tři pokusy na překonání břevna ve výšce, kterou si sám zvolí. Celkem tři neúspěšné pokusy nebo chybné skoky v jakékoli výšce nebo kombinaci výšek budou mít za následek vyloučení závodníka.

Vítěz

Vítězem soutěže ve skoku o tyči se stává závodník, který překonal největší vertikální výšku měřenou od země do středu příčky. Všimněte si, že ačkoli rozhodčí zaznamenají všechny poctivé skoky závodníka, pouze ten s největší výškou bude použit k určení pořadí závodníka v soutěži.

Řešení sporů

Ve výjimečném případě, kdy je největší vertikální výška dosažená dvěma nebo více sportovci naprosto stejná, zkontroluje rozhodčí počet faulů u každého sportovce, u něhož došlo ke shodě. Za vítěze pak bude vyhlášen závodník s nejmenším počtem chyb ve výšce, ve které došlo k remíze, a také s nejmenším počtem chyb v průběhu celé soutěže.

V případě, že remíza přetrvává, čeká na soutěžící takzvaný jump-off. Při rozeskakování postupují závodníci s nerozhodným výsledkem do další větší výšky a každý z nich má pouze jeden pokus na úspěšné překonání příčky. Soutěžící s nerozhodným výsledkem pokračují do větších a větších výšek s jedním pokusem na každou výšku, dokud se to nepodaří pouze jednomu soutěžícímu a nerozhodne se.


Stejně jako 0
Přečtěte si také
5 nejlepších značek pro skok o tyči
6 nejlepších skokanek o tyči všech dob
Historie skoku o tyči
6 nejlepších skokanů o tyči všech dob
Jak funguje bodování ve skoku o tyči?
Seznam atletických sportů A-Z
Seznam vybavení pro dráhu a pole
Jaká jsou pravidla skoku o tyči?
Seznam vybavení pro skok o tyči