Πώς παίζετε χάντμπολ;
Χάντμπολ
Πίνακας περιεχομένων
Τα βασικά
Το χάντμπολ μοιάζει πολύ με άλλα ομαδικά αθλήματα, δεδομένου ότι υπάρχει ένας σαφής στόχος για τον οποίο οι δύο ομάδες ανταγωνίζονται. Παραδοσιακά, το χάντμπολ παίζεται με δύο ομάδες των επτά ατόμων. Έξι από τους επτά παίκτες είναι εξτρέμ και ο έβδομος παίζει τη θέση του τερματοφύλακα. Οι δύο ομάδες αναμετρώνται κατά τη διάρκεια δύο ημιχρόνων διάρκειας 30 λεπτών, τα οποία χωρίζονται σε τέταρτα διάρκειας 15 λεπτών. Ανάλογα με το επίπεδο του παιχνιδιού, τα δεκάλεπτα αυτά μπορεί να είναι μικρότερης διάρκειας.
Το Δικαστήριο
Ένα γήπεδο χάντμπολ είναι αρκετά παρόμοιο με ένα γήπεδο μπάσκετ. Οι στόχοι της χειροσφαίρισης είναι παρόμοιοι με τους στόχους του λακρός ή του χόκεϊ σε μέγεθος. Κάθε ημίχρονο διεξάγεται στη μία μόνο πλευρά του γηπέδου. Έξι επιθετικοί εξτρέμ αντιμετωπίζουν έξι αμυντικούς εξτρέμ και τον τερματοφύλακά τους. Οι επιτιθέμενοι έχουν ολόκληρο το μισό γήπεδο για να κινηθούν, ενώ οι αμυνόμενοι συνήθως μένουν μέσα στο ημικύκλιο μπροστά από τη ζώνη του τέρματος. Οι παίκτες των εξτρέμ δεν επιτρέπεται να περάσουν στη ζώνη του τέρματος.
Ο στόχος
Στην περίπτωση οποιουδήποτε αγώνα χάντμπολ, ο στόχος είναι να πετύχετε τους περισσότερους πόντους πριν λήξει ο χρόνος του παιχνιδιού. Οι πόντοι μπορούν να σημειωθούν από τους παίκτες του γηπέδου που ρίχνουν την μπάλα στο τέρμα των αντιπάλων. Όταν ένας παίκτης παίρνει την μπάλα από έναν συμπαίκτη του, έχει μερικές επιλογές. Στη συνέχεια μπορούν είτε να την κρατήσουν, είτε να την πασάρουν, είτε να επιχειρήσουν ένα σουτ. Αν ο παίκτης κρατήσει τη μπάλα, μπορεί να κάνει έως και τρία βήματα πριν την αποχωριστεί. Συνήθως, οι παίκτες εκτελούν σουτ με άλμα, προκειμένου να αποκτήσουν καλύτερη γωνία για το τέρμα, ενώ επιχειρούν σουτ.
