Lista de deportes de marcha A-Z
Listas de deportes
Caminar por deporte y por recreación ha sido una actividad a la que el ser humano se ha dedicado desde hace miles de años, escalando montañas y explorando nuevas tierras. Hoy en día, muchos eligen los deportes de caminata como una salida para aliviar el estrés y mantenerse saludables, ya que los deportes como el excursionismo y el senderismo pueden ser realizados por casi cualquier persona con el deseo de ser activo. Los deportes de marcha se definen como cualquier deporte en el que la principal forma de esfuerzo físico del objetivo es el acto de caminar.
Muchos deportes de marcha son simplemente versiones ralentizadas de los deportes tradicionales a ritmo de marcha con reglas modificadas. Los deportes de marcha en sí mismos pueden ser tan saludables como otros deportes, ya que caminar es una forma estupenda de quemar grasa, mejorar la salud cardiovascular y mejorar la resistencia muscular a la vez que se reducen los riesgos para la salud, como un ataque al corazón o un derrame cerebral por exceso de esfuerzo o por envejecimiento. Por este motivo, muchos deportes de marcha resultan atractivos para las personas de 50 años o más que desean mantenerse sanas pero no pueden practicar deportes que requieran un esfuerzo físico considerable.
Índice de contenidos
Lista de deportes de marcha de la A a la Z
- Mochilero
- Caneball
- Carrera de huevos y cucharas
- Senderismo
- Banda de música
- Racewalking (marcha rápida)
- Baloncesto a pie
- Cricket a pie
- Fútbol a pie
- Hockey a pie
- Netball a pie
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué son los deportes de marcha?
Se considera que los deportes de marcha son cualquier deporte en el que la principal forma de esfuerzo físico es a través de la marcha. Muchos de estos deportes son actividades que requieren caminar largas distancias con la intención de explorar la naturaleza, como el mochilismo y el senderismo. Por otra parte, algunos deportes de marcha son simplemente deportes más tradicionales que se han reducido a un ritmo de marcha con reglas modificadas, como el baloncesto de marcha y el fútbol de marcha. Estos deportes están diseñados para ofrecer opciones de acondicionamiento físico menos extenuantes a quienes tienen un mayor riesgo de salud por el esfuerzo físico.
¿Cuáles son los deportes de marcha más populares?
Caminar es la forma de ejercicio más elegida por los mayores de 15 años en Estados Unidos. Concretamente, en lo que respecta a los deportes de marcha, deportes como el senderismo y el excursionismo han sido disfrutados por muchos durante años. Recientemente, se ha producido un aumento de la popularidad de las versiones a pie de deportes más tradicionales como el baloncesto a pie y el fútbol a pie, ya que más personas mayores empiezan a elegir estas nuevas y divertidas salidas para mantenerse saludables tanto física como mentalmente.
¿En qué se diferencian las alternativas deportivas a pie de las versiones normales?
Las alternativas a la marcha son simplemente versiones ralentizadas del deporte original, en las que los participantes se mueven a un ritmo de marcha con reglas modificadas para que estas interpretaciones sean menos exigentes para el cuerpo. Estos deportes son estupendos para las personas mayores, las personas con discapacidades o las que quieren rehabilitarse de diversas lesiones, ya que están diseñados para que estas personas puedan realizar una actividad física sin que sea necesario un alto nivel de actividad física. De hecho, el fútbol a pie es uno de los deportes de mayor crecimiento en el Reino Unido.
¿Hay deportes de marcha en los Juegos Olímpicos?
Aunque la mayoría de estos deportes de marcha no aparecen en los Juegos Olímpicos, la marcha atlética está presente en las Olimpiadas en forma de dos pruebas de marcha: los 20 y los 50 kilómetros. La marcha atlética forma parte de la disciplina de atletismo en los Juegos Olímpicos. Con el continuo aumento de la popularidad de estas variantes a pie de los deportes tradicionales, es posible que estos deportes aparezcan en los Juegos Olímpicos en el futuro.
