Liste des sports de marche de A à Z
Listes de sports
La marche à des fins sportives et récréatives est une activité que les êtres humains pratiquent depuis des milliers d'années, en escaladant des montagnes et en explorant de nouvelles terres. Aujourd'hui, nombreux sont ceux qui choisissent les sports de marche comme moyen d'évacuer le stress et de rester en bonne santé, car des sports comme le sac à dos et la randonnée peuvent être pratiqués par presque toute personne désireuse d'être active. Les sports de marche sont définis comme tout sport où la principale forme d'effort physique de l'objectif est la marche.
De nombreux sports de marche sont simplement des versions ralenties de sports traditionnels pratiqués au rythme de la marche, avec des règles modifiées. Les sports de marche peuvent être tout aussi sains que d'autres sports, car la marche est un excellent moyen de brûler des graisses, d'améliorer la santé cardiovasculaire et l'endurance musculaire tout en réduisant les risques pour la santé, comme les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux dus au surmenage ou au vieillissement. C'est pourquoi de nombreux sports de marche s'adressent aux personnes âgées de 50 ans et plus qui souhaitent rester en bonne santé mais ne peuvent pas pratiquer de sports nécessitant un effort physique important.
Table des matières
Liste des sports de marche de A à Z
- Sac à dos
- Caneball
- Course à l'œuf et à la cuillère
- Randonnée pédestre
- Fanfare
- Marche athlétique (Power walking)
- Basket-ball à pied
- Walking Cricket
- Football à pied
- Hockey à pied
- Netball à pied
FAQ
Que sont les sports de marche ?
Les sports de marche sont considérés comme tout sport où la principale forme d'effort physique est la marche. Bon nombre de ces sports sont des activités qui nécessitent de parcourir de longues distances à pied dans le but d'explorer la nature, comme le sac à dos et la randonnée. D'un autre côté, certains sports de marche sont simplement des sports plus traditionnels qui ont été ralentis à un rythme de marche avec des règles modifiées, comme le basket-ball et le football de marche. Ces sports sont conçus pour offrir des options de remise en forme moins épuisantes aux personnes présentant un risque accru pour la santé en cas d'effort physique.
Quels sont les sports de marche les plus populaires ?
La marche est la forme d'exercice la plus couramment choisie par les personnes de 15 ans et plus aux États-Unis. Plus précisément, en ce qui concerne les sports de marche, des sports comme la randonnée et le sac à dos sont appréciés par beaucoup depuis des années. Récemment, la popularité des versions pédestres de sports plus traditionnels comme le basket-ball et le football à pied a augmenté, car de plus en plus de personnes âgées choisissent ces nouveaux moyens amusants de rester en bonne santé physique et mentale.
En quoi les variantes de sports de marche diffèrent-elles des versions normales ?
Les alternatives à la marche sont simplement des versions ralenties du sport original dans lesquelles les participants se déplacent à un rythme de marche avec des règles modifiées destinées à rendre ces interprétations moins exigeantes pour le corps. Ces sports sont parfaits pour les personnes âgées, les personnes handicapées ou celles qui cherchent à se remettre de diverses blessures, car ils sont conçus pour permettre à ces personnes de pratiquer une activité physique sans avoir besoin d'un niveau élevé d'activité physique. En fait, le walking football est l'un des sports dont la croissance est la plus rapide au Royaume-Uni.
Y a-t-il des sports de marche aux Jeux olympiques ?
Si la plupart de ces sports de marche ne sont pas présentés aux Jeux olympiques, la marche athlétique y est présente sous la forme de deux épreuves de marche : les 20 km et les 50 km. La marche athlétique fait partie de la discipline de l'athlétisme aux Jeux olympiques. Avec l'augmentation continue de la popularité de ces variantes de marche des sports traditionnels, il est possible que ces sports fassent leur apparition aux Jeux olympiques à l'avenir.
