Liste de conseils de volleyball pour les débutants
Volleyball
Le volley-ball est un sport élaboré, facile à pratiquer mais difficile à perfectionner. Il existe de nombreux conseils que les joueurs de ce sport peuvent utiliser pour s'améliorer et aider leur équipe au mieux de ses capacités.
Table des matières
Se préparer
Avant de pénétrer sur le terrain, les joueurs doivent s'assurer qu'ils ont enlevé tous leurs bijoux et accessoires, à l'exception des lunettes qui sont fixées avec une sangle de sécurité. Pour plus de sécurité, les joueurs peuvent porter des chemises à manches longues pour mieux glisser et des genouillères pour amortir leurs chutes.
Mise en place
Le volley-ball se joue sur un terrain de 9 mètres sur 18. À mi-chemin du terrain, un filet sépare les équipes. Le jeu se joue également avec un ballon synthétique ou en cuir véritable qui est frappé par-dessus le filet.
Objectifs du jeu
Pendant chaque point, les deux équipes essaient de faire en sorte que le ballon touche le sol du côté de l'autre équipe. Elles ont droit à un maximum de trois touches avant que le ballon ne passe au-dessus du filet. Si le ballon touche le sol du côté de l'équipe adverse, celle-ci gagne un point. Ces points sont comptabilisés dans le set qui se joue à 25 et doit être remporté par deux points. Pour gagner le jeu, une équipe doit remporter trois sets avant l'autre équipe.
Cinquième série
Le cinquième set est le seul qui ne se joue pas à vingt-cinq comme les quatre autres. Ce set est joué jusqu'à 15 points mais l'équipe doit toujours gagner par deux points. Le vainqueur de ce set est le vainqueur du match.
