Uzzini basketbolu
Basketbols
Šajā kursā mēs apgūsim basketbola pamatus un noteikumus, kas jums jāzina, lai izprastu šo spēli. Vispirms mēs aplūkosim laukuma noteikumus un izskaidrosim līnijas, formas, sastāvdaļas, laukumus un vietas. Līdz šīs sadaļas beigām jūs uzzināsiet par krāsu, trīspunktu līniju, laukuma viduslīniju, centra apli un daudz ko citu.
Pēc tam, kad būsim iepazinušies ar laukuma noteikumiem, pievērsīsimies basketbola spēles struktūrai. Mēs uzzināsim par ceturtdaļām, puslaiku un pagarinājumu. Pēc tam aplūkosim spēles pulksteni un metienu pulksteni, lai jūs varētu apgūt spēles laika noteikšanas noteikumus.
Mēs uzzināsim vairāk par bumbas turēšanu un to, kad bumba ir uzbrukuma komandas rīcībā. Jūs varēsiet atbildēt uz šādiem jautājumiem.
- Cik spēlētāju ir basketbola komandā?
- Kāds aprīkojums ir nepieciešams, lai spēlētu basketbolu?
- Cik daudz maiņu var veikt vienā spēlē?
Kad mēs uzzināsim par basketbola komandu, mēs izskaidrosim spēlētāju pozīcijas. Jūs uzzināsiet par saspēles vadītāju, uzbrucēju, spēka uzbrucēju, mazo uzbrucēju un centru. Katrai spēlētāja pozīcijai ir sava loma un atbildība laukumā.
Ja gatavojaties spēlēt basketbolu, svarīga lieta, kas jāzina, ir kustību noteikumi.
Kādi ir noteikumi par metieniem, atlēkušajām bumbām un iziešanu no soda laukuma? Mēs esam aplūkojuši visu veidu pamatprincipus, kā jūs varat atgriezt bumbu atpakaļ spēlē pēc tam, kad tiesnesis ir izziņojis "mirušu bumbu".
Ir svarīgi, lai jūs zinātu noteikumus par pārkāpumiem un pārkāpumiem, kā arī to, kad tiesnesis tos izspēlēs. Ir daudz neskaidru noteikumu, par kuriem, spēlējot izlases spēli, jūs varat nezināt. Mēs esam iekļāvuši rakstus par personīgajiem pārkāpumiem, brīviem metieniem un šaušanas pārkāpumiem.
Satura rādītājs
Kā spēlēt basketbolu
Jūs atradāt šo kursu, bet meklējat vairāk informācijas par to, kā īsti spēlēt basketbolu. Mēs esam par jums parūpējušies! Šeit ir apkopotas labākās pamācības, kuras jums vajadzētu apskatīt un kuras uzlabos jūsu uzbrukuma un aizsardzības prasmes. Šajā kursā sniegtā informācija palīdzēs jums labāk spēlēt basketbolu piketā, kā arī tad, ja vēlaties doties uz sporta zāli kopā ar draugu grupu.
- Basketbols Cuts
- Basketbola ekrāni
- Basketbola prese
- Basketbola zona
- Basketbola slazdi
- Basketbols Vīrietis pret vīrieti aizsardzība
- Basketbola zādzības
- Basketbola atlēkušās bumbas
Kā skatīties basketbola spēles
Ja kādreiz esat vēlējies skatīties basketbola spēli televīzijā un saprast, kas notiek, jums noteikti patiks šīs pamācības. Mēs sākam ar absolūtu spēles pamatu mācīšanu un pieņemam, ka jums nav nekādu zināšanu. Katru jēdzienu var lasīt secīgi vai bez secības.
Kā trenēt basketbolu
Ja esat treneris, šis kurss ir lieliski piemērots tieši jums, jo mums ir vesela sadaļa, kas veltīta uzbrukuma un aizsardzības stratēģijām. Jūs uzzināsiet par dažādām formācijām, piemēram, preses, zonas un vīru pret vīru. Visbeidzot, jūs varēsiet pielietot tādus pamatprincipus kā griezumi, aizsegi un slazdi, integrējot tos savos spēles izsaukumos. Kā trenerim jums ir jābūt spēles rokasgrāmatai katrai spēlei, ko spēlējat. Tāpēc mēs esam iekļāvuši rakstus par dažām labākajām spēlēm, ko varat izpildīt uzreiz, piemēram, pick and rolls, posting up un izolācijas spēles.
