Beste IJshockey glijplanken

Kracht opbouwen om met snelheid en kracht te kunnen schaatsen vergt toewijding, maar ijsbanen zijn niet altijd open of gemakkelijk bereikbaar. Gelukkig kunnen ijshockeyspelers thuis oefenen met slide boards. Met een glibberig oppervlak en bijbehorend schoeisel simuleren glijplanken het schaatsen op ijs, zodat ijshockeyspelers hun passen kunnen perfectioneren zonder al te veel gedoe.

Inhoudsopgave

• Waar worden ijshockey glijplanken voor gebruikt?
• Dingen om te overwegen
• Soorten
• Overwegingen
• Wat zijn de beste hockey slide boards?
• FAQ

Waar worden ijshockey glijplanken voor gebruikt?

Slide boards zijn gladde oppervlakken waarmee een atleet schaatsen op ijs kan simuleren. Ze worden gebruikt voor duurtraining en het oefenen van een wijde zijwaartse pas om snelheid op te bouwen, waarbij de spieren in de benen en de kern van het lichaam worden aangespoord om te schaatsen. Om ze te gebruiken, plaatst een atleet de plank op een harde vloer en draagt hij stretchy-fabric booties die over de sneakers gaan om de voeten over het oppervlak te laten glijden alsof ze aan het skaten zijn. Plastic stoppers, bumpers genaamd, worden rond de randen geplaatst om de gebruiker binnen de perken te houden. Ze zijn ook draagbaar en kunnen gemakkelijk worden opgerold of uit elkaar gehaald.

Slide boards werden voor het eerst gebruikt door schaatsers die hun versnelling wilden oefenen, maar ze werden al snel opgepikt door ijshockeyspelers die veel van dezelfde vaardigheden gebruiken. Leren laag bij de grond te schaatsen en snelheid op te bouwen met een sterke zijwaartse pas zijn de sleutel om bij te blijven op de baan en als eerste bij de puck te komen.

Dingen om te overwegen

Wanneer u op zoek bent naar een diaplank, moet u rekening houden met het volgende:

• Wilt u een verstelbare glijplank?
• Hoeveel wil je uitgeven aan een diaplank?
• Welke maat schuifplank zoekt u?
• Wilt u dat uw diaplank draagbaar is?

Soorten

Slide boards zijn er in verschillende vormen en configuratiemethoden om zo goed mogelijk aan de behoeften van een speler te voldoen.

Tegels

Slide boards gemaakt van tegels komen met in elkaar grijpende stukken die in elkaar passen om de plank te creëren. In tegenstelling tot borden die uit één stuk bestaan, kunnen ze worden geconfigureerd om verschillende vormen te creëren. Een lange rechthoek is het standaardmodel om zijwaartse stappen te oefenen en zo snelheid op te bouwen, maar met blokkerige vierkante vormen kun je bochten oefenen of verschillende manoeuvres om de puck te hanteren.

Diaboards uit één stuk

De meeste slide boards bestaan uit één stuk, meestal in een lange rechthoekige vorm die de sporter in staat stelt van links naar rechts te duwen om een zijwaartse pas te oefenen die snelheid opbouwt. Sommige slide boards bestaan uit één stuk en zijn vierkant of cirkelvormig. Dit zijn meer geschikte vormen om bochten te oefenen of manieren om de puck te behandelen en te schieten.

Overwegingen

Bij de aanschaf van een slide board moet rekening worden gehouden met de gewenste oefeningen en de gebruiksfrequentie van de sporter.

Duurzaamheid

Glijplanken verdragen een behoorlijke hoeveelheid kracht als een atleet er met zijn volle lichaamsgewicht overheen glijdt. De minst dure platen, die vaak van minder dik materiaal zijn gemaakt, kunnen binnen een jaar krullend plastic hebben of versleten bumpers die niet op hun plaats blijven. Een kwaliteits slide board kan echter jaren meegaan zonder problemen.

Kostprijs

De prijs van een diabord varieert afhankelijk van de grootte (een kit van tegels kan bijzonder groot zijn en daarom veel meer kosten). De meest goedkope glijplanken kosten zo weinig als $45, terwijl de meeste gemiddelde prijzen tussen $150 en $250 liggen. Borden van hogere kwaliteit hebben meestal een dikkere laag glibberig plastic dat niet omkrult na overmatig gebruik.

Maten

Een standaard rechthoekige glijplank voor tieners tot volwassenen is bijna 2 voet breed en 8 tot 10 voet lang. Zowel de tegelglijplanken als de planken uit één stuk kunnen worden aangepast aan kleinere passen door minder tegels te gebruiken of door de bumpers van de plank uit één stuk naar binnen te schuiven om wat van de lengte af te snijden.

Wat zijn de beste hockey slide boards?

1. Hockey Revolutie verstelbare lengte training tegels glijdende raad
2. BRRRN diabord
3. 3G Ultieme Glijbaan
4. American Lifetime Slide Board
5. POWRX diabord
6. ProsourceFit glijplank
7. Balans 1 diabord
8. Betere Hockey Extreme glijplank
9. Pro Guard Hockey Slide Board
10. SPRI diabord

1. Hockey Revolutie verstelbare lengte opleiding tegels glijdende raad

Specificaties:

• Prijs: $179.99
• Rating: 4.4/5
• Merk: Hockey Revolutie

Een van de hoogst gewaardeerde en meest veelzijdige glijplanken beschikbaar, de Hockey Revolution Adjustable Length Training Tiles Sliding Board heeft een unieke tegelconstructiezodat u de lengte kunt aanpassen. Dit maakt het een geweldige optie voor sporters die een grote verscheidenheid aan oefeningen doen en voor degenen die een enkele glijplank willen delen met meerdere spelers van verschillende hoogtes.

Hoewel de Hockey Revolution aan de duurdere kant van het spectrum valt, kost hij tussen de $170 en $190, het is het geld waard vanwege zijn duurzaamheid en veelzijdigheid. De Hockey Revolution Adjustable Length Training Tiles Sliding Board wordt geleverd met 12 in elkaar grijpende oranje tegels van elk 13 vierkante centimeter, twee stoppers, een set booties, en een anti-slip rubberen mat. Eenmaal in elkaar gezet, is de mat 78 inch lang en 26 inch breed. U kunt de lengte aanpassen door tegels af te trekken, extra tegels toe te voegen (afzonderlijk verkrijgbaar) of een upgrade uit te voeren naar de Slide Board Pro, die wordt geleverd met 20 tegels en vier stoppers. Als u van plan bent om de Hockey Revolution glijplank op tapijt te gebruiken, zorg er dan voor dat u de bijgeleverde anti-slip mat gebruikt. Anders kan de flexibiliteit van het tapijt ongelijke naden tussen de tegels veroorzaken.

Zie op Amazon

2. BRRRN diabord

Specificaties:

• Prijs: $299.99
• Rating: 4.6/5
• Merk: BRRRN

De Brrrn Slide Board kost tussen de $300 en $350 en is daarmee de duurste slide board op deze lijst. Maar het is de prijs meer dan waard, want de Brrrn Slide Board biedt een echt luxe ervaring die het gebruik door professionele atleten waardig is. Het officiële diabord van Brrrn's New York City trainingsstudio is gemaakt van extra zwaar polymeer en heeft aantrekkelijke hergebruikte houten stoppen. De Brrrn Slide plank is verkrijgbaar in lengtes van 60 en 72 inch met verstelbare stoppers, en wordt geleverd met een set booties, een set wanten voor je handen, schoonmaakdoekjes en een flesje glijmiddel om het oppervlak glad te houden.

Passend bij een eersteklas modern fitnessapparaat, de Brrrn Slide Board is beschikbaar met een interactieve smartphone app om workout lessen te streamen. De app kost 150 dollar voor een jaarabonnement met volledige toegang.

Zie op Amazon

3. 3G Ultimate Slide Board

Specificaties:

• Prijs: $169.00
• Rating: 4.4/5
• Merk: 3G Zwart

De 3G Ultimate Slide Board is zowel mooi als draagbaar. Dit betekent dat het er geweldig uitziet in de hoek van uw huis, maar gemakkelijk kan worden opgerold en meegenomen naar de sportschool. De 3G Ultimate Slide Board heeft heldere natuurlijke grenen bumpers, accentueren uw keuze van een witte of zwarte basis. Bij ongeveer $160 in prijs, biedt 3G dezelfde kwaliteitsprestaties als diaborden die $100 hoger worden geprijst. De officiële diabord van Olympische trainingsprogramma's, 3G is de beste keuze voor gevorderde sporters die een aantrekkelijk kwaliteitsproduct tegen een redelijke prijs willen.

Ontworpen en vervaardigd in de VS, is de basis gemaakt van twee lagen polyethyleen gebonden in een eigen proces, waardoor de 3G superieure dikte en stijfheid heeft in vergelijking met andere compacte diaborden. Een ander groot pluspunt is dat de 3G uitstekend werkt op tapijt of harde vloeren zonder dat een extra antislipmat nodig is. Met een breedte van 24 inch en een lengte van 72 inch, 84 inch en 96 inch is de 3G Ultimate Slide Board ruim voldoende voor alle sporters en trainingen.

Zie op Amazon

4. American Lifetime Slide Board

Specificaties:

• Prijs: $59.00-$139.19
• Rating: 4.1/5
• Merk: American Lifetime

De American Lifetime Slide Board is een van de meer betaalbare opties, en het komt met een 30-dagen risicovrije proefperiode, zodat u kunt kopen met vertrouwen! De American Lifetime is zeer licht en draagbaar, ideaal voor op reis. Verbazingwekkend voor een lichtgewicht glijplank in deze prijsklasse is dat de American Lifetime verkrijgbaar is in drie verschillende lengtes: 72-inch, 90-inch en 96-inch. Dit maakt de American Lifetime Slide Board een perfecte keuze voor langere of meer gevorderde skaters die een compacte, opbergbare slide board willen die ze mee kunnen nemen op reis.

Zwart van kleur met geverfde houten stoppers, de slide board wordt geleverd met een paar booties en een draagtas. Hij kost tussen de $60 en $140, afhankelijk van de lengte die je kiest. Een van de best presterende in deze prijsklasse, de American Lifetime Slide Board is zeer duurzaam, zeker gezien de lichtgewicht constructie. Het houdt ook een glad oppervlak veel langer dan andere budget glijplanken. Over het geheel genomen is de American Lifetime een goede koop voor iedereen met een budget of op zoek naar een reisvriendelijke glijplank.

Zie op Amazon

5. POWRX diabord

Specificaties:

• Prijs: $66.99
• Rating: 4.4/5
• Merk: POWRX

Zoals de meeste slide boards, zorgt de Powrx Slide Board voor een uitstekende workout van het onderlichaam. Maar de Powrx blinkt echt uit boven de rest in het helpen van schaatsers om grotere, sterkere beenspieren op te bouwen. Powrx is gevestigd in Duitsland en een van de grootste merken van trainingsapparatuur in Europa. Powrx staat bekend om haar kwaliteit en ergonomische ontwerpen. Powrx' focus op ergonomie komt tot uiting in het ontwerp van hun slide board, dat bijzonder zacht is voor de gewrichten. IAls u revalideert van een blessure of werkt aan het versterken van zwakke enkels of knieën, dan is de Powrx een van de beste opties.

De Powrx is zwart van kleur en meet 72 inch lang bij 20 inch breed. Hij is groot genoeg en kan gemakkelijk worden opgerold voor onderweg. Hij werkt even goed op harde vloeren als op tapijt, zonder dat een extra antislipmat nodig is. De ergonomische stoppers zijn gemaakt van kunststof, en de glijplank wordt geleverd met een set booties en een draagtas. Met een prijs tussen $65 en $130 is de Powrx Slide Board een uitstekende prijs-kwaliteitsverhouding.

Zie op Amazon

6. ProsourceFit glijplank

Specificaties:

• Prijs: $54.99
• Rating: 4.2/5
• Merk: ProsourceFit

Een van de best verkochte slide boards, ProsourceFit Slide Board, is ook de goedkoopste op deze lijst, waardoor het een goede keuze is voor iemand die kostenbewust is of net begint met trainen met een slide board. De ProsourceFit kost tussen de $37 en $55, past in elk budget en zou gemakkelijk te vinden moeten zijn.

Verkrijgbaar in rood of zwart, de ProsourceFit heeft gevoerde schuimrubberen bumpers en meet 72-inches lang bij 24-inches breed, waardoor het groot genoeg is voor elke workout. Het slide board wordt geleverd met een paar booties en een draagtas. Hoewel de ProsourceFit zeer draagbaar is, is hij ook licht van gewicht en mist hij stijfheid. Voor kleinere atleten zal dit geen probleem zijn, maar grotere skaters die van plan zijn het board elke dag te gebruiken, kunnen beter op zoek gaan naar een duurzamer slide board.

Zie op Amazon

7. Balans 1 diabord

Specificaties:

• Prijs: $135.55
• Rating: 4.2/5
• Merk: Balans 1

De Balance 1 Slide Board is een product van hoge kwaliteit voor een zeer redelijke prijs. De Balance 1 kost tussen de $100 en $135 en kan qua ontwerp en duurzaamheid gemakkelijk concurreren met slide boards die twee tot drie keer zo duur zijn. Het is een van de best beoordeelde slide boards, zwart van kleur en makkelijk op te rollen voor onderweg. De Balance 1 is verkrijgbaar in de lengtes 72 inch en 90 inch, waardoor hij groot genoeg is voor de langste skaters en de meest intensieve trainingen. Het is echter wel de smalste slideboard op deze lijst met een breedte van slechts 19,5 inch.

Hoewel het een geweldige keuze is voor op reis, is de Balance 1 zo duurzaam dat je er misschien wel je full-time slide board van maakt! Een paar booties en een net draagtas maken het pakket compleet. In tegenstelling tot duurdere slide boards, zijn de plastic stoppers niet verstelbaar. De Balance 1 Slide Board werkt uitstekend op harde vloeren en korte tapijten; een extra antislipmat wordt aanbevolen als u hem gebruikt op hoge, pluizige tapijten.

Zie op Amazon

8. Betere Hockey Extreme glijplank

Specificaties:

• Prijs: $249.95
• Rating: 4.4/5
• MerkBeter Hockey

De Better Hockey Extreme Slide Board is een van de duurste opties en kost tussen de $200 en $250. Het is echter de prijs waard, want het Better Hockey Slide bord is uiterst duurzaam en draagbaar. Met zijn lengte van 96 cm en breedte van 24 cm is hij groot genoeg voor alle trainingen en kan hij worden opgerold en vervoerd in de meegeleverde opbergtas. Het board is gemaakt van zwart plastic, en booties zijn inbegrepen. De beste eigenschappen van de Better Hockey Extreme Slide Board zijn de massieve, schuine rubberen stoppers, die volledig kunnen worden aangepast aan elke breedte die je maar wilt.

Een punt van zorg bij het overwegen van de Better Hockey slide board is dat het niet goed werkt op tapijt of harde vloeren zonder extra apparatuur. Hij heeft een rubberen bodem, maar de glijplank blijft tijdens de training op geen van beide oppervlakken verankerd, tenzij u een antislip rubberen onderlegger gebruikt, die niet is inbegrepen. Hoewel het geen spelbreker is, moet je die extra kosten wel bij de prijs van deze diabord optellen.

Zie op Amazon

9. Pro Guard Hockey Slide Board

Specificaties:

• Prijs: $79.99
• Rating: 3.6/5
• Merk: Pro Guard

Pro Guard uit Minnesota maakt al sinds 1977 voordelige hockeyartikelen en is daarmee het oudste bedrijf in Amerika dat hockeyaccessoires maakt. Hun slide board is een van de meer betaalbare keuzes, en kost slechts tussen de $70 en $80. De Pro Guard Hockey Slide Board is ook een van de meest compacte opties, waardoor hij zeer geschikt is voor op reis.

Het compacte formaat kan echter te klein zijn voor sommigen, want de gemonteerde diaboards zijn slechts 72 inch lang bij 20 inch breed. Na het bevestigen van de rubberen stoppers is het glijoppervlak uiteindelijk slechts 66 inch lang, dus langere skaters kunnen beter andere modellen proberen. De plank is gemaakt van wit plastic en wordt geleverd met een paar booties en een draagtas. De Pro Guard Hockey Slide Board is een voordelige optie, maar is misschien niet zo duurzaam als de duurdere slide boards op de markt.

Zie op Amazon

10. SPRI-diaboard

Specificaties:

• Prijs: $43.84
• Rating: 4.3/5
• Merk: SPRI

Een van de meest populaire keuzes voor beginners, casual sporters, en revalidatie, de SPRI Slide Board is gemakkelijk de beste performer in de budget categorie. De SPRI, die iets meer dan $40 kost, is groot genoeg voor de meeste sporters en trainingen, met een lengte van 71 inch en een breedte van 20 inch. Naast zijn geweldige prijs, is de SPRI beoordeeld als de beste slide board voor het opbouwen van buikspierkracht. Dus als je op een budget en echt wilt werken je buikspieren tijdens je training, de SPRI is de slide board voor jou!

De SPRI Slide Board is een klassiek ontwerp zonder franje in zwart met plastic stoppers die niet verstelbaar zijn. Hij is gemakkelijk op te rollen voor onderweg en wordt geleverd met een paar booties en een opbergtas. Een nadeel is dat de SPRI uitstekend werkt op harde vloeren, maar een antislipmat nodig heeft om te functioneren op tapijt, die apart moet worden aangeschaft. Zelfs met die extra kosten is de SPRI een van de beste koopjes op het gebied van diaplanken.

Zie op Amazon

FAQ

Hoeveel kost een diaplank?

Glijplanken kunnen zo weinig als $45 of zo veel als $700 kosten, afhankelijk van de behoeften van de speler, maar een traditionele rechthoekige plank kost rond de $200. Een $ 45 laterale bord is een betaalbare manier om te proberen een dia bord, hoewel vaak minder duurzaam vanwege de typisch slankere laag van plastic. De duurste opties zijn dia tegels die kunnen worden gebouwd ter dekking van meer dan honderd vierkante meter van de grond, het aanbieden van meer hefboomwerking van de beweging.

Welke spiergroepen oefent een slide board?

Slide boards worden meestal gebruikt om de benen en de core te trainen voor spiergeheugen en uithoudingsvermogen. Ze activeren alle spieren die nodig zijn om te schaatsen, in balans te blijven en snelheid op te bouwen. Standaard lunge-oefeningen richten zich vooral op de spieren aan de buitenkant (de quads) wanneer je van de ene kant naar de andere kant van het board duwt, en werken ook op de heupen en de onderbuik. De boards kunnen ook worden gebruikt voor oefeningen voor het bovenlichaam met aangepaste push ups.

Welke maat diaplank moet je nemen?

Tieners tot volwassenen moeten een rechthoekige glijbaan krijgen van 8 tot 10 meter langDe lengte van de baan kan worden aangepast door de plaatsing van de bumpers op een plank uit één stuk of het aantal tegels op een plank met tegels. De raad van de tegeldia kan in pakketten van 10-50 (ongeveer 23 tot 95 vierkante voet, respectievelijk) komen om zo groot van een at-home ijsbaan te creëren zoals gewenst, en het glijdende gebied kan ook met plaatsing van bumpers worden gewijzigd.