Czym jest Track And Field (lekkoatletyka)?

Track and Field jest popularnym sportem na całym świecie, który sprawdza szybkość, siłę, wytrzymałość i umiejętności sportowców. Jako całość, tor i pole łączy bieganie, skoki i rzucanie wydarzeń wszystko w jednym sporcie. W Igrzyskach Olimpijskich, istnieje 48 wydarzeń medalowych tylko w sporcie tor i pole, podzielone między mężczyzn i kobiet. Oprócz tych wydarzeń, istnieje jeszcze kilka wydarzeń, które odbywają się, tylko nie na Olimpiadzie. Wreszcie, tor i pole jest sportem, który jest w stanie być odtwarzane przez ludzi w każdym wieku. W większości wydarzeń, jest bardzo mało wymaganego sprzętu, a najlepszym środkiem treningu jest po prostu bieganie, skakanie lub rzucanie.

Spis treści

• Historia
• Powierzchnia do gry
• Sprzęt
• Rozgrywka
• Stanowiska i role
• Regulamin
• Sędziowie i urzędnicy
• Lingo i terminologia
• Coaching
• Umiejętności i techniki
• Strategia
• Wiertła
• Olimpijska bieżnia i pole golfowe
• Marki związane z torami i boiskiem
• Organizacje młodzieżowe zajmujące się sportem torowym i terenowym
• Trenerzy sekcji lekkoatletycznej i terenowej
• Zawodnicy sekcji lekkoatletycznej
• Ligi lekkoatletyczne i terenowe
• Drużyny lekkoatletyczne i terenowe
• Biegi i zawody terenowe
• Turnieje lekkoatletyczne i terenowe
• Książki o torach i boiskach
• Strony internetowe poświęcone torom i boisku
• FAQ

Historia

Zapisy dotyczące toru i pola sięgają aż do 776 roku p.n.e. w starożytnej Grecji. Wtedy i przez długi czas, tylko mężczyźni mogli oficjalnie konkurować. Były to jedne z najbardziej popularnych wydarzeń starożytnych igrzysk olimpijskich, ale straciły popularność, gdy igrzyska zostały zakazane. Dopiero w połowie 1800 roku zorganizowany tor i pole rozpoczął swój epicki powrót.

To właśnie w Wielkiej Brytanii szkoły zaczęły organizować międzyklasowe spotkania torowe, które z czasem zyskały na popularności. W Stanach Zjednoczonych sport ten zaczął się szybko rozwijać pod koniec XIX wieku, a kobiety zaczęły rywalizować w 1921 roku. W 1896 roku wznowiono nowoczesne Igrzyska Olimpijskie, a tor i pole doświadczyły gwałtownego międzynarodowego wzrostu.

Powierzchnia do gry

Lekkoatleci rywalizują na torze w kształcie owalu o długości dokładnie 400 metrów. Wszystkie wydarzenia biegowe odbywają się na torze biegowym. Jednak wydarzenia terenowe wymagają zupełnie innej powierzchni do gry. Zawody skoków odbywają się w piaskownicy na końcu długiej prostej. Prosta jest używana do biegu przed skokiem i jest wykonana z tego samego materiału co tor biegowy. Tyczka odbywa się na podobnym ustawieniu, z wyjątkiem dużej maty lub dołu jest używany do wzmocnienia upadku skoczka. Wysoki skok ma podobną matę usztywniającą. Wreszcie, wydarzenia związane z rzucaniem wymagają pierścienia lub wyznaczonego obszaru rzucania z siatką ochronną, która otwiera się na dużą przestrzeń, zwykle oznaczone pole do pomiarów.

Sprzęt

W przypadku większości imprez biegowych, nie ma zbyt wiele sprzętu potrzebnego do rywalizacji w wyścigu. Jednak wiele wydarzeń polowych i unikalnych wydarzeń biegowych wymaga unikalnego zestawu sprzętu, aby prawidłowo konkurować. Oto tylko niektóre z urządzeń, które mogą być potrzebne do udziału w torze i polu:

• Buty do biegania / Kolce wyścigowe
• Mundur torowy
• Płotki
• Pręty poprzeczne
• Javelin
• Dysk
• Strzał w dziesiątkę
• Bariera dla stromizny
• Maty do skakania
• Piaskownia
• Woda
• Baton
• Bloki startowe

Rozgrywka

Podczas gdy tor i pole może pochwalić się wieloma różnymi wydarzeniami, istnieje ogólnie rzecz biorąc szczególna sekwencja, że bieganie lub rodzaje wydarzeń polowych podążają. Biegi są najbardziej proste, gdzie wyścig rozpoczyna się w momencie wystrzału z pistoletu startowego i kończy się, gdy zawodnicy przekroczą linię mety. Sztafety są podzielone pomiędzy 4 biegaczy, a pałeczka jest przekazywana pomiędzy zawodnikami po przebiegnięciu każdego etapu.

W przypadku rzutów i skoków poziomych, każdy zawodnik zazwyczaj otrzymuje trzy próby skoku lub rzutu tak daleko, jak tylko może. Najlepszy skok lub rzut jest liczony do punktacji lub miejsca. W pionowych zawodach skoków, zawodnicy dostają trzy próby na określonej wysokości, i dostać się do góry w wysokości, jeśli zrobić udany skok. Zawodnik, który skoczy lub wyskakuje najwyżej, wygrywa.

Stanowiska i role

Chociaż istnieje punktacja zespołowa zaangażowana w tor i pole, nie ma tak naprawdę konkretnych pozycji i ról, które zawodnicy odgrywają w tym sporcie. Istnieją jednak różne rodzaje sportowców, które konkurują w określonych typach wydarzeń. W rzeczywistości, istnieje 5 różnych rodzajów sportowców toru i pola. Są to sprinterzy, biegacze dystansowi, płotkarze, skoczkowie i miotacze. Pierwsze 3 z 5 konkurują w wyścigach na torze, podczas gdy skoczkowie i miotacze tworzą wydarzenia w terenie.

Regulamin

Dużym plusem dla toru i boiska jest to, że zasady są w większości proste i niewymagające wyjaśnień. Dla wydarzeń biegowych, kto klatka piersiowa przekracza linię mety pierwszy jest zwycięzcą, tak długo, jak nie ma false starts. W przypadku rzutów, kto rzuci najdalej, wygrywa zawody, o ile się nie zdradzi. W skokach, najdalszy skok wygrywa, tak długo jak nie zostanie zdrapany. W zawodach płotkarskich, zawsze jest 10 lotów płotków w każdym pasie dla każdego zawodnika. W wyścigach, które nie pozwalają na przejście do wewnętrznego pasa, uderzenie w inny płotek lub wejście na inny pas powoduje dyskwalifikację z wyścigu.

W większości spotkań torowych wydarzenia są rozmieszczone w określonej kolejności, aby spotkanie było prowadzone tak punktualnie i efektywnie, jak to możliwe. Kolejność ta pomaga rozłożyć podobne wydarzenia, tak aby biegacze otrzymali odpowiedni odpoczynek pomiędzy wydarzeniami, w których prawdopodobnie będą startować. Zawody terenowe są również rozmieszczone w podobny sposób lub po prostu wykonywane poza zawodami biegowymi.

Spotkania na torze mogą być wygrywane przez drużyny zgodnie z systemem punktacji drużynowej, zazwyczaj podzielonym na mężczyzn i kobiety, a czasami na dywizje. Kiedy zawodnik kończy w pierwszej szóstce lub ósemce danego wydarzenia, zdobywa punkty dla swojej drużyny. Pierwsze miejsce dostaje najwięcej punktów, a sztafety są często warte podwójną ilość punktów. To sprawia, że sztafety są jednym z najbardziej ekscytujących wydarzeń w torze i polu.

Sędziowie i urzędnicy

Aby zapewnić sprawiedliwość w zawodach, istnieje kilka wyznaczonych sędziów i urzędników na spotkaniach toru i pola. Na najwyższym poziomie profesjonalnego toru i pola, istnieje 10 rodzajów urzędników, którzy pracują, aby stworzyć sprawnie działające i sprawiedliwe wydarzenia. Niektóre godne uwagi obszary objęte przez tych urzędników obejmują organizację, medyczne, chodzenie po wyścigu, startery, fotofinisze i jury odwoławcze. Wszyscy urzędnicy powinni nosić odpowiedni strój do sędziowania na spotkaniu toru.

Lingo i terminologia

Istnieje wiele terminów w sporcie tor i pole, że ludzie nieobeznani z tym sportem może nie zrozumieć. Wiele z tego lingo i terminologii jest używany tylko przez sportowców toru i pola i trenerów, i nie ma większego znaczenia poza sportem. Oto kilka przydatnych slangu tor i pole.

Kotwica: Ostatnia noga lub biegacz w sztafecie

Bloki: Oficjalnie nazywane blokami startowymi, są używane w sprintach na 400m lub mniej, aby dać zawodnikom szybszy start do wyścigu; zawodnicy stawiają obie stopy na blokach i przyjmują postawę trzypunktową.

Szybka gra: Trening, w którym zawodnik zmienia tempo pomiędzy szybkimi interwałami a tempem spoczynkowym.

Final Call: Ostatnie wezwanie do sportowców przed rozpoczęciem imprezy, następuje po pierwszym i drugim wezwaniu

Ciepło: Zawody są podzielone na "heaty", gdy startuje kilku zawodników, aby wyścig nie był przepełniony.

Kick: Zryw prędkości, który sportowiec wykorzystuje pod koniec wyścigu.

Leg: W sztafecie odnosi się to do dystansu, który przebiega każdy biegacz; stąd w każdej sztafecie są 4 "nogi"

Prelims: Wyścigi przed finałem mają na celu wyłonienie uczestników i obsadzenie miejsc w finale imprezy

Zdrapka: Skok lub rzut, który nie jest zaliczony, ponieważ zawodnik przekroczył linię lub popełnił faul

Podziel się: Czas, który upłynął na określonym dystansie podczas wyścigu, często 200, 400, 800 lub 1600m.

Wodospad: Rodzaj startu do wyścigu, w którym bierze udział więcej zawodników niż jest dostępnych pasów.

Coaching

Posiadanie dobrego trenera jest kluczowe, aby być udanym sportowcem toru i pola, nawet jeśli ten trener kończy się być sobą. Aby dobrze trenować tor i pole, bardzo ważne jest, aby mieć fundamentalne zrozumienie co najmniej podstaw wszystkich wydarzeń lub mieć bardzo niszową wiedzę o konkretnym wydarzeniu lub rodzaju zdarzenia. Większość trenerów toru i pola mają znaczne doświadczenie w sporcie siebie i używać tej wiedzy do napędzania swoich zawodników do sukcesu.

Umiejętności i techniki

W torach i boiskach, podczas gdy szybkość i siła mogą być najważniejsze, umiejętności i technika są często pomijane. Dobra technika podczas wyścigu może być bardzo istotna, a umiejętności są jeszcze ważniejsze w zawodach terenowych. Powszechną techniką stosowaną w wyścigach jest planowanie i wykonywanie planu podziału podczas wyścigu. Niektórzy biegacze próbują negatywnego podziału, gdzie oszczędzają trochę energii, aby mieć szybszą drugą połowę wyścigu. Inni próbują pozytywnego podziału, w którym szybko wychodzą na prowadzenie, a następnie utrzymują je, aby ukończyć wyścig. Ogólnie rzecz biorąc, sprinty wymagają wielkiej prędkości, odległość wymaga wytrzymałości, rzucanie wzywa do wielkiej siły i skoki zajmuje umiejętne techniki.

Strategia

Choć może to być po prostu bieganie najszybciej lub rzucanie najdalej, istnieją pewne strategie, które sportowcy torowi często stosują, aby uzyskać przewagę nad konkurencją. Na przykład, zwłaszcza w wietrzny dzień, biegacze dystansowi często wyprzedzają swoich przeciwników, biegnąc blisko za nimi na wietrznych prostych. To powoduje, że lider łamie wiatr, wykonując ciężką pracę za innych biegaczy.

W sztafetach najczęściej stosowaną strategią jest to, że najszybszy biegacz biegnie jako kotwica, tak aby drużyna ukończyła bieg tak szybko jak to możliwe. Następuje to po tym, jak najwolniejszy biegacz biegnie na trzecim odcinku. Wiele drużyn decyduje się również na "frontload", stawiając najszybszych biegaczy jako pierwszych.

W wydarzeniach polowych, istnieje wiele technicznych aspektów związanych z doskonaleniem rzutu lub skoku. Jednym z przykładów jest dysk, gdzie najlepiej skupić się na trzymaniu go poprawnie, w przeciwieństwie do po prostu rzucić go tak daleko, jak można. Rzucający dyskiem powinni być pewni, że wypuszczają go z przodu dłoni i z pierwszego palca.

Wiertła

Aby być wielkim sportowcem tor i pole wymaga rygorystycznej praktyki i poświęcenia się coraz lepiej. Ponieważ istnieje tak wiele wydarzeń w tym sporcie, ważne jest, aby ćwiczyć odpowiednie ćwiczenia odpowiadające konkretnemu wydarzeniu. Oto kilka dobrych ćwiczeń dla różnych typów wydarzeń w torze i polu.

• Interwały: Są one świetne dla biegaczy dystansowych i średniodystansowych. Interwały to powtórzenia dystansu, zazwyczaj wykonywane w tempie docelowym lub nieco wolniejszym. Typowe treningi interwałowe obejmują powtórzenia 200, 400, 800 lub 1600m.
• Time Run: Biegi Tempo są zazwyczaj odważane tylko przez biegaczy długodystansowych i mają na celu zwiększenie tempa w trakcie treningu. Biegi te mają zazwyczaj od kilku do kilkunastu mil długości, a biegacze muszą zmniejszyć swoje tempo po każdej kolejnej mili.
• Blok Start: Dla sprinterów dobry start z bloku jest kluczem do szybkiego biegu. Dlatego świetnym ćwiczeniem jest kilka krótkich sprintów na dystansie 40 metrów, z naciskiem na wyczucie czasu i doskonalenie startu.
• A-Skipy: Często wykonywane podczas rozgrzewki, A-skips najlepiej pomagają skoczkom opanować przygotowanie do startu i kontaktu z lądowaniem w piasku. To aktywne ćwiczenie rozciągające polega na unoszeniu kolana, aby napędzić się do przodu, przełączając się między lewą i prawą nogą.

Olimpijska bieżnia i pole golfowe

Biegi na Igrzyskach Olimpijskich sięgają 776 roku p.n.e. i od tego czasu sport ten wyłania mistrzów. Począwszy od 1896 roku, nowoczesne Igrzyska Olimpijskie zawsze zawierały tor i pole, znany oficjalnie jako lekkoatletyka. W 1928 roku na Olimpiadzie w Amsterdamie zadebiutowała kobieca lekkoatletyka, która od tego czasu stała się niemal identyczna jak męska. Stany Zjednoczone są najbardziej utytułowanym narodem w olimpijskiej lekkoatletyce, jednak wiele krajów afrykańskich dominuje w zawodach na dystansie, a kraje karaibskie doskonale radzą sobie w zawodach sprinterskich, zwłaszcza Jamajka.

Marki związane z torami i boiskiem

Mając odpowiedni sprzęt i sprzęt jest ważne, jeśli chcesz wykonywać na swojej najlepszej zdolności w torze i polu. Istnieją pewne marki, które sprawiają, że bardzo wysokiej jakości odzież i sprzęt, który jest najlepiej nadaje się do toru i pola. Oto niektóre z najlepszych marek toru i pola, czy chodzi o kolce, ubrania, akcesoria i więcej.

Organizacje młodzieżowe zajmujące się sportem torowym i terenowym

W Stanach Zjednoczonych, scena młodzieżowa dla toru i pola jest prowadzona głównie przez Amateur Athletic Union (AAU) i USA Track & Field (USATF). Obie organizacje wraz z kilkoma innymi (New Balance, Footlocker, Nike, itp.) zapewniają coroczne mistrzostwa narodowe dla młodzieży. Organizacje młodzieżowe zajmują się zapewnianiem możliwości rozwoju sportowcom w każdym wieku i o różnych umiejętnościach.

Amateur Athletic Union (AAU): Ameryka Północna

USATF: Stany Zjednoczone

Trenerzy sekcji lekkoatletycznej i terenowej

Coaching tor i pole nie jest łatwe zadanie, a trenerzy muszą mieć doskonałą kombinację wiedzy i doświadczenia, aby najlepiej instruować swoich sportowców. Trenerzy muszą mieć zrozumienie podstaw biegania, skakania i rzucania, aby móc trenować cały zespół toru i pola. Poniżej wymieniono niektórych z największych trenerów toru i pola wszech czasów.

Zawodnicy sekcji lekkoatletycznej

Aby być najlepszym w sporcie torowym i terenowym, musisz albo biegać najszybciej, rzucać najdalej lub skakać najwyżej. Prostota Track and Field sprawia, że jest to jeden z najbardziej sprawiedliwych sportów, a wszystko rozstrzyga się w jednym wyścigu lub kilku skokach lub rzutach. Najlepsi z najlepszych w track and field poświęcili swoje życie temu sportowi, spędzając niezliczone godziny na doskonaleniu swojej szybkości, siły i wytrzymałości. Oto krótka lista niektórych z największych sportowców toru i pola wszech czasów.

Ligi lekkoatletyczne i terenowe

Na całym świecie istnieje wiele organizacji, które służą roli zapewnienia formy sezonowej konkurencji dla najlepszych sportowców toru i pola. Te tory i pola ligi zakres od wszystkich grup wiekowych, z cienkimi liniami rysowane między młodzieży i dorosłych konkursów. Istnieje kilka lig wykonanych dla toru i pola w USA i na całym świecie.

Drużyny lekkoatletyczne i terenowe

Aby być jednym z najlepszych zespołów w dziedzinie toru i pola, twój zespół musi być bardzo dobrze zaokrąglony i mieć utalentowanych sportowców dla każdej dyscypliny. Ponieważ tor i pole ma tak wiele różnych wydarzeń, nie jest łatwo zebrać taką elitarną grupę sportowców do reprezentowania jednej drużyny, aby zdobyć punkty na wielkich spotkaniach. Jednak na różnych poziomach, niektóre zespoły stworzyły dominację w sporcie przez wiele lat. Oto niektóre z najlepszych drużyn toru i pola i ich poziom konkurencji.

Biegi i zawody terenowe

Track and Field jest jednym z najbardziej zróżnicowanych sportów na świecie, szczycącym się ponad 50 wydarzeniami wśród mężczyzn i kobiet. W ramach tych wszystkich wydarzeń, istnieje 5 głównych kategorii pomiędzy wydarzeniami track and field, które oczywiście mogą być podzielone jeszcze bardziej. Aby zachować prostotę, podzieliliśmy wszystkie wydarzenia na sprinty, dystans, skoki, rzuty i wielobój. Poniżej wymienione są 5 kategorii i kilka przykładowych wydarzeń każdego typu.

Turnieje lekkoatletyczne i terenowe

Na arenie międzynarodowej najbardziej znane zawody lekkoatletyczne są organizowane przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) w ramach zawodów Diamentowej Ligi. Jednak prawdopodobnie najbardziej oglądanym turniejem torowym i terenowym są Igrzyska Olimpijskie, które przynoszą miliony widzów tylko dla pojedynczych wydarzeń. Istnieją również bardzo oczekiwane kolegialne i młodzieżowe turnieje dla toru i pola, które gromadzą tysiące sportowców dla intensywnej konkurencji.

Książki o torach i boiskach

Nauka o wielkim sporcie jakim jest track and field nie musi się tutaj kończyć. Istnieją niezliczone ilości książek napisanych o torze i polu, czy składają się one z rekordów, historii, statystyki, szkolenia lub po prostu wszystko. Tor i pole książki mogą pomóc zaoferować głębszy wgląd w zróżnicowany sport. Oto kilka wspaniałych książek o torze i polu, które nauczą Cię więcej o tym sporcie.

Strony internetowe poświęcone torom i boisku

Kiedy dostajemy się do drobnych szczegółów na temat toru i pola, ważne jest, aby szukać odpowiednich źródeł i baz danych dla tych drobiazgów faktów. Niektóre z wybitnych organizacji track and field na całym świecie mają swoje własne strony internetowe, z których niektóre są podane tutaj.

FAQ

Co to jest Track and Field?

Track and Field, znany również jako Athletics, jest jednym z najbardziej popularnych sportów na świecie ze względu na jego wrodzoną prostotę i konkurencyjny charakter. Tor i pole łączy w sobie wiele różnych wydarzeń obejmujących wiele dyscyplin, takich jak bieganie, skoki i rzucanie.

Gdzie Track and Field cieszy się największą popularnością?

Track and field jest jednym z najpopularniejszych sportów na naszej planecie, ale najbardziej utytułowane kraje w tej dyscyplinie to Stany Zjednoczone, Rosja, Kenia, Etiopia i Jamajka.

Czy Track and Field jest sportem olimpijskim?

Tak, tor i pole jest sportem olimpijskim i odbywa się co cztery lata na Letnich Igrzyskach Olimpijskich.