Qu'est-ce que l'athlétisme (athlétisme) ?

L'athlétisme est un sport populaire dans le monde entier qui met à l'épreuve la vitesse, la force, l'endurance et l'habileté des athlètes. Dans son ensemble, l'athlétisme combine les épreuves de course, de saut et de lancer en un seul sport. Aux Jeux olympiques, l'athlétisme compte 48 médailles, réparties entre les hommes et les femmes. En plus de ces épreuves, il existe d'autres épreuves qui ont lieu, mais pas aux Jeux olympiques. Enfin, l'athlétisme est un sport qui peut être pratiqué par des personnes de tous âges. Dans la plupart des épreuves, très peu d'équipement est nécessaire et le meilleur moyen de s'entraîner est simplement de courir, sauter ou lancer.

Table des matières

• Histoire
• Surface de jeu
• Équipement
• Gameplay
• Postes et rôles
• Règles et règlements
• Arbitres et officiels
• Lingo et terminologie
• Coaching
• Compétences et techniques
• Stratégie
• Forets
• Athlétisme olympique
• Marques d'athlétisme
• Organisations de jeunesse pour l'athlétisme
• Entraîneurs d'athlétisme
• Joueurs d'athlétisme
• Ligues d'athlétisme
• Équipes d'athlétisme
• Événements d'athlétisme
• Tournois d'athlétisme
• Livres sur l'athlétisme
• Sites web d'athlétisme
• FAQ

Histoire

Les archives de l'athlétisme remontent à 776 avant J.-C. dans la Grèce antique. À l'époque et pendant longtemps, seuls les hommes étaient autorisés à concourir officiellement. Ces épreuves étaient parmi les plus populaires des Jeux olympiques antiques, mais elles ont perdu leur popularité lorsque les Jeux ont été interdits. Ce n'est qu'au milieu des années 1800 que l'athlétisme organisé a commencé son retour épique.

C'est en Grande-Bretagne que les écoles ont commencé à organiser des compétitions d'athlétisme interclasses, qui ont gagné en popularité au fil du temps. Aux États-Unis, ce sport a commencé à se développer rapidement à la fin des années 1800, et les femmes ont commencé à concourir en 1921. En 1896, les Jeux olympiques modernes ont repris, et l'athlétisme a connu une croissance internationale exponentielle.

Surface de jeu

Les athlètes d'athlétisme s'affrontent sur une piste ovale de 400 mètres de circonférence exactement. Toutes les épreuves de course se déroulent sur la piste de course. En revanche, les épreuves de pelouse nécessitent une surface de jeu très différente. Les épreuves de saut se déroulent dans une fosse de sable au bout d'une longue ligne droite. La ligne droite est utilisée pour la course avant le saut et est du même matériau que la piste de course. Le saut à la perche se déroule sur une installation similaire, sauf qu'un grand tapis ou une fosse est utilisé pour amortir la chute du sauteur. Le saut en hauteur est équipé d'un tapis de soutien similaire. Enfin, les épreuves de lancer nécessitent un anneau ou une aire de lancer désignée avec un filet de protection qui s'ouvre sur un grand espace, généralement un champ marqué pour les mesures.

Équipement

Pour la plupart des épreuves de course, il n'y a pas besoin de beaucoup d'équipement pour participer à une course. Cependant, de nombreuses épreuves d'athlétisme et des épreuves de course uniques requièrent un équipement particulier pour participer correctement à la compétition. Voici quelques-uns des équipements dont on peut avoir besoin pour participer à une épreuve d'athlétisme :

• Chaussures de course / Pointes de course
• Tenue de piste
• Haies d'honneur
• Barres transversales
• Javelot
• Disque
• Lancer du poids
• Barrière de steeplechase
• Tapis de saut
• Fosse de sable
• Eau
• Baton
• Blocs de départ

Gameplay

Bien que l'athlétisme comporte un certain nombre d'épreuves différentes, il existe généralement une séquence particulière que la course ou les types d'épreuves de terrain suivent. Les épreuves de course à pied sont les plus simples : la course commence lorsque le coup de pistolet de départ est donné et se termine lorsque les athlètes franchissent la ligne d'arrivée. Les relais sont répartis entre 4 coureurs, et un bâton est transféré entre les athlètes après chaque étape.

Pour les épreuves de lancer et de saut horizontal, chaque athlète a généralement droit à trois tentatives pour sauter ou lancer aussi loin que possible. Le meilleur saut ou lancer est pris en compte dans le calcul du score ou du classement. Dans les épreuves de saut vertical, les athlètes ont droit à trois tentatives à une certaine hauteur, et peuvent monter en hauteur s'ils réussissent leur saut. L'athlète qui saute ou saute le plus haut gagne.

Postes et rôles

Bien que l'athlétisme comporte un système de pointage par équipe, les athlètes n'occupent pas vraiment de positions ou de rôles spécifiques dans ce sport. Cependant, il existe différents types d'athlètes qui concourent dans certains types d'épreuves. En fait, il existe cinq types différents d'athlètes d'athlétisme. Il s'agit des sprinters, des coureurs de fond, des hurdlers, des sauteurs et des lanceurs. Les trois premiers participent aux courses sur piste, tandis que les sauteurs et les lanceurs constituent les épreuves de terrain.

Règles et règlements

Le gros avantage de l'athlétisme est que les règles sont généralement simples et explicites. Pour les épreuves de course, celui dont le buste franchit la ligne d'arrivée en premier est le vainqueur, pour autant qu'il n'y ait pas de faux départ. Pour les épreuves de lancer, celui qui lance le plus loin remporte l'épreuve, à condition qu'il ne se raye pas. Dans les épreuves de saut, le saut le plus loin gagne, à condition qu'il ne s'agisse pas d'un scratch. Dans les épreuves de haies, il y a toujours 10 volées de haies dans chaque couloir pour chaque athlète. Dans les courses qui ne permettent pas de se déplacer dans le couloir intérieur, le fait de heurter une autre haie ou de s'engager dans un autre couloir entraîne la disqualification de la course.

Dans la plupart des compétitions d'athlétisme, les épreuves sont réparties dans un ordre particulier afin que la compétition se déroule aussi ponctuellement et efficacement que possible. Cet ordre permet d'espacer les épreuves similaires afin que les coureurs bénéficient d'un repos adéquat entre les épreuves qu'ils sont susceptibles de courir. Les épreuves de pelouse sont également réparties de manière similaire ou simplement séparées des épreuves de course.

Les compétitions d'athlétisme peuvent être remportées par des équipes selon un système de pointage par équipe, généralement réparti entre les hommes et les femmes et parfois par division. Lorsqu'un athlète termine dans les 6 ou 8 premiers d'une épreuve, il gagne des points pour son équipe. La première place rapporte le plus de points, et les relais valent souvent le double du nombre de points habituels. Cela fait des relais l'une des épreuves les plus passionnantes de l'athlétisme.

Arbitres et officiels

Pour garantir l'équité des compétitions, plusieurs arbitres et officiels sont désignés lors des rencontres d'athlétisme. Au plus haut niveau de l'athlétisme professionnel, il existe 10 types d'officiels qui œuvrent au bon déroulement et à l'équité des événements. Les domaines couverts par ces officiels sont notamment l'organisation, les soins médicaux, la marche, les départs, la photo d'arrivée et le jury d'appel. Tous les officiels doivent porter une tenue correcte pour arbitrer une rencontre d'athlétisme.

Lingo et terminologie

Il existe de nombreux termes dans le domaine de l'athlétisme que les personnes qui ne sont pas familières avec ce sport peuvent ne pas comprendre. Une grande partie de ce jargon et de cette terminologie est utilisée uniquement par les athlètes et les entraîneurs d'athlétisme et n'a pas beaucoup d'importance en dehors de ce sport. Voici quelques termes utiles en matière d'athlétisme.

Ancre : Le dernier membre ou coureur d'un relais

Blocs : Officiellement appelés blocs de départ, ils sont utilisés dans les sprints de 400 m ou moins pour donner aux athlètes un départ plus rapide de la course ; les athlètes placent leurs deux pieds sur les blocs et adoptent une position à trois points.

Fartlek : Un entraînement dans lequel l'athlète alterne entre des intervalles rapides et un rythme de repos.

Dernier appel : Le dernier appel aux athlètes avant le début d'un événement, vient après un premier et un deuxième appel

La chaleur : Les épreuves sont divisées en "séries" lorsqu'il y a plusieurs athlètes en compétition afin de ne pas surcharger une course.

Coup de pied : Un élan de vitesse qu'un athlète utilise à la fin d'une course.

La jambe : Dans un relais, il s'agit de la distance parcourue par chaque coureur ; il y a donc 4 "étapes" dans un relais.

Préliminaires : Courses avant les finales pour déterminer les participants et le classement dans la finale de l'épreuve.

Grattez : Un saut ou un lancer qui n'est pas compté parce que l'athlète a franchi la ligne ou a commis une faute.

Split : Le temps écoulé sur une distance particulière lors d'une course, souvent 200, 400, 800 ou 1600 m.

Chute d'eau : Type de départ d'une course impliquant plus d'athlètes que de couloirs disponibles.

Coaching

Il est essentiel d'avoir un bon entraîneur pour réussir dans le domaine de l'athlétisme, même si cet entraîneur finit par être vous-même. Pour être un bon entraîneur d'athlétisme, il est très important d'avoir une compréhension fondamentale d'au moins les bases de toutes les épreuves ou d'avoir une connaissance extrêmement pointue d'une épreuve ou d'un type d'épreuve spécifique. La plupart des entraîneurs d'athlétisme ont eux-mêmes une expérience considérable dans ce sport et utilisent ces connaissances pour propulser leurs athlètes vers le succès.

Compétences et techniques

En athlétisme, si la vitesse et la force sont les plus importantes, l'adresse et la technique sont souvent négligées. L'utilisation d'une bonne technique pendant une course peut faire une énorme différence, et l'habileté est encore plus importante dans les épreuves de terrain. Une technique courante utilisée en course consiste à planifier et à exécuter un plan de fractionnement pendant la course. Certains coureurs essaieront de faire un negative split, c'est-à-dire d'économiser de l'énergie pour avoir une deuxième moitié de course plus rapide. D'autres tenteront un fractionnement positif, dans lequel ils partiront rapidement pour prendre de l'avance, puis la conserveront pour terminer la course. En général, les sprints exigent une grande vitesse, la distance requiert de l'endurance, les lancers demandent une grande force et les sauts une technique habile.

Stratégie

S'il s'agit simplement de courir le plus vite ou de lancer le plus loin, il existe des stratégies que les athlètes d'athlétisme emploient souvent pour prendre l'avantage sur leurs concurrents. Par exemple, surtout par temps venteux, les coureurs de fond prennent souvent de vitesse leurs adversaires en les suivant de près sur les lignes droites venteuses. Cela permet au leader de briser le vent et de faire le travail difficile pour les autres coureurs.

Dans les relais, la stratégie la plus courante consiste à demander au coureur le plus rapide d'être le pilier de l'équipe afin que celle-ci termine le plus rapidement possible. Le coureur le plus lent effectue ensuite le troisième relais. De nombreuses équipes choisissent également de " charger en avant ", en plaçant leurs coureurs les plus rapides en premier.

Dans les épreuves de pelouse, de nombreux détails techniques sont nécessaires pour perfectionner le lancer ou le saut. Par exemple, pour le disque, il est préférable de se concentrer sur la façon de le tenir correctement plutôt que de le lancer aussi loin que possible. Les lanceurs de disque doivent s'assurer de lâcher le disque à partir de l'avant de la main et du premier doigt.

Forets

Pour devenir un grand athlète d'athlétisme, il faut s'entraîner rigoureusement et s'efforcer de s'améliorer sans cesse. Comme il existe de nombreuses épreuves dans ce sport, il est important de pratiquer les bons exercices correspondant à votre épreuve particulière. Voici quelques bons exercices pour différents types d'épreuves d'athlétisme.

• Intervalles : Ils sont parfaits pour les coureurs de fond ou de demi-fond. Les intervalles sont des répétitions d'une distance généralement courue au rythme de la course ou un peu plus lentement. Les entraînements par intervalles les plus courants comprennent des répétitions de 200, 400, 800 ou 1600 mètres.
• Temps écoulé : Les courses d'allure sont généralement réservées aux coureurs de fond et sont conçues pour augmenter le rythme tout au long de la séance d'entraînement. Ces courses durent généralement de quelques kilomètres à plusieurs kilomètres, et les coureurs doivent baisser leur rythme après chaque kilomètre successif.
• Le bloc commence : Pour les sprinters, un bon départ au bloc est la clé d'une course rapide. Ainsi, un excellent exercice à pratiquer consiste à effectuer plusieurs sprints courts, de 40 m seulement, en se concentrant sur le timing et le perfectionnement du départ.
• A-Skips : Souvent effectués pendant les échauffements, les A-skips aident les sauteurs à maîtriser la préparation du contact au décollage et à l'atterrissage dans le sable. Cet exercice d'étirement actif consiste à lever le genou pour se propulser vers l'avant, en passant de la jambe gauche à la jambe droite.

Athlétisme olympique

L'athlétisme aux Jeux olympiques remonte à 776 avant J.-C., et ce sport n'a cessé de couronner des champions depuis lors. Depuis 1896, les Jeux olympiques modernes ont toujours présenté des épreuves d'athlétisme, connues officiellement sous le nom d'athlétisme. En 1928, l'athlétisme féminin a fait ses débuts aux Jeux olympiques d'Amsterdam et s'est depuis développé pour devenir presque identique à celui des hommes. Les États-Unis sont la nation la plus performante en athlétisme olympique ; cependant, de nombreux pays africains dominent les épreuves de distance et les pays des Caraïbes ont excellé dans les épreuves de sprint, notamment la Jamaïque.

Marques d'athlétisme

Il est important d'avoir le bon équipement et le bon matériel si vous voulez donner le meilleur de vous-même en athlétisme. Il existe des marques qui fabriquent des vêtements et des équipements de très haute qualité, parfaitement adaptés à l'athlétisme. Voici quelques-unes des meilleures marques d'athlétisme, qu'il s'agisse de pointes, de vêtements, d'accessoires ou autres.

Organisations de jeunesse pour l'athlétisme

Aux États-Unis, l'athlétisme chez les jeunes est principalement géré par l'Amateur Athletic Union (AAU) et l'USA Track & Field (USATF). Ces deux organisations, ainsi que d'autres (New Balance, Footlocker, Nike, etc.), organisent chaque année des championnats nationaux d'athlétisme. Les organisations d'athlétisme pour les jeunes ont pour mission d'offrir aux athlètes de tous âges et de toutes capacités la possibilité de se développer dans ce sport.

Amateur Athletic Union (AAU) : Amérique du Nord

USATF : États-Unis

Entraîneurs d'athlétisme

Entraîner une équipe d'athlétisme n'est pas une tâche facile, et les entraîneurs doivent avoir une excellente combinaison de connaissances et d'expérience pour instruire au mieux leurs athlètes. Les entraîneurs doivent comprendre les principes fondamentaux de la course, du saut et du lancer pour être en mesure d'entraîner toute une équipe d'athlétisme. Vous trouverez ci-dessous la liste des plus grands entraîneurs d'athlétisme de tous les temps.

Joueurs d'athlétisme

Pour être le meilleur dans le sport de l'athlétisme, il faut courir le plus vite, lancer le plus loin ou sauter le plus haut. La simplicité de l'athlétisme en fait l'un des sports les plus équitables, et tout se décide en une course ou quelques sauts ou lancers. Les meilleurs des meilleurs athlètes d'athlétisme ont consacré leur vie à ce sport, passant d'innombrables heures à perfectionner leur vitesse, leur force et leur endurance. Voici une courte liste de quelques-uns des plus grands athlètes d'athlétisme de tous les temps.

Ligues d'athlétisme

Dans le monde entier, il existe de nombreuses organisations dont le rôle est de fournir une forme de compétition saisonnière aux meilleurs athlètes d'athlétisme. Ces ligues d'athlétisme s'adressent à tous les âges, avec des lignes fines tracées entre les compétitions pour jeunes et pour adultes. Il existe plusieurs ligues d'athlétisme aux États-Unis et dans le monde.

Équipes d'athlétisme

Pour être l'une des meilleures équipes d'athlétisme, votre équipe doit être très complète et disposer d'athlètes talentueux dans chaque discipline. Comme l'athlétisme comporte un grand nombre d'épreuves différentes, il n'est pas facile de réunir un groupe d'athlètes d'élite pour représenter une équipe et marquer des points lors des grandes rencontres. Cependant, à différents niveaux, certaines équipes ont créé une domination dans ce sport pendant de nombreuses années. Voici quelques-unes des meilleures équipes d'athlétisme et leur niveau de compétition.

Événements d'athlétisme

L'athlétisme est l'un des sports les plus diversifiés au monde, avec plus de 50 épreuves entre hommes et femmes. Parmi toutes ces épreuves, il existe 5 catégories principales d'épreuves d'athlétisme, qui peuvent bien sûr être divisées encore davantage. Pour simplifier les choses, nous avons divisé toutes les épreuves en sprints, distances, sauts, lancers et épreuves multiples. Vous trouverez ci-dessous les 5 catégories et quelques exemples d'épreuves de chaque type.

Tournois d'athlétisme

Sur la scène mondiale, le tournoi d'athlétisme le plus réputé est organisé par l'Association internationale des fédérations d'athlétisme (IAAF) dans le cadre de ses compétitions de la Diamond League. Toutefois, le tournoi d'athlétisme le plus regardé est sans doute les Jeux olympiques, qui attirent des millions de téléspectateurs rien que pour les épreuves individuelles. Il existe également des tournois d'athlétisme très attendus dans les universités et chez les jeunes, qui rassemblent des milliers d'athlètes pour une compétition intense.

Livres sur l'athlétisme

L'apprentissage de ce grand sport qu'est l'athlétisme ne doit pas s'arrêter là. Il existe un nombre incalculable de livres écrits sur l'athlétisme, qu'il s'agisse de records, d'histoires, de statistiques, d'entraînement ou de tout autre sujet. Les livres sur l'athlétisme peuvent vous aider à mieux comprendre la diversité de ce sport. Voici quelques excellents livres sur l'athlétisme qui vous permettront d'en apprendre davantage sur ce sport.

Sites web d'athlétisme

Pour entrer dans les moindres détails de l'athlétisme, il est important de se tourner vers les bonnes sources et bases de données pour obtenir des informations détaillées. Certaines des organisations d'athlétisme les plus importantes du monde ont leur propre site Web, dont certains sont présentés ici.

FAQ

Qu'est-ce que l'athlétisme ?

L'athlétisme, également connu sous le nom d'athlétisme, est l'un des sports les plus populaires au monde en raison de sa simplicité innée et de sa nature compétitive. L'athlétisme combine une grande variété d'épreuves couvrant de multiples disciplines telles que la course, le saut et le lancer.

Où l'athlétisme est-il le plus populaire ?

L'athlétisme est l'un des sports les plus populaires de la planète, mais les pays les plus performants dans ce domaine sont les États-Unis, la Russie, le Kenya, l'Éthiopie et la Jamaïque.

L'athlétisme est-il un sport olympique ?

Oui, l'athlétisme est un sport olympique et se déroule tous les quatre ans aux Jeux olympiques d'été.