Qu'est-ce que le lancer de poids ?

Le lancer de poids est un sport d'athlétisme populaire dans les écoles secondaires et les universités. Ce sport nécessite de la force et une bonne technique pour être performant, et se déroule souvent en salle.

Table des matières

• Histoire
• Surface de jeu
• Équipement pour le lancer de poids
• Objectifs
• Règles et règlements
• Techniques de lancer de poids
• Lingo
• Athlètes du lancer de poids
• Événements et concours
• FAQ

Histoire

Le lancer de poids est l'un des sports les plus anciens du monde, issu de jeux écossais du 18e siècle. Les compétitions féminines n'ont été introduites qu'en 1995 aux Jeux olympiques. Le marteau des hommes pèse 16 livres, tandis que celui des femmes pèse 8 livres.

Surface de jeu

Les compétitions de lancer de poids se déroulent sur une piste d'athlétisme couverte. L'aire du lancer de poids est un cercle en ciment recouvert d'une haute clôture. Les participants effectuent leurs lancers dans la zone de la cage.

Équipement pour le lancer de poids

Le marteau est l'élément le plus essentiel pour le lancer de poids. Les sacs de transport et les supports de marteau offrent des possibilités de rangement aux compétiteurs, tandis que les gants et les cages de sécurité protègent les athlètes et les spectateurs.

Voici l'équipement essentiel pour le lancer de poids que vous devriez avoir :

• Sacs de sport: Sac utilisé pour contenir un marteau et un uniforme ainsi que d'autres équipements.
• Gants: Protège les paumes de la main contre les callosités causées par les prises serrées sur le marteau.
• Marteaux: Objet utilisé pour lancer lors de l'épreuve de lancer de poids.
• Rack à marteaux: Unité de stockage pour plusieurs marteaux.
• Poignées: Un fil et un manche qui se fixent sur le marteau.
• Cages de sécurité: Zone de protection entourant le cercle de lancer.
• Cercles de lancer: Zone où un athlète effectue son lancer.

Objectifs

Le but du lancer de poids est de lancer le marteau plus loin que les autres concurrents. Il y a des marqueurs de distance au-delà du cercle de lancer où les lancers légaux sont marqués. Seul un certain nombre de participants passeront au tour suivant après avoir effectué les lancers.

Règles et règlements

Les règles du lancer de poids sont strictes pour que les compétitions restent cohérentes et équitables.

Voici les règles de lancer de poids les plus importantes que vous devez connaître :

• Les lanceurs ont trois essais par tour
• Les participants doivent rester dans le cercle de lancer jusqu'à ce que le lancer soit mesuré.
• Il y a faute lorsque le marteau est jeté hors du jeu.

Techniques de lancer de poids

Les athlètes travaillent dur pour perfectionner leur technique afin de concourir au plus haut niveau. Pour générer le maximum de puissance, saisissez le marteau à deux mains et commencez à l'arrière du cercle de lancer. Ensuite, créez de la force en pliant les genoux et en tournant deux ou trois fois, pour finalement relâcher le marteau à un angle d'environ 45 degrés.

Voici les stratégies de lancer de poids les plus importantes que vous devez connaître :

• Commencez à l'arrière du cercle de lancer
• Produisez de l'énergie en tournant vers la zone de lancement.
• Lâchez le marteau à un angle de 45 degrés.

Lingo

La liste ci-dessous explique les termes de base utilisés lors d'une compétition de lancer de poids.

Voici le jargon et l'argot courants du lancer de poids :

• Marteau: Le poids utilisé dans les compétitions de lancer de poids/marteau est souvent appelé marteau. D'un poids normal de 16 livres pour les hommes et d'environ 8 livres pour les femmes, le poids a la forme d'une sphère à laquelle est attaché un fil qui mène à une poignée que les participants peuvent saisir.
• Événement sur le terrain: Le lancer de poids est classé comme une épreuve de terrain qui se déroule normalement au milieu d'une piste. Les autres épreuves de terrain sont le javelot, le saut en longueur, le saut à la perche et le saut en hauteur. La plupart des terrains sont faits d'herbe ou de gazon.
• Cercle de lancer: Le cercle de lancer est la zone où les athlètes de lancer de poids concourent. Ils lancent leurs poids à partir de ce cercle, mais doivent rester à l'intérieur de celui-ci tout en effectuant leur tour. Le cercle est situé à l'intérieur de la cage qui protège les autres du marteau.

Athlètes du lancer de poids

Les lanceurs de poids les plus célèbres sont originaires d'un nombre limité de pays et sont connus pour avoir battu le record du monde des lancers les plus longs. Les pays qui ont produit des lanceurs de poids de renommée mondiale sont les États-Unis, l'Allemagne, la Hongrie, la Norvège et la Russie. Le record du monde le plus récent a été établi en 1986.

Voici les athlètes de lancer de poids les plus célèbres que vous devez connaître :

• Yuriy Sedykh: Détient le record du monde avec un lancer de 284 pieds 6 pouces.
• Karl-Hans Riehm: A remporté une médaille d'argent aux Jeux olympiques de 1984.
• Hal Connolly: A une médaille d'or des Jeux Olympiques de 1956 et a été le premier Américain à lancer à plus de 200 pieds.

Événements et concours

Bien que le lancer du poids ne soit pas aussi populaire que son homologue en plein air, le lancer du marteau, les événements impliquant des lancers sont suivis dans le monde entier. Deux événements majeurs proposent régulièrement des compétitions de lancer : les Jeux olympiques et les Championnats du monde d'athlétisme. Les Jeux olympiques n'ont lieu que tous les quatre ans, mais les championnats du monde d'athlétisme accueillent de nombreuses compétitions tout au long de l'année. Cela donne aux participants beaucoup de temps pour s'entraîner en vue des Jeux olympiques.

Voici les tournois les plus populaires dans le domaine du lancer de poids :

Jeux olympiques: Les Jeux olympiques d'été ont lieu tous les 4 ans et comprennent des épreuves d'athlétisme comme le lancer de marteau. Le lancer du marteau n'est pas officiellement reconnu comme un sport olympique.

Championnats du monde d'athlétisme: De multiples épreuves sont organisées par l'athlétisme mondial chaque année et sont connues sous le nom de Championnats du monde d'athlétisme. Le lancer du marteau est l'une de ces épreuves.

FAQ

Le lancer de poids et le lancer de marteau sont-ils identiques ?

Le lancer de poids et le lancer de marteau sont très similaires, les différences étant la taille des poids et le fait que le lancer de marteau soit un sport de plein air. Le marteau utilisé pour le lancer de poids pèse 35 livres pour les hommes et 20 livres pour les femmes. Le marteau de lancer est plus petit, soit 16 livres pour les hommes et environ 9 livres pour les femmes.

Le lancer de poids est-il un sport olympique ?

Non, mais le lancer de marteau est reconnu comme un sport olympique officiel et fait partie de l'événement depuis les jeux de 1900 à Paris.