Ce este aruncarea greutății?

Aruncarea greutății este un sport de atletism care este popular pentru atletismul de liceu și de colegiu. Acest sport necesită forță și o tehnică adecvată pentru a avea performanțe bune și se desfășoară adesea în interior.

Cuprins

• Istorie
• Suprafața de joc
• Greutate Aruncarea echipamentului
• Obiective
• Reguli și reglementări
• Tehnici de aruncare a greutății
• Lingo
• Aruncarea greutății Atleți
• Evenimente și concursuri
• ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Istorie

Aruncarea greutății este unul dintre cele mai vechi sporturi din lume, evoluând din jocurile scoțiene din secolul al XVIII-lea. Competițiile feminine au fost introduse abia în 1995 la Jocurile Olimpice. Ciocanul masculin cântărește 16 kilograme, în timp ce ciocanul feminin cântărește 8 kilograme.

Suprafața de joc

Concursurile de aruncare a greutății se desfășoară pe o pistă și un teren acoperit. Zona pentru aruncarea greutății este un cerc de ciment acoperit de un gard înalt. Participanții își execută aruncările în zona îngrădită.

Greutate Aruncarea echipamentului

Ciocanul este cel mai esențial obiect pentru aruncarea greutății. Sacii Duffel și suporturile pentru ciocan oferă opțiuni de depozitare pentru concurenți, iar mănușile și cuștile de siguranță oferă protecție sportivilor și spectatorilor.

Iată care este echipamentul esențial de aruncare a greutății pe care ar trebui să îl aveți:

• Saci Duffel: Geantă folosită pentru a ține un ciocan și o uniformă împreună cu alte echipamente.
• Mănuși: Protejează palmele de apariția calusurilor din cauza apucării strânse a ciocanului.
• Ciocane: Obiect folosit pentru a arunca în timpul probei de aruncare a greutății.
• Raft de ciocan: Unitate de depozitare pentru mai multe ciocane.
• Mânere: O sârmă și un mâner care se atașează la ciocan.
• Cuști de siguranță: Zona de protecție din jurul cercului de aruncare.
• Cercuri de aruncare: Zona în care un atlet își execută aruncarea.

Obiective

Scopul aruncării greutății este de a arunca ciocanul mai departe decât ceilalți concurenți. Există indicatoare de distanță dincolo de cercul de aruncare, unde sunt marcate aruncările legale. Doar un anumit număr de participanți vor avansa la runda următoare după ce au fost finalizate aruncările.

Reguli și reglementări

Regulile de aruncare a greutății sunt stricte pentru a menține competițiile consecvente și corecte.

Iată care sunt cele mai importante reguli de aruncare a greutății pe care trebuie să le cunoașteți:

• Aruncătorii au la dispoziție trei încercări pe rundă
• Participanții trebuie să rămână în cercul de aruncare până când aruncarea este măsurată.
• Este fault atunci când ciocanul este aruncat în afara jocului.

Tehnici de aruncare a greutății

Sportivii muncesc din greu pentru a-și perfecționa tehnica pentru a concura la cel mai înalt nivel. Pentru a genera cea mai mare putere, prindeți ciocanul cu ambele mâini și începeți în partea din spate a cercului de aruncare. Apoi, creați forță îndoind genunchii și rotindu-vă de două sau trei ori, eliberând în final ciocanul la un unghi de aproximativ 45 de grade.

Iată care sunt cele mai importante strategii de aruncare a greutății pe care trebuie să le cunoașteți:

• Începeți în partea din spate a cercului de aruncare
• Generează energie prin rotirea spre zona de lansare
• Eliberați ciocanul la un unghi de 45 de grade.

Lingo

Lista de mai jos va explica termenii de bază utilizați în timpul unei competiții de aruncare a greutății.

Iată jargonul și argoul obișnuit în aruncarea greutății:

• Ciocanul: Greutatea folosită în competițiile de aruncare a greutății/ aruncare a ciocanului este adesea numită ciocan. În mod normal de 16 lire sterline pentru bărbați și de aproximativ 8 lire sterline pentru femei, greutatea este în formă de sferă și are atașat un fir care duce la un mâner pe care participanții îl pot apuca.
• Eveniment pe teren: Aruncarea greutății este clasificată ca fiind o probă de teren care se desfășoară în mod normal în mijlocul unei piste. Alte probe de câmp includ sulița, săritura în lungime, săritura cu prăjina și săritura în înălțime. Majoritatea terenurilor sunt realizate din iarbă sau gazon.
• Cerc de aruncare: Cercul de aruncare este zona în care concurează sportivii de la aruncarea greutății. Aceștia își aruncă greutățile din acest cerc, dar trebuie să rămână în interiorul acestuia în timp ce își completează rândul. Cercul este situat în interiorul cuștii care îi protejează pe ceilalți de ciocan.

Aruncarea greutății Atleți

Cei mai faimoși aruncători de greutate provin dintr-un număr limitat de țări și sunt cunoscuți pentru că au doborât recordul mondial pentru cele mai lungi aruncări din toate timpurile. Țările care au produs aruncători de greutate de renume mondial sunt Statele Unite, Germania, Ungaria, Norvegia și Rusia. Cel mai recent record mondial a fost recunoscut în 1986.

Iată care sunt cei mai faimoși atleți la aruncarea greutății pe care ar trebui să îi cunoașteți:

• Yuriy Sedykh: Deține recordul mondial cu o aruncare de 284 picioare și 6 inci.
• Karl-Hans Riehm: A câștigat o medalie de argint la Jocurile Olimpice din 1984.
• Hal Connolly: Are o medalie de aur de la Jocurile Olimpice din 1956 și a fost primul american care a aruncat peste 90 de metri.

Evenimente și concursuri

Deși aruncarea greutății nu este la fel de populară ca omologul său în aer liber, aruncarea ciocanului, evenimentele care implică aruncarea greutății sunt urmărite în întreaga lume. Două evenimente majore oferă în mod constant competiții de aruncări: Jocurile Olimpice și Campionatele Mondiale de Atletism. Jocurile Olimpice au loc doar o dată la 4 ani, dar Campionatele Mondiale de Atletism găzduiesc numeroase competiții pe parcursul fiecărui an. Acest lucru le oferă participanților o mulțime de timp pentru a se antrena în vederea pregătirii pentru Jocurile Olimpice.

Iată care sunt cele mai populare turnee în aruncarea greutății:

Jocurile Olimpice: Jocurile Olimpice de vară au loc o dată la 4 ani și includ probe de atletism, cum ar fi aruncarea ciocanului. Aruncarea greutății nu este recunoscută oficial ca sport olimpic.

Campionatele Mondiale de Atletism: Mai multe evenimente sunt găzduite de World Athletics în fiecare an și sunt cunoscute sub numele de Campionatele Mondiale de Atletism. Aruncarea ciocanului este una dintre aceste probe.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Aruncarea greutății și aruncarea ciocanului sunt la fel?

Aruncarea greutății și aruncarea ciocanului sunt foarte asemănătoare, diferențele fiind reprezentate de mărimea greutăților și de faptul că aruncarea ciocanului este un sport în aer liber. Ciocanul folosit pentru aruncarea greutății este de 35 de kilograme pentru bărbați și de 20 de kilograme pentru femei. Aruncarea ciocanului este destul de mică, fiind de 16 livre pentru bărbați și aproximativ 9 pentru femei.

Este aruncarea greutății un sport olimpic?

Nu, dar aruncarea ciocanului este recunoscută ca sport olimpic oficial și face parte din eveniment încă de la Jocurile din 1900 de la Paris.