Mis on kaaluviskamine?

Kaaluviskamine on kergejõustikuspordiala, mis on populaarne keskkoolide ja kõrgkoolide kergejõustikus. See spordiala nõuab headeks sooritusteks jõudu ja õiget tehnikat ning seda peetakse sageli siseruumides.

Sisukord

• Ajalugu
• Mängupind
• Kaalude viskamise seadmed
• Eesmärgid
• Reeglid ja eeskirjad
• Kaalude viskamise tehnika
• Lingo
• Kaalude viskamise sportlased
• Üritused ja võistlused
• KKK

Ajalugu

Kaalude viskamine on üks maailma vanimaid spordialasid, mis arenes välja 18. sajandil šoti mängudest. Naiste võistlused võeti kasutusele alles 1995. aasta olümpiamängudel. Meeste vasara kaalub 16 naela, naiste vasara kaalub 8 naela.

Mängupind

Kaaluviskevõistlused toimuvad siserajal ja -väljakul. Kaalude viskamise ala on tsemendiring, mis on kaetud kõrge aiaga. Osalejad sooritavad oma viskeid tarastatud alal.

Kaalude viskamise seadmed

Vasar on raskuste viskamise kõige olulisem ese. Kotid ja haamrihoidjad pakuvad võistlejatele hoiuvõimalusi ning kindad ja turvakastid pakuvad kaitset sportlastele ja pealtvaatajatele.

Siin on oluline kaaluheitevarustus, mis teil peaks olema:

• Duffel kotid: Kott, mida kasutatakse haamri ja vormiriietuse ning muu varustuse hoidmiseks.
• Kindad: Kaitseb peopesasid haamri tihedast haardest tekkivate kõõmude eest.
• Vasarad: Objekt, mida kasutatakse raskuste viskamise ajal viskamiseks.
• Vasarahoidja: Mitme haamri ladustamisüksus.
• Käepidemed: Traat ja käepide, mis kinnitatakse haamri külge.
• Ohutuspuurid: Viskamisringi ümbritsev kaitseala.
• Ringide viskamine: Ala, kus sportlane sooritab oma heite.

Eesmärgid

Kaaluviske eesmärk on visata vasarat kaugemale kui teised võistlejad. Viskepiiri taga on kaugusemärgid, kuhu on märgitud legaalsed heited. Ainult teatud arv osalejaid pääseb pärast viskeid edasi järgmisesse vooru.

Reeglid ja eeskirjad

Kaalude viskamise reeglid on ranged, et võistlused oleksid järjepidevad ja õiglased.

Siin on kõige olulisemad raskuste viskamise reeglid, mida peaksite teadma:

• Heitjatel on kolm katset vooru kohta
• Osalejad peavad jääma viskamisringile kuni viske mõõtmiseni.
• See on viga, kui haamer visatakse mängust välja.

Kaalude viskamise tehnika

Sportlased teevad kõvasti tööd, et täiustada oma tehnikat, et võistelda kõrgeimal tasemel. Suurima jõu tekitamiseks haarake vasarast mõlema käega ja alustage viskeerimisringi tagumisest osast. Seejärel tekitage jõudu, painutades põlvi ja pöörates kaks või kolm korda, ning lõpuks laske vasar umbes 45-kraadise nurga all lahti.

Siin on kõige olulisemad kaalulangetamise strateegiad, mida peaksite teadma:

• Alusta viskamisringi tagaosas
• Genereerige energiat, pööreldes starditsooni suunas.
• Vabastage haamer 45-kraadise nurga all.

Lingo

Alljärgnevas loetelus selgitatakse põhitermineid, mida kasutatakse raskushüppe võistlusel.

Siin on levinud kõnepruugis ja slängis kaaluheites:

• Vasar: Vasaraheites/vasaraheitevõistlustel kasutatavat raskust nimetatakse sageli haamriks. Tavaliselt 16 naela meestel ja umbes 8 naela naistel, kaal on kerakujuline ja selle külge on kinnitatud traat, mis viib käepidemele, millest osalejad saavad kinni haarata.
• Väliüritus: Kaalude viskamine liigitatakse välitingimustes toimuvaks võistluseks, mis tavaliselt toimub raja keskel. Muude välivõistluste hulka kuuluvad odaheide, kaugushüpe, kepikõnni ja kõrgushüpe. Enamik väljakuid on valmistatud murust või muruplatsist.
• Viskamise ring: Heitlusring on ala, kus kaalulangetamise sportlased võistlevad. Nad viskavad oma raskusi sellest ringist, kuid peavad oma käigu sooritamise ajal jääma selle sisse. Ring asub puuris, mis kaitseb teisi vasara eest.

Kaalude viskamise sportlased

Kõige kuulsamad kaalulangetajad on pärit piiratud arvust riikidest ja on tuntud selle poolest, et nad on purustanud kõigi aegade pikimate visete maailmarekordit. Maailmakuulsaid kaaluheitjaid on andnud Ameerika Ühendriigid, Saksamaa, Ungari, Norra ja Venemaa. Viimane maailmarekord tunnistati 1986. aastal.

Siin on kõige kuulsamad kaalulangetajad, keda te peaksite tundma:

• Yuriy Sedykh: Hoiab maailmarekordit 284 jalga 6 tolliga.
• Karl-Hans Riehm: Võitis 1984. aasta olümpiamängudel hõbemedali.
• Hal Connolly: Omab kuldmedalit 1956. aasta olümpiamängudelt ja oli esimene ameeriklane, kes viskas üle 200 jala.

Üritused ja võistlused

Kuigi raskuste viskamine ei ole nii populaarne kui selle välitingimustes toimuv vaste, vasaraheide, jälgitakse viskamise võistlusi kogu maailmas. Heitlusvõistlusi korraldatakse pidevalt kahel suurüritusel: olümpiamängudel ja kergejõustiku maailmameistrivõistlustel. Olümpiamängud toimuvad ainult iga 4 aasta tagant, kuid kergejõustiku maailmameistrivõistlustel toimub igal aastal palju võistlusi. See annab osalejatele palju aega, et valmistuda olümpiamängudeks.

Siin on kõige populaarsemad turniirid kaaluviskes:

Olümpiamängud: Suveolümpiamängud toimuvad iga 4 aasta tagant ja hõlmavad kergejõustikuvõistlusi, nagu vasaraheide. Kaaluviskamine ei ole ametlikult tunnustatud olümpiaspordialana.

Kergejõustiku maailmameistrivõistlused: World Athletics korraldab igal aastal mitmeid üritusi, mida tuntakse kergejõustiku maailmameistrivõistluste nime all. Vasaraheide on üks neist võistlustest.

KKK

Kas raskushüpe ja vasaraheide on samad?

Kaalude viskamine ja vasaraheitmine on väga sarnased, erinevused seisnevad raskuste suuruses ja selles, et vasaraheitmine on välitingimustes toimuv spordiala. Kaaluviskes kasutatav haamer on meestel 35 naela ja naistel 20 naela. Vasaraheide on üsna väiksem, olles meestel 16 naela ja naistel umbes 9 naela.

Kas kaalulangetamine on olümpiasport?

Ei, kuid vasaraheide on tunnustatud ametliku olümpiaspordialana ja see on olnud osaks alates 1900. aasta mängudest Pariisis.