Mi az a súlydobás?

A súlylökés egy olyan atlétikai sportág, amely népszerű a középiskolai és főiskolai atlétikában. A sportág a jó teljesítményhez erőt és megfelelő technikát igényel, és gyakran beltéren rendezik.

Tartalomjegyzék

• Történelem
• Játékfelület
• Súlydobó felszerelés
• Célok
• Szabályok és előírások
• Súlydobási technikák
• Lingo
• Súlydobó atléták
• Események és versenyek
• GYIK

Történelem

A súlylökés a világ egyik legrégebbi sportja, amely a 18. századi skót játékokból fejlődött ki. A női versenyeket csak 1995-ben vezették be az olimpián. A férfi kalapács súlya 16 font, míg a női kalapácsé 8 font.

Játékfelület

A súlylökő versenyeket fedett pályán tartják. A súlydobás helyszíne egy magas kerítéssel fedett cementkör. A résztvevők a dobásaikat a bekerített területen végzik.

Súlydobó felszerelés

A kalapács a súlylökés legfontosabb eszköze. A zsákok és a kalapácsállványok tárolási lehetőségeket kínálnak a versenyzőknek, a kesztyűk és a biztonsági ketrecek pedig védelmet nyújtanak a sportolóknak és a nézőknek.

Íme az alapvető súlydobó felszerelések, amelyekkel rendelkeznie kell:

• Duffel táskák: A kalapács és az egyenruha, valamint más felszerelések tárolására használt táska.
• Kesztyű: Védi a tenyeret a kalapács szoros fogása miatti bőrkeményedéstől.
• Kalapácsok: A súlydobás során a dobáshoz használt tárgy.
• Kalapács állvány: Tárolóegység több kalapács számára.
• Fogantyúk: Egy drót és egy fogantyú, amely a kalapácshoz csatlakozik.
• Biztonsági ketrecek: A dobókör körüli védőterület.
• Dobáló körök: Az a terület, ahol a sportoló a dobását végzi.

Célok

A súlylökés célja, hogy a kalapácsot messzebbre dobja, mint a többi versenyző. A dobókörön kívül vannak távolságjelzők, ahol a legális dobásokat jelölik. A dobások után csak bizonyos számú résztvevő jut tovább a következő fordulóba.

Szabályok és előírások

A súlylökés szabályai szigorúak, hogy a versenyek következetesek és tisztességesek legyenek.

Íme a legfontosabb súlydobási szabályok, amelyeket tudnod kell:

• A dobóknak körönként három kísérletük van
• A résztvevőknek a dobókörben kell maradniuk, amíg a dobást meg nem mérik.
• Szabálytalanságnak számít, ha a kalapácsot kidobják a játékból.

Súlydobási technikák

A sportolók keményen dolgoznak, hogy tökéletesítsék technikájukat, hogy a legmagasabb szinten versenyezhessenek. A legnagyobb erő kifejtéséhez fogd meg a kalapácsot mindkét kezeddel, és kezdd a dobókör hátsó részén. Ezután térdhajlítással és két-három pördüléssel teremtsen erőt, végül engedje el a kalapácsot körülbelül 45 fokos szögben.

Íme a legfontosabb súlydobási stratégiák, amelyeket ismernie kell:

• Kezdjük a dobókör hátsó részén
• A kilövési zóna felé történő pörgéssel termeljen energiát.
• A kalapácsot 45 fokos szögben engedje ki.

Lingo

Az alábbi lista elmagyarázza a súlylökésben való versenyzés során használt alapvető kifejezéseket.

Itt van a közös szakzsargon és a szleng a súlydobásban:

• Kalapács: A súlydobó/kalapácsdobó versenyeken használt súlyt gyakran kalapácsnak nevezik. Általában 16 font a férfiaknál és körülbelül 8 font a nőknél, a súly gömb alakú, és egy drót van hozzáerősítve, amely egy fogantyúhoz vezet, amelyet a résztvevők megragadhatnak.
• Terepi esemény: A súlylökés olyan mezei versenyszámnak minősül, amely általában a pálya közepén zajlik. Más mezei versenyszámok közé tartozik a gerelyhajítás, a távolugrás, a rúdugrás és a magasugrás. A legtöbb pálya fűből vagy gyepből készül.
• Dobó kör: A dobókör az a terület, ahol a súlylökő sportolók versenyeznek. Ebből a körből dobják a súlyokat, de a körön belül kell maradniuk, amíg befejezik a fordulójukat. A kör a másokat a kalapáccsal szemben védő ketrecen belül helyezkedik el.

Súlydobó atléták

A leghíresebb súlylökők korlátozott számú országból származnak, és arról ismertek, hogy megdöntötték a valaha volt leghosszabb dobások világrekordját. Azok az országok, amelyek világhírű súlylökőket hoztak ki, az Egyesült Államok, Németország, Magyarország, Norvégia és Oroszország. A legutóbbi világrekordot 1986-ban ismerték el.

Íme a leghíresebb súlylökő sportolók, akiket ismerned kell:

• Jurij Szedykh: 284 láb 6 hüvelykkel tartja a világrekordot.
• Karl-Hans Riehm: Ezüstérmet nyert az 1984-es olimpián.
• Hal Connolly: Van egy aranyérme az 1956-os olimpiáról, és ő volt az első amerikai, aki 200 láb fölé dobott.

Események és versenyek

Bár a súlylökés nem olyan népszerű, mint szabadtéri társa, a kalapácsvetés, a dobóversenyeket világszerte figyelemmel kísérik. Két nagy eseményen rendszeresen rendeznek dobóversenyeket: az olimpián és az atlétikai világbajnokságon. Az olimpiára csak 4 évente kerül sor, de az atlétikai világbajnokság minden évben számos versenynek ad otthont. Ez rengeteg időt ad a résztvevőknek az olimpiára való felkészüléshez.

Itt vannak a legnépszerűbb versenyek a súlylökésben:

Olimpia: A nyári olimpiai játékok 4 évente egyszer kerülnek megrendezésre, és olyan atlétikai versenyszámokat tartalmaznak, mint a kalapácsvetés. A súlylökést hivatalosan nem ismerik el olimpiai sportágként.

Atlétikai világbajnokság: Az atlétikai világbajnokságok minden évben több eseményt is rendeznek, amelyek atlétikai világbajnokság néven ismertek. A kalapácsvetés az egyik ilyen esemény.

GYIK

A súlylökés és a kalapácsvetés ugyanaz?

A súlylökés és a kalapácsvetés nagyon hasonló, a különbség a súlyok mérete és az, hogy a kalapácsvetés szabadtéri sportág. A súlylökéshez használt kalapács a férfiaknál 35 font, a nőknél 20 font. A kalapácsvetés meglehetősen kisebb, a férfiaknál 16 font, a nőknél pedig körülbelül 9 font.

A súlylökés olimpiai sportág?

Nem, de a kalapácsvetést hivatalos olimpiai sportágként ismerik el, és az 1900-as párizsi játékok óta része az eseménynek.