Gimnastică Cretă de gimnastică
Gimnastică
Dacă v-ați uitat vreodată la gimnastică, poate ați observat că gimnastele au adesea cretă albă pe mâini și picioare. Această cretă este folosită de gimnaste pentru a-și îmbunătăți aderența și pentru a le ajuta să performeze mai bine în timpul competiției! Haideți să aflăm totul despre cretă și despre utilizarea ei în sportul de gimnastică.
Cuprins
Cretă Scop
În gimnastică, există mai multe aparate care necesită forță de prindere și stabilitate. Gimnastele vor folosi creta pentru a le ajuta în acest sens. La probe precum barele, inelele și calul cu mânere, sportivii își vor pune cretă pe mâini pentru a preveni alunecarea. Dacă mâinile lor transpiră în timpul unui exercițiu, acest lucru poate duce la o cădere sau la o greșeală. În mod similar, gimnaștii își vor adăuga cretă pe picioare la probe precum sărituri, sol sau bârnă pentru a se asigura că nu alunecă în timpul rutinelor.
În timpul competițiilor, bolurile de cretă vor fi instalate la fiecare aparat, iar gimnasta va avea timp înainte de competiție pentru a "creta". Deseori, ele vor reaplica creta de mai multe ori în timpul încălzirii pentru a se asigura că totul decurge fără probleme.
Veți vedea, de asemenea, gimnaste care adaugă cretă la mânere. Acestea sunt piese de echipament care se pun pe mâini în timpul rutinelor la bară și la inele. Aceste mânere le oferă sportivilor o aderență mai puternică pe aparate și se asigură că nu-și rup pielea în timpul unui exercițiu. De multe ori, mânerele vor fi acoperite cu cretă doar de la utilizare, iar sportivii le vor re-creta înainte de exerciții. Unii gimnaști vor folosi, de asemenea, un amestec de cretă și miere, ceea ce ajută la o aderență și mai mare. Veți vedea acest lucru exclusiv la barele paralele masculine, deoarece gimnaștii nu folosesc mânere și au nevoie de un nivel suplimentar de protecție.
Tipuri de cretă
Există mai multe tipuri diferite de cretă pe care gimnaștii le pot folosi în timpul competiției. În cele din urmă depinde de preferințele gimnastei ce funcționează cel mai bine pentru ea! Tipurile de cretă includ:
- Cretă lichidă
- Cretă de bloc
- Cretă pulbere
Reguli de cretă
Există câteva reguli care dictează ce pot și ce nu pot face sportivii cu creta în timpul unei competiții. Aceste reguli există pentru a menține terenul de joc egal și pentru a asigura siguranța tuturor gimnastelor. Regulile sunt:
- Creta trebuie să fie aplicată direct pe mâinile sau picioarele gimnastei și nu poate fi aplicată pe aparatul pe care concurează.
- Gimnastele nu pot folosi substanțe ilegale pentru a-și crește forța de prindere; ele trebuie să folosească doar cretă și alte substanțe care au fost aprobate în regulamentul de concurs.
- Regula nerostită: Nu aplaudați cu creta pe mâini! Acest lucru va face ca un nor de cretă să plece în aer și să ajungă în fața tuturor.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Din ce este făcută creta de gimnastică?
Creta folosită de gimnaste este cel mai adesea fabricată din carbonat de magneziu, un material alb care nu se dizolvă în apă. Acest tip de cretă, folosit și de halterofili, le menține mâinile uscate și pregătite pentru a executa trucurile acrobatice. Gimnaștii nu pot folosi creta tipică de trotuar, care este făcută din carbonat de calciu, deoarece transpirația lor ar face ca aceasta să se desprindă imediat!
De ce folosesc gimnastele creta atunci când concurează?
Gimnastele folosesc cretă pe mâini, picioare sau coapse atunci când concurează pentru a menține aceste zone uscate. Dacă o gimnastă încearcă să concureze în concursul de cal cu mânere, nu poate avea mâinile alunecoase și transpirate, altfel nu va putea să se prindă de calul cu mânere și să își execute exercițiul. Creta de pe picioare poate preveni alunecarea în probele la sol sau la bârnă, iar creta de pe coapse este folosită în principal pentru rutinele la bara impară.
Pot gimnastele să pună cretă pe aparate?
Nu, gimnaștii nu au voie să pună cretă pe aparatul pe care urmează să concureze. Le este permis să își pudreze mâinile, picioarele și picioarele cu cretă înainte de a concura, dar nu pot aplica creta direct pe aparat. Deși o sală de gimnastică poate pune la dispoziția gimnastelor cretă, acestea o pot folosi doar pe ele însele.
De ce gimnaștii amestecă creta cu miere?
Unii gimnaști consideră că creta nu oferă o aderență suficient de solidă pe mâinile lor, așa că amestecă miere pentru a face soluția puțin mai lipicioasă și mai groasă. Aceasta le permite să prindă aparatele mai ferm, fără a avea doar senzația de uscăciune a cretei pe mâini. În timp ce mierea este cel mai comun aditiv, unii gimnaști folosesc, de asemenea, sirop, sifon și ursuleți gumate topite. Acest truc este folosit mai ales de bărbații care concurează la barele paralele, dar oricine îl poate încerca!
Citește mai mult
- Cel mai bun Gymnastic Chalks clasat
