Tiza de gimnasia
Gimnasia
Si alguna vez has visto gimnasia, te habrás dado cuenta de que los gimnastas suelen tener tiza blanca en las manos y los pies. Esta tiza es utilizada por los gimnastas para mejorar su agarre y ayudarles a rendir mejor durante la competición. Conozcamos todo sobre la tiza y su uso en el deporte de la gimnasia.
Índice de contenidos
Propósito de la tiza
En la gimnasia, hay varios aparatos que requieren fuerza de agarre y estabilidad. Los gimnastas utilizarán tiza para ayudarles en esta tarea. En pruebas como las barras, las anillas y el caballo con arcos, los atletas se ponen tiza en las manos para evitar resbalarse. Si les sudan las manos durante una rutina, eso puede provocar una caída o un error. Del mismo modo, los gimnastas se pondrán tiza en los pies en pruebas como el salto, el suelo o la viga para asegurarse de que no resbalan durante las rutinas.
Durante las competiciones, se colocarán cuencos de tiza en cada aparato y la gimnasta tendrá tiempo antes de competir para "tizar". A menudo volverán a aplicar la tiza varias veces durante los calentamientos para asegurarse de que todo va bien.
También verás que los gimnastas añaden tiza a sus agarres. Se trata de piezas que se colocan en las manos durante las rutinas de barra y anillas. Estos agarres proporcionan a los atletas un mayor agarre al aparato y garantizan que no se rasguen la piel durante la rutina. Los agarres suelen estar cubiertos de tiza sólo por el uso, y los atletas los vuelven a pintar antes de las rutinas. Algunos gimnastas también utilizan una mezcla de tiza y miel, que ayuda a aumentar el agarre. Esto se ve exclusivamente en las barras paralelas masculinas porque los gimnastas no utilizan agarres y necesitan un nivel extra de protección.
Tipos de tiza
Hay varios tipos de tiza que los gimnastas pueden utilizar durante la competición. En última instancia, depende de la preferencia de la gimnasta sobre lo que mejor funciona para ella. Los tipos de tiza incluyen:
- Tiza líquida
- Tiza en bloque
- Tiza en polvo
Reglas de tiza
Hay un par de reglas que dictan lo que los atletas pueden y no pueden hacer con la tiza durante una competición. Estas normas existen para mantener la igualdad de condiciones y garantizar la seguridad de todos los gimnastas. Las reglas son:
- La tiza debe aplicarse directamente en las manos o los pies de la gimnasta y no puede aplicarse en el aparato en el que está compitiendo.
- Los gimnastas no pueden utilizar sustancias ilegales para aumentar su fuerza de agarre; sólo deben utilizar tiza y otras sustancias que hayan sido aprobadas en el reglamento de la competición.
- Regla tácita: No aplaudir con tiza en las manos. Esto hará que una nube de tiza salga al aire y se meta en la cara de todos.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿De qué está hecha la tiza de gimnasia?
La tiza que utilizan los gimnastas suele estar hecha de carbonato de magnesio, un material blanco que no se disuelve en el agua. Este tipo de tiza, que también utilizan los levantadores de pesas, mantiene sus manos secas y listas para realizar sus trucos acrobáticos. Los gimnastas no pueden utilizar la típica tiza de acera, que está hecha de carbonato de calcio, porque su sudor haría que se desprendiera enseguida.
¿Por qué los gimnastas utilizan tiza cuando compiten?
Los gimnastas utilizan tiza en sus manos, pies o muslos cuando compiten para mantener estas zonas secas. Si un gimnasta intenta competir en el caballo con arcos, no puede tener las manos resbaladizas y sudorosas o no podrá agarrar el caballo con arcos y realizar su rutina. La tiza en los pies puede evitar los resbalones en las pruebas de suelo o viga, y la tiza en los muslos se utiliza principalmente para las rutinas de barra asimétrica.
¿Pueden los gimnastas poner tiza en los aparatos?
No, los gimnastas no pueden aplicar tiza en el aparato en el que van a competir. Pueden espolvorearse las manos, los pies y las piernas con tiza antes de competir, pero no pueden aplicar la tiza directamente sobre el aparato. Aunque un gimnasio puede proporcionar tiza a los gimnastas, sólo pueden utilizarla sobre ellos mismos.
¿Por qué los gimnastas mezclan tiza con miel?
Algunos gimnastas creen que la tiza no proporciona un agarre lo suficientemente sólido en sus manos, por lo que mezclan miel para que la solución sea un poco más pegajosa y espesa. Esto les permite agarrar los aparatos con más firmeza, sin la mera sensación de sequedad de la tiza en las manos. Aunque la miel es el aditivo más común, algunos gimnastas también utilizan jarabe, soda y ositos de goma derretidos. Este truco lo utilizan sobre todo los hombres que compiten en las barras paralelas, pero cualquiera puede probarlo.
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