5 Cele mai frecvente leziuni de polo pe apă
Polo pe apă
Cuprins
- Care sunt cele mai frecvente leziuni la polo pe apă?
- 1. Leziuni ale manșetei rotatorilor/ umărului
- 2. Leziuni faciale
- 3. Leziuni ale cotului
- 4. Contuzia
- 5. Leziuni ale coloanei vertebrale
Care sunt cele mai frecvente leziuni la polo pe apă?
- Leziuni ale manșetei rotatorilor / umărului
- Leziuni faciale
- Leziuni ale cotului
- Concussion
- Leziuni ale coloanei vertebrale
1. Leziuni ale manșetei rotatorilor/ umărului
Jocul de polo pe apă le cere jucătorilor să își folosească în mod constant umerii în mișcări incomode și obositoare. În majoritatea sporturilor care implică aruncarea, jucătorii au picioarele pe pământ și sunt capabili să își folosească întregul corp pentru a finaliza o mișcare de aruncare. La polo pe apă, jucătorii se află într-o piscină, iar picioarele lor nu sunt pe sol. Atunci când aruncă, li se cere să pună o presiune mult mai mare pe umeri. Acest lucru poate duce la dislocarea umărului, umărul înotătorului, rupturi ale manșetei rotatorilor și rupturi SLAP. Cea mai frecventă leziune a umărului este cea a manșetei rotatorilor. Gravitatea acestor leziuni variază, dar întinderea și antrenamentul corespunzător pot ajuta la reducerea riscului.
2. Leziuni faciale
Polo pe apă este un sport extrem de fizic. Capul jucătorului este singura parte a corpului expusă în afara apei în cea mai mare parte a jocului. Acest lucru face ca probabilitatea unei leziuni faciale să fie extrem de mare. Jucătorii se mișcă rapid în mod constant și se ciocnesc unii de alții. Este destul de frecvent ca jucătorii să fie loviți în față cu un cot, o mână, o minge sau un cap. Leziunile oculare sunt de obicei cauzate de mâna unui adversar care înțeapă sau zgârie ochiul. Cele mai frecvente leziuni faciale includ contuzii faciale, urechea înotătorului, leziuni oculare și traumatisme ale timpanului.
3. Leziuni ale cotului
Utilizarea intensă a brațelor în polo pe apă lasă numeroase posibilități de accidentare a cotului. Cel mai frecvent, coatele vor fi rănite din cauza stresului din timpul mișcării repetitive de aruncare. La fel ca în cazul leziunilor la umăr, deoarece jucătorul nu se află la sol, nu este capabil să își utilizeze întreaga mișcare de aruncare. Jucătorii trebuie să compenseze punând un stres suplimentar pe brațe și în special pe coate.
O minge de polo pe apă este mai grea decât o minge de fotbal, dar mai ușoară decât o minge de baschet. Combinația dintre mișcare și greutate reprezintă o combinație teribilă pentru cot. Un cot poate fi, de asemenea, rănit din cauza mișcării de înot, fiind lovit în cot de un alt jucător sau de o mișcare nefirească.
4. Contuzia
Capetele sunt lovite des în polo pe apă. Contuziile sunt o leziune mult mai frecventă decât cred mulți. Deși jucătorii poartă șepci care le protejează urechile, restul capului este expus unui mare risc. O minge de polo pe apă este foarte dură și se mișcă adesea cu viteză mare. Faptul de a fi lovit în cap de o lovitură sau de o pasă dură poate lăsa cu ușurință un jucător cu o comoție cerebrală. Gravitatea contuziei se poate schimba în funcție de viteza mingii, de unghiul de lovire și de constituția corporală a fiecărui jucător în parte.
5. Leziuni ale coloanei vertebrale
Din cauza mișcărilor nefirești pe care le necesită polo pe apă, pot apărea leziuni ale coloanei vertebrale. Aceste leziuni sunt, de obicei, foarte grave și necesită o perioadă lungă de recuperare. Rotația coloanei vertebrale folosită în timpul respirației și al înotului pune presiune asupra coloanei vertebrale. O altă cauză a leziunilor coloanei vertebrale este reprezentată de contactul cu un alt jucător. Dacă există un jucător care vă lovește sau vă lovește cu piciorul în locul nepotrivit al spatelui, acesta ar putea declanșa o leziune a coloanei vertebrale. Odată cu leziunile coloanei vertebrale apar de obicei dureri de gât, dureri în partea inferioară a spatelui și gâtul strâmb. Cele trei secțiuni ale coloanei vertebrale (cervicală, toracică și lombară) pot fi rănite în polo pe apă, dar regiunea cervicală este cea mai frecvent afectată în polo pe apă.
