Kaj je Javelin?

Tekaška steza in polje
javelin

Metalsko kopje je disciplina v atletiki, v kateri atleti tečejo in mečejo uteženo kopje, znano tudi kot kopje, na daljavo. Ta šport izvira iz leta 700 pred našim štetjem in je bil del antičnih olimpijskih iger. Danes je to šport, ki se izvaja v moškem deseteroboju in ženskem sedmeroboju.

Kopje je treba vreči čez roko, od enega, z ročaji kopja. Atlet med svojim metom ne sme prečkati črte za prekršek, imenovane tudi črta za praskanje. Kopje mora pristati v 29-stopinjskem "sektorju", najprej s konico, ki je območje na nasprotnem koncu igralne steze. Na ta način se določi atletov uspeh.

Atleti v metu kopja nosijo atletsko uniformo, ki je sestavljena iz enotne majice in kratkih hlač. Ti atleti morajo imeti izjemno moč v nogah in rokah, saj je zagon pri teku pred metom bistvenega pomena. Ta šport združuje hitrost in moč ter zahteva veliko priprav. Ponavljanje metov je odličen način za krepitev moči rok.

Tekmovanja so sestavljena iz krogov, ki jih vsak tekmovalec preizkusi v določenem krogu. V primeru neodločenega rezultata tekmovalci izvedejo drugi met.

Met kopja ima korenine v antičnih olimpijskih igrah iz leta 708 pred našim štetjem in je resnično edinstvena disciplina, ki združuje razdaljo in natančnost meta. Prav tako naj bi imel več mejnih in tekmovalnih pravil kot katerikoli drug atletski šport. Začnimo.

Najprej bomo razpravljali o dimenzijah in mejah igrišča, površine, na kateri potekajo vsi skoki in meti. Nato bomo postopek meta kopja razčlenili na pet korakov ter preučili pravila in strategije za vsakega od njih.

Kazalo vsebine

Glosar izrazov Javelin

Tukaj so vsi izrazi, ki jih bomo obravnavali v zvezi s športom met kopja v atletiki.

  • Metanje kopja
  • Standardno tekmovalno območje
  • Arena
  • Steza
  • Polje
  • Polje
  • Krog za metanje
  • Zaščitna kletka
  • Sektor za pristajanje
  • Sektor za metanje
  • Območje vpliva
  • Izvajanje
  • Črta za praske
  • Metalni lok
  • Javelin
  • Gred
  • Glava
  • Oprijem
  • Vrvica
  • Ameriški oprijem
  • Finski prijem
  • Oprijem vilic
  • Crossover
  • Impulzni korak
  • Prehodna faza
  • Nepravilen met
  • pošten met

Objekt za metanje kopja

Naprava za met kopja je sestavljena iz treh delov:

1. Vzletno-pristajalna steza

2. Črta za praske

3. Sektor za pristajanje

Vzletno-pristajalna steza

Vzletno-pristajalna steza je območje poliuretanske površine za vse vremenske razmere, na katerem se izvaja prilet. Pri metu kopja mora biti steza dolga vsaj 30 m in široka 4 m. Met kopja je edina olimpijska metalna disciplina, pri kateri tekmovalci svojega orodja ne mečejo iz kroga, temveč z njim sprintajo po stezi.

Črta za praske

Črtna črta ali metalni lok je ukrivljen lok na koncu steze, ki označuje črto napada pri metu kopja. Tekmovalec med metom ali po njem ne sme stopiti na črto ali za njo. Neupoštevanje meja črte, tudi če je naključno, bo imelo za posledico, da bo poskus razglašen za neveljaven met s prekrškom.

Sektor za pristajanje

Sektor za pristajanje, znan tudi kot sektor za metanje ali območje udarca, je območje v obliki klina z mehko in ravno površino, na katerem mora orodje pri metanju najprej pristati, da se met šteje za veljavnega. Pri metu kopja je pristajalni sektor v središču glede na vzletno-pristajalno stezo in črto, ima kot 28,96 stopinj in dolžino kvadratnega korena 9375.

Poleg tega je površina doskočišča običajno izdelana iz mehkega, enakomernega materiala, kot sta žlindra ali trava, ki absorbira udarce diska ob pristanku in preprečuje njegovo kotaljenje ali odbijanje, kar zagotavlja, da lahko uradniki tekmovanja izmerijo najbolj natančno razdaljo.

Število konkurentov

Met kopja lahko izvede le en tekmovalec naenkrat. To pomeni, da je lahko v objektu za met kopja v vsakem trenutku samo tekmovalec, ki izpolnjuje pogoje. Vsi drugi tekmovalci, ki so končali svoje poskuse ali čakajo, da pridejo na vrsto, morajo zagotoviti, da niso v stiku z nobenim delom vzletno-pristajalne steze, črte za met kopja ali pristajalnega sektorja.

Javelin

Kopje je kopju podoben pripomoček, ki se v metu kopja izstreli v daljino.

Razsežnosti

Pri moškem metu mora biti dolžina kopja najmanj 260 cm in teža 800 g. Pri ženskem metu mora biti dolžina kopja najmanj 220 cm in teža 600 g.

Sestava

Kopje ima tri glavne sestavne dele:

1. Gred

2. Glava

3. Vrvica

Gred

Gred je glavno telo kopja, na katerega sta pritrjena glava in ročaj. Običajno je izdelana iz lesa ali kovine in je lahko votla ali polna. Vendar pa se mora na obeh koncih zožiti v točko, njegova celotna površina pa mora biti gladka in ravna, brez utorov ali grebenov.

Glava

Glava je ostra kovinska konica, dolga od 250 do 330 mm, ki je pritrjena na zgornji konec palice kopja. Poskus, pri katerem kopje ne pristane z glavo na konici, se razglasi za neveljaven met s prekrškom. S tem se zagotovi, da tekmovalec ne le meče kopje, ampak da dejansko meče z ustrezno tehniko.

Vrvica

Kord ali ročaj je gladka nedrseča površina, ki je nameščena nad težiščem kopja in jo drži tekmovalec.

Stili oprijema

Obstajajo trije različni načini prijemanja vrvi za kopje.

1. Ameriški oprijem

2. Finski prijem

3. Oprijem vilic

Ameriški oprijem

Pri ameriškem prijemu se vrvica drži med palcem in kazalcem.

Finski prijem

Pri finskem prijemu vrvico držite med palcem in sredincem.

Oprijem vilic

Pri prijemu z vilicami vrvico držite med sredincem in kazalcem.

Kopje je treba držati v enem od treh zgoraj navedenih slogov. Drug način ni dovoljen, zato bo poskus razglašen za neveljaven met z napako.

Število poskusov

Vsak tekmovalec ima na voljo tri poskuse, da vrže kopje čim dlje z vzletno-pristajalne steze na pristajalni sektor. Čeprav bodo uradne osebe zabeležile vse poštene mete tekmovalca, bo za določitev uvrstitve športnika na tekmovanju uporabljen le tisti z največjo razdaljo.

Ura

Poskus skoka v daljino se uradno začne, ko uradna oseba tekmovanja sproži veliko napravo za merjenje časa, ki je ob strani steze, približno na polovici razdalje od odskočne deske.

Časovna omejitev

Pri vsakem poskusu ima tekmovalec običajno na voljo eno minuto, da se začne pripravljati na met. Če tekmovalec ne začne svojega poskusa pred iztekom ene minute, se poskus razglasi za nepravilen met.

Izhodiščna točka

Za razliko od atletskih disciplin, kjer se tekmuje z nogami, pri metu kopja ni uradne štartne črte. Namesto tega lahko tekmovalci začnejo tek na katerikoli točki znotraj meja steze. Poskus, pri katerem tekmovalec stopi na ali čez mejne črte steze, se šteje za neveljaven nepravilen skok.

Začetni položaj

Na optimalni štartni točki drži atlet kopje v metalni roki v višini glave nad metalno ramo. Drog kopja mora biti usmerjen neposredno naprej proti sektorju pristanka, celotno kopje pa mora biti popolnoma vodoravno, brez kakršnegakoli nagiba. Tudi metalni komolec mora biti dvignjen v višini ramen in usmerjen naprej.

Med celotnim poskusom in tik pred izpustom mora atlet kopje vedno držati nad rameni in ga lahko samo z eno roko drži za vrvico v enem od treh slogov. Poskus, pri katerem kopje pade pod raven ramen ali ga za vrvico ne drži le ena roka, se razglasi za neveljaven met z napako.

Javelin

Zaradi dolžine kopja se lahko koničasti repni del droga med metom brez kazni dotakne tal. Če pa kateri koli drug del kopja pride v stik s tlemi, bo poskus razglašen za neveljaven met s prekrškom, saj se bo štelo, da je kopje pristalo zunaj meja pristajalnega sektorja.

Kontrolne oznake

Tekmovalci lahko ob stezi zunaj mejnih črt postavijo največ dve kontrolni oznaki, ki jim pomagata pri uspešnem metu. Kontrolna oznaka je majhna oznaka, ki služi kot vodilo ali mejnik med priletom.

Cilji pristopov

Pristopni tek je prva faza meta kopja, pri kateri tekmovalec teče po stezi in tik pred metom pospeši do največje hitrosti. S tem pridobi potrebno moč in zagon, da kopje v zraku prepotuje največjo možno vodoravno razdaljo.

Položaj približevalnega teka

Čeprav se začetni položaj pri vsakem posamezniku razlikuje, večina elitnih tekmovalcev pogosto začne teči približno 13 do 17 korakov od štartne črte.

Strategija pristopa Run

Z začetne točke in položaja mora atlet gladko pospešiti po stezi proti štartni črti. Med tekom morajo biti boki pravokotni na sektor pristanka, kopje pa je treba še naprej držati vodoravno v višini glave, z metnim komolcem v višini ramen in usmerjenim naprej. Roka, ki ne meče, bo nihala naprej in nazaj, kot je značilno za tek, medtem ko bo roka, ki meče, nihala ob glavi.

Poleg tega je treba hrbet držati vzravnan, da se kopje ohrani v vodoravnem položaju v višini glave, oči pa morajo biti usmerjene naprej v sektor pristanka, da se izboljšata natančnost in točnost.

Kopje mora biti ves čas v višini atletovih ramen ali nad njimi.

Hitrost, ki jo tekmovalec doseže tik pred vzletom, je ključni dejavnik pri določanju vodoravne razdalje, ki jo bo kopje lahko prepotovalo v zraku. Večja kot je hitrost ob vzletu, večja bo trajektorija kopja. Zato je nujno, da tekmovalec razume svoj osebni šprinterski slog, tehniko in raven zmogljivosti, da lahko oceni, koliko časa in časa bo potreboval na stezi, da bo dosegel največjo hitrost za izstrelitev.

Cilji križanja

Prehod je druga faza meta kopja, znana tudi kot prehodna faza ali faza impulza. Pri tem atlet postavi svoje telo v pripravah na izmet, pri tem pa ohranja hitrost in zagon, ki ju je pridobil s pristopnim tekom.

Položaj prehoda

Prehod se zgodi, ko atlet naredi predzadnji korak pred ciljno črto.

Strategija križanja

Strategijo križanja lahko razdelimo na dva dela:

1. Predzadnji korak

2. Zadnji korak

Predzadnji korak

Ko športnik naredi predzadnji korak, mora telo obrniti vstran, tako da je stran kolka, ki ni namenjena metanju, obrnjena proti sektorju pristanka. Z obrnitvijo na stran bo športnik ne le dostopal do večjega obsega gibanja in dosegel optimalen položaj za sprostitev, temveč bo ohranil tudi moč in stabilnost.

Ko se stran kolka, ki ni namenjena metanju, rotira naprej, se mora tudi roka za metanje zravnati in iztegniti za športnikom ter s seboj potegniti kopje. Upoštevajte, da morata biti metalna in nemetalna roka popolnoma iztegnjeni približno v višini ramen, kar dodatno pripomore k ravnotežju in natančnosti.

Če je bil pristopni tek pravilno izračunan, bo na koncu predzadnjega koraka metalna noga pred telesom. Ko se metalna noga dotakne tal, se morajo boki začeti obračati proti strani, ki ni namenjena metanju, tako da je trup spet v polnem sprednjem pogledu na sektor pristanka.

Zadnji korak

Ko metalna noga pristane na tleh, se mora noga, ki ne meče, začeti križati pred metalno nogo. Hkrati mora metalna roka, medtem ko še naprej vleče kopje za atletovo telo, začeti nagibati glavo kopja pod kotom 45 stopinj. Roka, ki ne meče, mora biti popolnoma iztegnjena in usmerjena naprej približno v višini ramen.

Čeprav se bo položaj bokov med metom večkrat spremenil, se športnik v nobenem trenutku ne sme obrniti nazaj proti zaletišču, dokler kopje ni povsem v zraku. Če to stori, bo poskus razglašen za neveljaven met z napako.

Cilji objave

Cilj sprožitve je izstreliti kopje v let na točno takšni višini, pod takšnim kotom in s takšno hitrostjo, da bo kopje ohranilo čim več moči in zagona ter tako v zraku prepotovalo največjo vodoravno razdaljo.

Strategija izdaje

Ko nemetajoča noga prestopi in je trdno zasidrana na tleh, se mora športnik odriniti z metajočo nogo in prenesti težo telesa naprej na nemetajočo nogo. Hkrati je treba znova zasukati boke, tako da je stran, ki ne meče, znova obrnjena proti sektorju za pristajanje. Ko vsa športnikova teža počiva na nemetajoči nogi, je treba metalno roko popolnoma iztegniti in zamahniti naprej, pri čemer mora komolec ostati visoko. Ko je roka za metanje pred nogo, ki ne meče, in čim višje navpično, je treba kopje takoj spustiti.

Vendar še nismo končali! Naslednji ključni korak pri zagotavljanju, da je poskus tekmovalca veljaven pošten met, je nadaljevanje meta.

Nadaljevanje

Tekmovalec med metom ali po njem ne sme stopiti na črto ali za njo. Neupoštevanje meja črte za risanje, tudi če je naključno, povzroči, da se poskus razglasi za neveljaven met s prekrškom.

Zato mora atlet, da bi odpravil možnost izgube ravnotežja in nenamernega spotikanja na črti za met kopja ali za njo, takoj po izpustitvi kopja sprožiti nadaljevanje meta.

Strategije nadaljnjega ukrepanja

Obe nogi se morata takoj oprijeti tal in ostati trdno na mestu, medtem ko metalna roka nadaljuje svojo trajektorijo zamaha čez trup. Hkrati mora športnik zasukati trup, da bi sledil poti metalne roke, in obračati zgornji del telesa z metalne na nemetalno stran. To pomaga zagotoviti, da športnik ohrani ravnotežje in ne izvede nepravilnega meta.

Zaključek poskusa

Vsak tekmovalec ima na voljo tri poskuse, da vrže kopje čim dlje z vzletno-pristajalne steze na pristajalni sektor. Šteje se, da je tekmovalec opravil poskus v trenutku, ko se kopje dotakne tal.

pošten met

Pravičen met se nanaša na poskus, pri katerem je tekmovalec med metom in po njem upošteval vsa pravila o mejah, kopje pa je pristalo znotraj meja pristajalnega sektorja.

Nepravilen met

Napačen met pomeni poskus, pri katerem je tekmovalec kršil eno ali več pravil tekmovanja. Razdalja, ki jo je športnik vrgel pri nepravilnem metu, se ne beleži in ne upošteva pri določanju zmagovalca.

Nepravilen met je razglašen, ko se zgodi ena ali več od naslednjih okoliščin:

1. Tekmovalec ni začel poskusa pred iztekom ustreznega časa.

2. Del športnikovega telesa ali oblačila se je dotaknil ali prestopil črte steze.

3. Tekmovalec ni prijel kopja na enega od treh dovoljenih načinov.

4. Tekmovalec se je obrnil s hrbtom proti zaletišču, preden je kopje poletelo v zrak.

5. Tekmovalec je med poskusom ali po njem stopil na črto ali za njo.

6. Kopje ni bilo vrženo čez nadlaket in ramo.

7. Ob pristanku je bilo mesto, s katerim se je kopje prvič dotaknilo, na mejah sektorja za pristanek ali zunaj njega.

8. Kopje ni pristalo z glavo na konici.

Diskvalifikacija

Vsak tekmovalec ima na voljo tri poskuse, da vrže kopje čim dlje na zaletišče. Po treh neuspelih poskusih ali napačnih metih je tekmovalec izločen.

Izmerjena razdalja

Razdalja, ki jo preleti kopje, se meri v ravni črti od središča črte za risanje do točke na sektorju pristanka, kjer je pristala glava kopja.

Zmagovalec

Zmagovalec tekmovanja v metu kopja je tekmovalec, čigar kopje je preteklo največjo razdaljo. Čeprav bodo sodniki zabeležili vse poštene mete tekmovalca, bo za določitev atletove uvrstitve v disciplini uporabljen le tisti z največjo prevoženo razdaljo.

Reševanje sporov

V redkih primerih, ko sta dve ali več atletov vrgli enako daleč, uradna oseba tekmovanja preveri drugo največjo daljavo, ki sta jo vrgla tekmovalca, ki sta bila izenačena. Posameznik z največjo drugo največjo razdaljo bo razglašen za zmagovalca.


Kot 0
Preberite tudi
Kaj je dekatlon?
Seznam opreme Javelin
Top 6 najboljših ženskih metalk kopja vseh časov
Top 5 blagovnih znamk Javelin
Zgodovina družbe Javelin
Top 6 najboljših moških metalcev kopja vseh časov
Seznam atletskih športov A-Z
Kakšna so pravila meta kopja?
Seznam športov za metanje A-Z