Basket bakom ryggen Dribbling

När du börjar spela på högre nivåer i basket kan du se vissa avancerade bollhanterare som dribblar bollen bakom ryggen. Detta är en avancerad bollhanteringsteknik som spelarna använder för att ta sig runt försvarare.

Bakom ryggen dribbling i basket är en typ av bollhantering. Flytten sker när en spelare dribblar bollen bakom sin tillbaka från en hand till en annan. Att dribbla bakom ryggen anses vara svårt, och vanligtvis är det bara de bästa bollhanterarna som klarar av tekniken.

Innehållsförteckning

• Syfte
• Hur man tränar

Syfte

Dribbling bakom ryggen kan användas för att hålla bollen borta från motståndaren och förflytta bollen från en hand till en annan på ett mer skyddat sätt. Om bollhållaren lockar försvararen att sträcka sig efter bollen kan en snabb bakom ryggen-dribbling vara mycket effektiv för att skapa en öppen bana till korgen.

Att dribbla bakom ryggen anses också vara en av de mer flashiga rörelser som någon kan utföra på planen. Om en spelare gör bort sig kan lagkamrater eller tränare skrika åt spelaren för att han eller hon försöker visa upp sig. Men när rörelsen utförs framgångsrikt kommer den sannolikt att dra till sig fansens och spelarnas beundran.

Hur man tränar

Det enklaste sättet att bli bättre på att dribbla bakom ryggen är att träna. Försök att dribbla bollen från din dominanta hand till din off-hand bakom ryggen. Det är bäst att börja stationärt. När du känner dig bekväm kan du försöka utföra dribblingen medan du går eller till och med springer. Liksom de flesta tekniker för bollhantering är det en bra idé att bli bekväm i praktiken innan du drar det här tricket i en match.