Tips för dribbling i basketboll

I basketboll är dribbling en av de mest grundläggande färdigheter som behövs för att lyckas i spelet. Utan den skulle spelarna ha svårt att hitta ett annat sätt att få bollen på planen utan att passa.

Innehållsförteckning

• Vad är dribbling?
• Kombinationer av dribblingar
• Övningar för att förbättra dribbling
• Exempel på mästare i dribbling

Vad är dribbling?

Dribbling, eller att studsa bollen från golvet med handen, används för att ta sig från en plats på planen till en annan. När du dribblar är du fri att gå eller springa var som helst inom gränserna. När du tar upp din dribbling genom att hålla i bollen måste du dock upprätta en pivotfot som inte får lämna marken. Denna pivotfot är viktig eftersom om du fortfarande har din dribbling kan du hota med att köra runt en försvarare. Om du tar upp din dribbel måste du antingen svänga, skjuta eller passa bollen.

Kombinationer av dribblingar

Basketspelares dribbelkombinationer är fascinerande för försvarare och fans som tittar på bollhållaren. Det finns olika kombinationer som en offensiv spelare kan använda för att driva till korgen, få rätt avstånd från en försvarare för ett skottförsök eller använda en kombinationsdribbling för att passa till en lagkamrat. Några av dessa inkluderar dribbling mellan benen och bakom ryggen.

En annan är en in-och-ut-dribblingskombination, vilket innebär att den offensiva spelaren har bollen i ena handen och dribblar bollen utåt, innan han eller hon tar tillbaka bollen och utför en crossover som troligen kommer att förvirra försvararen.

Övningar för att förbättra dribbling

Alla världens bästa spelare har dribblingsövningar som de använder sig av för att förbättra sin förmåga att hantera bollen. En möjlig övning är att studsa en tennisboll i ena handen medan man dribblar en basketboll i den andra handen. Den här övningen hjälper spelaren att få bättre kontroll över bollen när de spelar mot riktiga försvarare.

En annan möjlig övning är att dribbla med två basketbollar samtidigt och öva dessa dribbelkombinationer med två bollar. Stephen Curry i Golden State Warriors gör den här övningen som uppvärmning före matchen för att hjälpa honom att få en känsla för bollen.

Exempel på mästare i dribbling

När man talar om dribbling eller bollhantering kommer man att tänka på ett par dribblingsmästare: Kyrie Irving och Steph Curry. Curry har en rolig dribblingshow före matchen innan han går in på planen för att spela sitt egentliga spel. Hans bollhanteringsförmåga hjälper honom att skapa separation för en titt på hans dödliga skott. Irving har mer glimten i ögat med sitt dribblande och provar minst fem dribbelkombinationer innan han bryter ner sin försvarare. Båda spelarna är två av de bästa bollhanterarna i sportens historia.