Consejos para regatear en baloncesto

En el baloncesto, el regate es una de las habilidades fundamentales más básicas para tener éxito en el juego. Sin él, los jugadores se verían en apuros para encontrar otra forma de llevar el balón por la cancha sin pasar.

Índice de contenidos

• ¿Qué es el regateo?
• Combinaciones de regates
• Ejercicios para mejorar el regateo
• Ejemplos de maestros del regateo

¿Qué es el regateo?

El regate, o rebote del balón en el suelo con la mano, se utiliza para ir de un punto a otro de la cancha. Mientras regateas, eres libre de caminar o correr por cualquier lugar de la cancha. Sin embargo, cuando se recoge el regate sosteniendo el balón, se debe establecer un pie de pivote que no puede abandonar el suelo. Este pie pivotante es importante porque, si todavía tienes tu regate, puedes amenazar con rodear a un defensor. Si levantas tu regate, debes pivotar, disparar o pasar el balón.

Combinaciones de regates

Las combinaciones de regates de los jugadores de baloncesto son fascinantes para los defensores y para los aficionados que ven al jugador. Hay diferentes combinaciones que un jugador ofensivo puede utilizar para conducir a la canasta, conseguir la separación adecuada de un defensor para un intento de tiro, o utilizar un regate combinado para pasar a un compañero de equipo. Algunas de ellas incluyen el regate entre las piernas y por detrás de la espalda.

Otra es una combinación de regate hacia dentro y hacia fuera, lo que significa que el jugador ofensivo tiene el balón en una mano y lo regatea hacia fuera, antes de volver a cogerlo y realizar un cruce que probablemente confundirá al defensor.

Ejercicios para mejorar el regateo

Todos los mejores jugadores del mundo tienen ejercicios de regateo que les ayudan a mejorar su habilidad para manejar el balón. Un posible ejercicio es botar una pelota de tenis en una mano mientras se regatea un balón de baloncesto con la otra. Este ejercicio ayudará al jugador a controlar mejor el balón cuando se enfrente a los defensores de la vida real.

Otro ejercicio posible es driblar dos balones de baloncesto al mismo tiempo y practicar estas combinaciones de regate con dos balones. Stephen Curry, de los Golden State Warriors, realiza este ejercicio como calentamiento previo al partido para ayudarse a cogerle el pulso al balón.

Ejemplos de maestros del regateo

Un par de maestros del regate vienen a la mente cuando se habla de driblar o manejar el balón: Kyrie Irving y Steph Curry. Curry tiene un divertido espectáculo de regate antes de salir a la cancha a jugar su verdadero juego. Su habilidad en el manejo del balón le ayuda a crear separación para ver su letal tiro. Irving tiene más destellos con su regate y probará al menos cinco combinaciones de regate antes de romper a su defensor. Ambos jugadores son dos de los mejores manejadores de balón de la historia del deporte.