Box Out баскетбол
Баскетбол
Съдържание
Баскетбол Boxing Out
Боксирането в баскетбола е стратегия, използвана както от нападението, така и от защитата на паркета, за да се увеличи шансът за получаване на отскочили топки. Има много начини за извеждане на играч, но основната идея остава една и съща. Когато топката е във въздуха, трябва да заемете позиция близо до таблото в очакване да хванете отскочилия кош.
Ето стъпките за ефективно боксиране в баскетбола:
- Изберете играч, който да се боксира. При защита от човек на човек това обикновено е този, който ви пази, но при зона може да е просто най-близкият до вас човек.
- Приближете се възможно най-близо до мрежата, без да сте твърде далеч под нея, така че отскокът да не може да падне към вас.
- Обърнете се към мрежата точно пред играча, когото боксирате.
- Използвайте задника си, за да се отдалечите от другия играч. Това е изключително важна стъпка, тъй като предотвратяването на възможността противниковият играч да се позиционира почти гарантира успех.
- Разперете ръце като орел и ги размахвайте нагоре-надолу, като не позволявате на противниковия играч да ги протегне.
- Не позволявайте на другия играч да се движи към коша.
- След като топката се издигне във въздуха, заемете позиция и я хванете!
Отскочили топки
Боксирането е неефективно, ако играчът не обръща внимание на това, откъде идва ударът. Колкото по-дълъг е ударът, толкова по-голяма е вероятността топката да отскочи по-далеч. Освен това е по-вероятно отскочилата топка да отскочи по посока на удара, а не обратно към него, така че защитниците трябва да боксират съответно.
Един от най-важните хора, които защитникът трябва да опази, е стрелецът. Човекът, който изстрелва топката, винаги има малко по-добра представа за това къде ще отиде отскочилата топка, тъй като знае дали я е изстрелял късо, дълго, наляво или надясно. Това означава, че когато следват изстрела си, те имат по-голям шанс да са на правилното място, поради което е наложително да им се попречи да го направят.
Фаулове
Ако играчът е успешно изведен в бокса, но след това посегне да вземе отскочилата топка, това е фаул над гърба. Това допълнително стимулира доброто боксиране, тъй като то не само увеличава шансовете за отскок, но може да доведе до лош фаул от страна на противника.
Възможно е да получите фаул при опит за боксиране, ако играчът е твърде агресивен или използва ръцете си, за да се позиционира. Важно е техниката на боксиране да бъде изчистена, за да не се случи това.
